鍼灸治療室ヨハネ　鍼灸指圧マッサージ
港区鍼灸マッサージ指圧施術所を開業。特徴、痛みのない細いディポタイプ鍼でえ首肩懲り、頭痛　腰痛を鍼灸治療、６０分鍼マッサージ　６０００円　６０分マッサージのみ５０００円

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私の健康維持、マラソンですが
フルマラソンは２０１２年の東京マラソンをラストランにし、最近は１０キロ　マラソンレースのみでした。
１０キロですと、練習も怠け、日曜の定例会も、いつも軽いジョグのみ
このままだと、体力も落ち続け、今年　１０月の大会　ハーフに本日
迷っていましたがエントリーしてしまいました。
やっぱりモジベーションでもないけど、目的　練習しないといけない心に活です。「笑い」
盲導犬と早朝　散歩がてら歩いてはいますが、健康維持　＝　イコール　体力維持ですしね。
自分で、１０キロ　走れれば、視覚障害　人たちの中でも元気のほうだろうと、怠ける理由
夏で暑いしと怠ける理由…など、努力は無限というけど
怠ける　ラクは、さらに無限です「笑い」
年と共に勘も悪くなってきているのか
自分で歩行している道、１０メートル位　予想を外したり
ハイブリットカーが増え、信号の交差点でも耳を澄ませても、「どっちが青」とか考えてしまたり。「苦笑」
最近、気のせいか、皆さん、靴　音が静か
ゴム底が増えているのでしょうかね、靴音も信号　交差点では、私には判断情報。
そうそう、盲導犬は、命令すれば　どこにでも行ける、と思われていられる人もいますが
タクシーでもないし、ナビ付きでもないし、私が頭で描けている道を歩き
盲導犬は障害物を避けてガイドしてくれます。
自動車免許はないので盲導犬は車の標識や信号もわかりませんし、、看板や建物の名前も読めません「笑い」
交差点で視覚障害の人を見かけたら
「青　赤」と言葉で教えていただけると大変　助かります。
港区青山鍼灸治療
むくみ、肩こり　ぎっくり腰痛にマッサージ　整体指圧。

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コリや疲労で、みなさんは、どのような療法　施術所があるか　求めるのに悩まれたりしてませんか
整体とカイロの違い　とか？
マッサージとエステの違いって？なかなかインターネットでは分かりにくいと思います。
また、料金、割引券やクーポン券なども様々で判断がわかりにくくなっていると思います。
整体、カイロなどは日本国の免許制度と違い
本当か事実か怪しい人もいますが海外で学んで認定を受けて日本で健康調整の営業をしたり、
国制度でないので、個人でスクールや個人教室とし
生徒を募集し、数ヶ月で認定書を出し、支店を出してみたりしています。
マッサージや鍼　指圧は、日本国が免許制度としていますので、数年間　専門学校で学び国家試験を受け
合格し、開設するのにも所在地の保健所に申請し開設します。
エステサロンは、みなさんご存知のように美容が目的ですので、国の国家試験は、美容師資格になります。
整体、カイロ、エステなどは、保健所に営業申請せずに闇で業務しているのも少なくないので気をつけましょう。
料金は、通常
都　マッサージ　鍼灸指圧マッサージ協会では、１時間　４０００　から　８０００が標準で、室内設備やスタッフなどの人件費により異なります。
整体やカイロ、エステなどは、決まった料金は設けられてなく、１万円以上の高額に設定しているところもありますが
クーポン券　初回　半額以下とか、回数券を薦めるところは気をつけましょう。
技術は、チェーン店マッサージなどは、マニアルで決まった時間の決まった方法をされるので、様々な個人の疲労やコリ症状に対して
改善する、痛みを取り除くというよりは、リフレッシュ　休息になります。
個人情報を欠かされたり、問診表を詳しく書くのに聞かれたりしてもチェーン店スタッフは、アルバイト素人では極めることはできません。「ただのマニアルす　笑い」
この自覚症状詳細を初めに書かされてしまうのも個人情報ですし
無闇に、保健所開設届けを出していない、整体やカイロ店では気をつけないと危ないこともあり
最近では、時短で高額の料金を請求されてしまったり
続けて通わないつもりでも、数回分の回数券を買わされたり
悩みを聞きだし、付け込んでくるような詐欺的療法も増えてきている話を耳にしますので、保健所無認可の時短　高額店は注意しましょう。
治療「院」　「治療「室」など治療が表記されている所は、保健所に開設届けを出していることが多く
逆に、何々整体だけの銘記、何々カイロだけの所は技は技「ギ」でも、個人業としての・儀　偽　犠　欺・も多く存在しています。
美容エステは、受ける本人がリラックス　リフレッシュができ、美容に効果が出たと思えばよいと思います。
指圧マッサージ　鍼灸は、体の自覚症状に対して
少しでも改善できるための、健康維持　鎮痛、体のバランス、ホルモン　バランス…などを整え
全身の調整療法になります。
当治療室にも詐欺的電話が時々、かかってきます「笑い」
インターネット　ＨＰで一番の　集客サイトです、とか
クチコミを増やしませんか
雑誌　本を出版しませんか
ビデオを撮影しアップしませんか
飲食やマンション物件、リホームやエコ電力、様々な詐欺的電話がきます「笑い」
また、セミナーや婚活　合コンなども、偽りの参加者がいたり、定額で遊べる飲めるということで既婚者もいたりするそうです「笑い」
☆怖いのは、自分で何も知識がない　情報を確認せずに　ツイッターに参加したり　クチコミにしても詐欺ににしても、無資格にしても、本人の悪気がないことです☆、
技術にしても、様々な活動にしても、体を　しっかり治すにも、怪しいのは避けて　安心　安全が大切です。
　
首こり　肩こり、マッサージ整体　鍼灸治療、港区　青山、渋谷区地域。
最寄り駅　表参道駅　外苑前駅、港区マッサージ鍼灸治療室。

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１０年　２０年と表参道　外苑前で青山鍼灸院を続けていると
年に数回　長年来られたりしている人や
職場移動、結婚、住まいの引越しなどで、足が遠くなってしまった人
たちも、１５年前は３０歳代　４０歳代でしたが
体は正直で、四十肩　五十肩になり、再び訪れてくれたりします。
５年ぶりに来られた女性
７年ぶりに来られた女性が、ここ数ヶ月に二人ほどいるのですが
二人とも、五十肩で、当　治療室を思い出して来院してくれました。
一人は、まだ軽度の五十肩
もう一人の女性は、腕を上げると痛みがある、背中に腕が回りにくく、背中もバリバリに張っていました。
５年ぶり　７年ぶりに患者さんとはいえ、懐かしい、でも　五十肩で年齢を重ねて、若いイメージから、中年になったんだ、と思いました。「苦笑」
肩こりに対して、指圧マッサージをすると
５年ぶり　７年ぶりでも、それぞれの肩の筋を思い出すもので、肩こりの筋も懐かしい感触だったりでした「笑い」
五十肩になった時の１ヶ月目は、あまり自分で動かさないほうがよく
軽く指圧マッサージで筋をほぐし、極細鍼にて、鎮痛効果を目的にします。
２ヶ月目になって、自分で動かす自動運動をしてもらったり、極細鍼　指圧マッサージも週に一度は通ってもらいます。
次回に来られて、１０分程度の自動運動をしているか聞くと
まず、やっても数回　２分とかで、ほとんどしなかったりです「苦笑」
自動運動とはいえ、痛みが出たりするので、やはり自分で動かすのは抵抗があり怠けがちになります。
治療室で、首こり　肩こりに対しても、五十肩とともに指圧マッサージをすると、リラックスしリフレッシュしながら受けられる方も懐かしいのか
久しぶりに受ける、当　治療室の指圧マッサージを気持ちよさそうに懐かしく受ける、女性　二人「笑い」
７年ぶりに来られた女性は
盲導犬を６年前に代替えしたことに気がついて、尋ねてきました。
前盲導犬は１１歳「人手は６０歳代」になり満期で引退し、退役ぼらんてぃあさん宅で５年ほどお世話をしてもらい
今年の５月に１６歳「人で言う１００歳」亡くなったことを話しました。
当治療室の私　イコール　盲導犬ユーザーでしたので、気にしていただき嬉しいものです。
地域から離れても思い出して治療室に来てもらうのも嬉しいですし
髪室や歯院でケアーしてもらうのも、やはり慣れた人にしてもらいたいのと同じで電車に乗り治療室に来てもらうのは嬉しいです。
五十肩の治療だけではなく、腰が疲れていたり足が疲れていたりするので
時間がある時は、６０分　５０００コースを受けられたり
８０分　６０００コースを受けられたりもします。
それでも多分　彼女たちは、痛みが軽減し７割方　ラクになり治ると、また治療室に来るのは足が遠くなります「笑い」
また、夏になると、寝苦しさ、室内だけの仕事で歩かず移動も乗り物
の人たちも、体が　だるくなったり、むくみやすくなり、運動不足がちになり筋が怠け弛み疲労になり
冷房筋緊張こりで久しぶりに来院される方々もいられます。
当治療室は、特にクーポン券などで定期的に通院を強制はしていませんし
疲れた時、だるい時、肩こり頭痛の時、に体や精神をリフレッシュしたいときも
ご気軽に入れるので、みなさん安心して再来してくれます。
　
背中の痛み、背中のこり、港区　マッサージ　鍼灸。
肩こり　首こり　五十肩　四十肩、港区　渋谷区、マッサージ　鍼灸。
首　肩こり　疲労快復　リフレッシュ　マッサージ整体　港区鍼灸。

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この半年で来られた、新患さんの男女別　症状は
男性は、腰痛が多く
女性は、肩こり　首こりで来室されたのが多いです。
男性の腰痛、腰から背中にかけて鈍痛をもたれているパターンと、足に鈍痛をもたれているパターンで

どちらのパターンも、仕事はデスクワークの長い時間での腰の負担疲労です。
↑このパターンですと、腰筋疲労負担なので、数回　人によっては一度の　診療で腰痛が改善されることもあります。
女性の肩こり　首こりは、頭痛を時には同時にもたれたり
生理痛などの体調不良も重なったり、ホルモン　バランスが乱れたりもあります。
診療は、数回と受けられる人、体が調子よくなるので続けて健康維持、ストレス解消にもよいので通われていられるパターンの人もいられます。
年齢は、３０歳代から５０歳代が大半です。
少し話が治療ではなく、年齢別の活動する感じる時間になりますが
学生時は、朝から何科目も学び　体育　音楽　夜は塾で「一日括り」らしいですが
二十歳代になると、週末がある「一週間括り」になり
３０歳代になると、月末がある「月括り」になり
４０歳代になると、括りは、１年に感じ
５０歳代になると、５年が一　括りに感じ
なんと、６０歳代になると、一　括りが１０年に思えたりするようです。
日本は世界で一番の長寿ですので、７０歳代以降は、おまけかな？
そこで、体力が落ちる、３０歳代から４０歳代、時間の流れも毎月　毎年と疲れが残る
仕事や家事に追われ、体力が付いてこない
体力が落ちていることに気画つかず、気持ちと行動がマッチせずストレス
指圧　極細鍼受診は　男性より、女性ユーザーさんが多いのは、疲れと　体の変化でホルモン　バランスもストレスになり
活動したいが体力が落ちている、４０歳代から５５歳代に、しっかりケアーしないと、辛い更年期　や　自立神経症になりやすいです。
指圧　極細鍼は、全身を整え、疲労取りとストレス解消の効果があり、バランスを調整します。
気持ちと自分の体力、反射神経　や　瞬発力を自分で認識することも大切です。
今朝の私事になりますが
外苑西通りの狭い歩道をいつものように盲導犬と歩行していると
盲導犬が何かを危険と判断し止まったので、当然　私も止まります。
何か確かめるために白杖を前に出し　横に動かすと、鉄に当たる　カンカン音
どこかの　おじさんが、狭い外苑西通り歩道を走行していたらしく、しかも私が何があるのか白杖で確かめるために自転車に当たったことが
気に触ったのか、いつもイライラしているのか、禁止されルール違反している　自転車走行おじさんに、言われてしまいました。
「こっちは　きちんと走行し止まっているんだ　気をつけてくれ　自転車　白杖で叩くな」と説教気味に話す・
もう反射神経　瞬発力もなさそうな　歩道走行自転車おじさん
少し横に白杖を動かすと右は植え込み、左に動かすと杖は自転車、これだと盲導犬は危険と判断し止まるかな。
若い人は俊足に判断し広いスペースとかで待ってくれたりするのでしょうが、おじさんは、ただ　止まっただけなのか、こちらも判断できません「笑い」
それに心では自転車走行は狭い歩道は禁止で車道でしょう、と思いながら、自転車に先に通ってもらいました。
なぜなら、盲導犬が止まるほど狭い道幅と思ったからで、自転車おじさんも避けたつもりの位置が広い場所でなく、狭い幅位置でいるからと想像したからです。
自分の体力、年齢、反射神経、瞬発力、なども把握し、できるだけ落ちないように
東洋医療、指圧　極細鍼を受けることもしてみましょう。
腰痛　肩こり　頭痛　首こり、港区　鍼灸　整体マッサージ指圧治療室。

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この季節になると、女性は気になるのが、「むくみ」
肩こりで来られる女性
腰痛で来られる女性
で、診療は全身のマッサージをしますと、足のみが太い、むくんだりしている方々もいます。
室内で長く過ごされている、デスクワーク、移動も歩くことが少ない
などの女性は、どうしても　足のみが　むくみ　やすいです。
受けられながら、足の　「むくみ」が気にされる方には
重点的に足のマッサージをして、少し　むくみ取りオイルマッサージもします。
こちらでも気になるほどの「むくみ」で、足を軽く持ち上げても重い「笑い」
足の脛「スネ」も　むくみ　で隠れるほど
足首　足の背まで　むくみ　が気になる方もいます。
これは、組織液　体液などが、膝から下の筋肉を　あまり使わないために滞り　循環が悪く、ムクミ　やすくなります。
足を上げていれば一時は減少しますが
すぐに戻ってしまいます、そこで、丁寧にマッサージをすることで、低下していた筋を呼び起こし
質のよい筋に向かわせ、膝から下の発汗もできるようにします。
「むくみ」の気になる人の足を触診しますと
膚が他の部位と違う膚触りで　一枚　薄い皮膚が重なってある手触りで発汗力が弱い
筋も張っている部位と　筋が低下しタプタプ硬く弛んでいる手触りがあります。
この内側の筋手触りが大切で、まず質のよい筋に向かわせるマッサージをし、組織液　体液が滞らないようにし発汗もしやすいようにします。
その結果が、表面の膚の張り　艶にも効果があり、最後にむくみ取りオイルマッサージで外側からも効果を高めるために仕上げます。
自分で浴室で皮膚を擦っても　なかなか　むくみ　が改善されないのは
内側の質のよい組織や筋にしないと　組織液や体液の循環が滞りいつまでも改善に向かわないのです。
硬く弛んだダブダブした筋にしないこと
弾力のあるプルとした筋にすることで循環がよくなり、ムクミ　は減少し自然に　膚も　普通になります。
この普通の膚は、自分で腕と足を触り、確かめてみましょう。
膚触りが、ぜんぜん　違っていたら、まずいでしょう「笑い」
その時は、遠慮なく、治療室に訪ねていただいても　よいんです、特に鍼を希望せず　足のマッサージを基本とし、気軽に相談ください。
足のムクミ解消は、便秘解消にも役立ち、顔　頭の　ムクミ　にも減少効果がでます。
当治療室は、エステではないので、足の表面を撫でるのでなく、あくまでも足のムクミ解消が目的で
例えば、頭　首　肩　腰が重ければ、足に負担がかかりムクミ　やすく、指圧マッサージも、全体に施し、足　顔の　ムクミ　を解消します。
でも、自分でも、毎日、合計徒歩　１時間はしましょう、２０分を３回でも　血液ポンプ役目の足筋に、よい効果は出ます
歩く　有酸素運動は自然に自分の体内のホルモン　分泌液の質を高め、睡眠中の疲労取りも高めますし、夏に向かう　この季節には
多少は発汗し、熱を貯める冬から、肉体エアコンを夏に切り替えましょう。
足だけでなく、肩　背中　腰など
筋に疲労を溜めて放置し続けていますと、筋は痩せ細く硬くなり脂肪が蓄積し
循環が滞り、疲労も取れにくくなり、むくみ　倦怠感なども引き起こしやすいので、鍼が苦手な人には指圧マッサージのみでの診療も有効です。
前にも書きましたが　当治療室はエステではないので
美容リラックスを一番の目的としている内容とは異なり、よい体調にすることで、結果が　むくみなどが解消になります。
料金もえすて　リラクゼーショウ　のようにサービス料金はかからず
マッサージ指圧治療費のみの　４５００ですし、鍼灸を併用しても　５０００　から　６０００です。
疲労を知らず知らず蓄積し、我慢し　仕事を続け
昨年より　一昨年より体が重くて動きにくい、体力が減った…などの自覚症状
は、気画付けば様々な症状を引き起こしバランスも崩れ、健康維持が複雑になったりもしますので、早めに
当　治療室で、体調検査、コリをほぐし、自分の体をチェックしてみましょう。
　港区青山　赤坂　麻布、渋谷区渋谷　神宮前地域、整体マッサージ鍼灸。

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辛くなってから、数ヶ月ぶりに来られたりする、ユーザーさんもいられ、問診すると症状も何日も続いていたり
数週間と辛かったりしているのに、予約やタイミングも合わなかったりする場合があります。
頭痛　肩こりが辛い
腰から股関節のバランスが悪く時々　痛みがあり　ぎっくり腰になりそう
月に何度か　動悸　息切れ　偏頭痛　めまいがある
眠りが浅くて　疲れが取りにくい
など、様々です。
そのなかで、首凝り　肩こりに合わせて、背中から腰の鈍痛を訴えられる人が　数人いられ
体のバランスを整えてもらうために、カイロに行かれたりしたようなのですがその場限りで、歩くと、やはり腰に鈍痛　ギクシャクしてしまう、話をされていました。
カイロ　整体で受けているベットでは、寝ている時に真っ直ぐに寝てもらうように直され　１０分後には
「はい　真っ直ぐに　なりました」
と言われてしまいますが、筋の疲労が取れたのでもないし
曲がっていない骨が　骨が真っ直ぐになったのでもないし？
癖で左右の差があった筋力が均等になることもないし
　
そうなんです、受診ベットで寝ている時だけ、力が抜け真っ直ぐになった気がしますが、翌日には
歩行したり動作をすると、筋肉のバランス　疲労が取れていないために、まず簡略　２０分程度のカイロ　整体では治りません。
当　治療室に久しぶりに来られるユーザーさんのなかにも、
１時間治療で、初めは「首の動きが左右　違っていたのが」、終えると、「ほぼ　正常」に、
座ってもらい、「左右の膝の位置が違っていたが」、終えると、「ほぼ正常」になると
来た時と　ぜんぜん違って良くなったので、何ヶ月も来られずに、辛くなってから訪ねたりされる人もいられます、が
本当は、もう　２度　３度、通っていただきたいのですが、ラクになると、健康維持目的だけでは、なかなか通院しないものです。
といっても、当　治療室を通われていられる半数以上のユーザーさんたちは、毎週の方　毎月の方　と、健康維持目的で通われていられるユーザーさんは多いです。
　
前回に書きました、自立神経失調症のリンク「セルフチェック」は
躁鬱病、パニック障害、更年期障害、ノイローゼとは異なります。
「自立神経失調症検査の項目で　五つ以下でしたら問題ありません、八つ以上でしたら鍼灸を受けて整えるのもよいです」
内科で、ホルモン検査、副腎甲状腺膵臓「スイゾウ」などの内分泌系は受診することを　お勧めします
質のよい　鍼治療でホルモンの質もよくなり　バランスもよくなり
また、軽い運動により、質のよい汗　筋肉を整え、体のバランスを整えましょう。
普段より歩幅を広げ速歩きは、骨盤にもよいですし、
内臓　ホルモン分泌の質も高め
胃腸　快眠　快便　膚　筋肉　自律神経…などにもよい効果がでます。
時々　運動　栄養　休息の三拍子　書かせていただいてますが
栄養だけで、運動もせず休息が少ないと、いくら食事に気をつかっても質がよくならず
運動だけでも、栄養と休息がなければだめですし
休息だけでは、栄養も質がよくないし
三拍子　揃って、膚にもホルモンにも筋肉にも自律神経にも体力　身体バランスによいです。
読まれた方は、きちんとした生活習慣、と思われるでしょうね、そうなんです「笑い」
皆さん、そうはいかないのが人生と思われたり、頑張りましょう。
そこで原因が見つからない場合　不明でしたら、一度　極細鍼の受診をしてみましょ。
「自覚症状、お悩みの症状、辛い症状　更年期など、メールで　ご気軽に　ご相談　ください」
yohane.iin@i.707.to　です。
または、トップページ、メールでご相談ください。
　港区青山、整体マッサージ　はり鍼灸。
偏頭痛　肩こり、マッサージ鍼灸　整体港区青山治療室。