鍼灸治療室ヨハネ　鍼灸指圧マッサージ
港区鍼灸マッサージ指圧施術所を開業。特徴、痛みのない細いディポタイプ鍼でえ首肩懲り、頭痛　腰痛を鍼灸治療、６０分鍼マッサージ　６０００円　６０分マッサージのみ５０００円

明後日　１１月２９日　土曜から、翌日　３０日　日曜にかけて
相鉄線　二俣川駅近くの　「日本補助犬協会」に出かけてきますので
診療は、土曜　２９日から翌日　日曜の午前は休診させていただきます。
パートナーの盲導犬フェイと私の研修　しつけ教室も含みそうですが
頑張ってきます。
普段、甘やかしていないかな
パートナーと　きちんと　基本訓練しているかな
太らせていないかな
しっかり　コントロール範囲の指導　主人とし　リードしているかな
障害物を　しっかり　避けているかな
階段を　しっかりエスカレートしているかな
バス　電車　改札のドア　入り口を案内しているかな
主人は　しっかり極細鍼で患者さんを治しているかな、とフェイは監督しているかな「笑い」
などなど、訓練士さんと一緒に、町を歩いたり、様子をチェックされます。
夜は講義と雑談、困っていることや、最近の状況報告になります。
車椅子ユーザーの「介助犬」
耳が不自由な人を助ける」聴導犬」
私たちの「盲導犬」　たち
補助犬とユーザーが集まります。
以前は
車のドライバーも、「車を移動　動かしますので　お待ちください」と
こちらにアナウンスするように情報を話して教えてくれましたが
最近は、「ありがとうございました」と、言って　車を走らせるドライバー
何も言わないドライバーが　ほとんどですが、多分　よく相手の立場を考えられなくなっているのでしょうカネ？。
「車を動かします　お待ちください」と言われると
様子を知り　安心して待っていられますが
「ありがとうございました」は、こちらが自ら意識し待っているのでもなく不安で
車の音が近くで聞こえるので怖いし　どうなるのか　どうされるか　わからないし、ただ恐怖で立ち固まっているので
最後に「ありがとう」は、ドライバーさんは、私たちが道を譲ってくれたと勘違いしている気もします。
見て自主的に譲っているのではなく、様子が見えず怖くて　止まっていることが多いですし
一言「車をバックし動かしているので　待って」と言われると、待つのにも理由がわかり気持ちが安堵します。
バーチャルとリアル、ゲームと現実の感覚が微妙になってきたのでしょうかネ？
見えている人と　同じ立場で譲ってくれていると思うのでしょうけど、暗闇では何をする音なのか怖い。
しかも車が静かになってきたので、怖さも増えてきました。
また、以前は、数ヶ月　半年に一度　在るか無いかでしたが
前から人が近寄ってくれば盲導犬は避けて歩き
避けれそうもなければ止まり　私も止まりますが、そこに衝突してくる人
白ツエをけって行く人が、最近では、なんと週に一度は経験します。
ほかのユーザーさんも、いろいろ話が出るでしょう
私は、バス通勤がメインですので　それほど危険も感じませんが
電車通勤ユーザーさんは、ホーム　人ごみ　怖いだろうな？
補助犬啓蒙チラシ作成などにも
お願いご協力ご支援
ご理解が書かれますので、私たち　補助犬とユーザーのご理解も知っていただければ幸いです。
ご支援　ご協力をするにも、まずはご理解が大切です。
高齢者の方々は親切な人が多いので協力してくれるのですが
理解してもらえるのが難しい「苦笑」なのか
電車で立っていると、「座らないの」と言ってくれるけど
空いているのか座席が見えないから立っているので
こちらが空いている座席　ありますか？と教えてもらおうとすると
「そこ　そこ」と言われるし、位置を教えてくれないので立っていると
「なんだ　座れないのかな」と足腰も不自由と思われたり言われたりします「笑い」
空席位置を教えてくれず、を自分が見えているから、相手も見えて探していると勘違いしちゃうのかな？
　
南青山マッサージ整体、港区鍼灸治療室！
肩こり　腰痛、整体指圧　マッサージ　港区　鍼灸　治療室。

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姿勢　体系について、時々　尋ねられるのですが、今回も少し　その話題です。
代表的なものでは、腰の　クビレ　は、腹部の横の筋肉を鍛えるのですが
３０歳代　４０歳代でしたら、まだ筋繊維が衰えていないので
少し辛い負担をかけるような筋トレはできますが
ほぼ運動もしていない　５０歳代になると、無理をすると傷めることもあります。
お腹の前が出てしまっているのは、残念ながら、内臓を前に落ちてこないようにしている筋肉で、すでに腹筋が弱まり筋力が落ちてきていることになります。
動かず肥ってしまっている人は、初めは少しでも食事カロリーを減らしたり痩せるように心がけたり
自分が飽きずにできそうな、散歩　ストレッチ　負荷を少しかけるペットボトル体操…などから始めるとよいでしょう。
習い事教室とか苦手でない人、通える時間が持てる人は、自分に合った楽しめそうなエアロビ　ヨーガなどで呼吸法と合わせたレッスンは効果的です。
筋肉がしっかりすると、基礎代謝量が上がるので一時のダイエットと違い肥りにくい体になりますし、姿勢を支持する筋肉も付きます。
肩こりがあり、首　頭の動き　体操が左右　均等ではない
腰が疲れていて、筋肉もコリがあり　動かすと痛みが出る
体を起こす腹筋が弱くて　腰にも痛みが出る
足が　いつも　むくんでいて　足が重い
左右の歩幅が違う、左右の肩の高さが違う、立っている時は　いつも同じ片足に体重が乗る…などは
極細鍼　マッサージ指圧で、まずは先にコリを取り除き、柔らかな動きやすい体にするのも大切です。
肩こりが出やすい人は、背中の肩甲骨を自分で動かすのも難しかったり、軽く筋を伸ばすだけでも引っ張られてしまう
体を丸めるにも腹部が張って邪魔して動きにくい、体が反れない…なども、まずは体の手入として
マッサージ指圧　極細鍼で体を調整するのもよいです。
胴回りは腹筋と　背筋が大事ですので肩甲骨周囲　股関節周囲を　ほぐすのも大切です。
そして、自分では、なかなか分かりにくい、直線ラインの重心姿勢　動きの歪みは、他から診てもらうのも必要です。
また左右の違いも観察するのも大事で
片方の肘が真っ直ぐ伸びないために、肩甲骨周囲に補ってもらい負担をかけて動きにくくしていて肩こりがあったり
同時に首　頭の動きが均等になっていなかったり
片方の足首が少し　ねじれているために、股関節　片方の骨盤だけに体重をかけていたり
膝が片方だけ歪んでいるため、下半身のバランスの調子がフィットしない感じにもなります。
体調を整え
深部のコリを取り除き
むくみを解消し
姿勢がよくなると、腰の　クビレも在るように見えたり「笑い」、ダイエットにも役立つことがあります。
この痩せる、女性「特に主婦」は
家族の夜の食事　世話を終えてから　食べたり　残り物の整理があったりで、あまり良くない生活習慣になる人も多く、難しかったりもします。
体系と姿勢、コリと疲労、運動と筋力、睡眠や休息　栄養、永遠のテーマですかネ！
３６５日、体系に気を使ってライフワークのような人もいますが
普通は、今の時代、安くておいしい　甘い物は手に　口に入りやすいし
姿勢や体系について質問される方は
・昨日　食べ過ぎて　飲みすぎて！
・暑くて　寒くて歩くのが　苦手！
結構　のんびりさんが多い「笑い」
だから、いつも疲れると　凝ると　リセットしてもらうために通ってくるのです。
健康雑誌　テレビなどで絶対に言われるのが
動きましょう　食事は少なめサラダをメイン、禁酒　禁煙　早起き、乱れた習慣生活をしないと当たり前に言いますが
みなさん、仕事で疲れ　ストレス解消のため、嗜好品　甘いものを取ったり、夜も談話し楽しんだりしますので
ちょっと難しい「苦笑
時間外夜　９時以降に指圧　極細鍼を受けられたい人も
とりあえず治療室に電話してみると、受けられることもあります。「笑い」
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本日、代々木競技場での、ブラインドサッカー、日本　対　パラグアイ
を観戦してきました。
　ハーフ　２５分間　０－０
後半　０－０　で
ＰＫ戦になり、３人づつです。
誰も　入らず、サドンレス！
４人目、パラグアイが入り、日本が負け
初めて行われた、国際ブラインドサッカーの日本戦は６位で終えました。
　
観戦していてもボールのチャラチャラの音が聞こえますが
特にボールをけったり　当たったりすると大きく聞こえ

スルスルとボールが流れるようにボリブルやパスだと、チャラｔｙラ音が　あまり聞こえません。
ボールのスピードもあり、パスを受けるのは難しそう。
そして、普通のサッカーボール内に音をさせる　鉛が入っているので硬く、当たると　痛そう。
空中戦ボールは　ほぼ　ありませんが、胴体　足にボールが当たると、ちょっと痛いぞ！

日本代表選手
みんな力を出し切ったのでしょうね　６位も　残念だったのか　悔しかったのでしょう
大粒の　涙を　観客に見られながらも、しっかり頭を下げ、スタンドの私たちに、礼をつくされていました。

ガイドさんも一緒に、初めて観戦したのですが
感動するものですね、と感想を言われていました。

２試合観戦できて、チケットは１０００円です。
１試合　５００円「笑い」
空にヘリが飛んでくると、すぐに一時　ストップがかかったりしますので
１試合　約　７０分くらいかな。
天気がよかったので、暖かいスタンド観戦でした。

もう　世界　国際ブラインドサッカー戦
日本では　私が生きている間「笑い」は　開催されないだろうし、観戦に行って、体感し、よかったです。
　
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寒くなると、仕事帰りも、早めに帰宅したり
休みの日も、できるだけ出かけず　部屋で過ごされる方々もいられると思います。
また、この季節から正月は、飲み会とか増えて、歩く運動も減り、肥やすかったりもします。
そうなると、朝から、足　顔が　ムクミやすかったり
いつもより腰痛が辛くなったり
首　肩こりが感じて　頭痛も出たり
動くにも体が重く　疲れやすい心身を感じやすくなる方もいられるでしょう。
当　治療室に通われていられる方々の中にも、そういったユーザーさんもいられます。
それでも、マッサージ　指圧　極細鍼を
・あ　受けに行こう　コリ　疲労を取り除いてもらおう・と
来られるユーザーさんは、健康維持をされています。
特に定期的に通われていられないユーザーさんも多数いられ
治療室を思い出して　来られる人
表参道　青山　赤坂辺りに来ていたので　電話で　空き状況を聞き　来られたり
そして辛くなりすぎて　来られる人、半年ぶりに来られる人　…
などなどですが、
当　治療室は、どなたでも気軽に立ち寄れるような雰囲気なのでしょうね、私は　特に　来られる人の区別　コダワリはありませんし
時にはリフレッシュしたい人
体のメンテナンスをしたい人
心身リセットにより　健康維持をされる人
ムクミ解消により　美容効果を楽しむ人
飲みすぎ　食べすぎで、体が重く　疲れて来られる人、様々です。
体の疲労を取り除くことで、身体の抑圧から開放されると同時に精神的抑圧からも開放され
仕事のストレス、日常生活のストレスからの抑圧も軽減され、一度リセットするのもよいでしょう。
とう治療室は、酷い頭痛、酷い腰痛「ぎっくり腰」　五十肩　自律神経症内臓虚弱…などだけの診療だけでなく
健康維持目的ですので、様々な病気の原因とされるストレスも改善すること
辛いコリも体からの異変シグナルですので取り除き
ムクミも血流が滞っているので改善し
時には、リフレッシュも大切ですので、気軽に立ち寄れるマッサージ　指圧　室と考えています。
夜　８時　９時からでも受けられるのかしら？とこの日記を読まれている方もいられるでしょう
予め　平日　時間内　１９時ごろまでに問い合わせしていただければ
空き時間があれば受けられますし
日曜の午後からでしたら、予約状況を問い合わせしてもらえれば大丈夫です。
トップページには記載していますが、平日　月　から　土の１９時３０分までが　診療時間です。
03－3403－0792南青山4－7－17　グリンヒル１Ｆですので階段もなく、入りやすい入り口です。、
時々　盲導犬の運動不足解消もあり、空き時間に少しの時間ですが散歩に出かけていることがありますが治療室電話から携帯に転送されますので、かけたままお待ちください。
なぜなら、現在、スタッフは雇っていません、その分、料金も低額で受けやすく
見習いが体に触れることもなく
他を気にすることなく、プライベートで静かにリラックスし受けていただくことができます。
症状とし　不眠の方が増えてきているような世間話ですが、また、研究人が論文で
朝日を浴びると　１５時間後に　メラトニン　ホルモンの効果で　眠りやすい、夜のライトはよくない、とか出されますが
これって、昔から研究とは違いますが、親から「早起きをさせられ」　「夜は電気を消す」と言われて育ちます「笑い」
日記で毎回、筋トレ　散歩をしましょう、と書いてしまいますが
私も　スポジムに週に一度　行って、自らのリハビリ　目を閉じての平行バランスが衰えないように通いますが
年々　やはり衰えてきます「苦笑」、そして、苦手でない自分なりのストレッチ　筋トレをしていると
時には、インストラクターのコーチに、「好きな筋トレだけしない」と注意されます「笑い」
私も、治療室に来られるユーザーさんには、いろいろ筋トレを教えますが
できにくい　辛い　苦手と感じられている部位が、やっぱり衰えてきているんですよね「笑い」
今後　さらに高齢者社会になり、リハビリのような体操　筋トレを加えた、心身の抑圧から開放される
鍼灸治療も求められてくるのでしょう。
受ける人が「心地よい」　「安心できる」　「体が楽に動ける」、そして健康維持。
在宅訪問リハにもマッサージ鍼に加え筋トレで機能アップ。
　
港区青山　表参道、マッサージ整体　「肩こり　頭痛　腰痛」鍼灸治療室。

ブラサカ、予選を通過し、決勝リーグに勝ち上がりましたが
準決勝の前に、午前の試合で負けてしまいました。
中国、ブラジルが強いのかな？
私も、こんなに、今年はブラサカに興味を持つとは思わなかった。「苦笑」
　
むくみ、肩こり、体調不良、「港区　青山　赤坂　マッサージ整体指圧、鍼灸治療室ヨハネ」
☆ヨハネという名ですが、まったく宗教には関係ないので、説教もしませんし、気軽に、マッサージを受けられますからね「笑い」

ブラインドサッカーの試合経過です。「笑い」
　
火曜は、モロッコに、0－0　で引き分け
水曜は、フランスに、1－1　で引き分け
予選突破し、明日が準決勝です。
それにしても、よいタイミングで雨を避けている日程になっています。

先月のアジア大会では、日本代表は「銀」でしたが
今回はフランスも来ているし、どうかな。
　
港区青山　表参道　マッサージ整体、辛い頭痛　偏頭痛　鍼灸治療室ヨハネ！

会場は、１０００人ほどのスペースですが、とりあえず　いつも満員になっているようで
なにより。