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私の健康維持、マラソンですが
フルマラソンは２０１２年の東京マラソンをラストランにし、最近は１０キロ マラソンレースのみでした。
１０キロですと、練習も怠け、日曜の定例会も、いつも軽いジョグのみ
このままだと、体力も落ち続け、今年 １０月の大会 ハーフに本日
迷っていましたがエントリーしてしまいました。
やっぱりモジベーションでもないけど、目的 練習しないといけない心に活です。「笑い」
盲導犬と早朝 散歩がてら歩いてはいますが、健康維持 ＝ イコール 体力維持ですしね。
自分で、１０キロ 走れれば、視覚障害 人たちの中でも元気のほうだろうと、怠ける理由
夏で暑いしと怠ける理由…など、努力は無限というけど
怠ける ラクは、さらに無限です「笑い」
年と共に勘も悪くなってきているのか
自分で歩行している道、１０メートル位 予想を外したり
ハイブリットカーが増え、信号の交差点でも耳を澄ませても、「どっちが青」とか考えてしまたり。「苦笑」
最近、気のせいか、皆さん、靴 音が静か
ゴム底が増えているのでしょうかね、靴音も信号 交差点では、私には判断情報。
そうそう、盲導犬は、命令すれば どこにでも行ける、と思われていられる人もいますが
タクシーでもないし、ナビ付きでもないし、私が頭で描けている道を歩き
盲導犬は障害物を避けてガイドしてくれます。
自動車免許はないので盲導犬は車の標識や信号もわかりませんし、、看板や建物の名前も読めません「笑い」
交差点で視覚障害の人を見かけたら
「青 赤」と言葉で教えていただけると大変 助かります。
港区青山鍼灸治療
むくみ、肩こり ぎっくり腰痛にマッサージ 整体指圧。
