お知らせ、または 鍼灸治療室ヨハネ「yohane.iin「ツイッターなどで確認してください。
★お知らせ、
  8月8日「火曜」 9日「水曜」は 出張のため治療室での診療は夕方からになります。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日は前日までの予約診療になります☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認HPは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、HP予約ホーム、お悩みの症状など、ご気軽に電話でも、メールでもお問い合わせはどうぞ。
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます
」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
 
よく今年一番の暑さとニュースで耳にしますね
 
一番が多くて分かりにくい一番「笑い」
 
この暑い日でも、高齢者プラザへ行き、予約されている方々の診療をしますが
35度気温でもキャンセルする人はいないんですね
私は盲導犬と出かけるので、犬は大変なのでタクシーです「苦笑」
 
なんか港区の70歳過ぎ、80歳過ぎの方々、元気だ
 
昼間でも、バスとか徒歩で来られるのですから
 
それだけ私の鍼を受けたいと思いましょう「笑い」
 
いつも私が買い物に行っているコンビニ
今週末から3週間ほど内装工事のためお休みになります
そこで休みになる前にコンビニへ行き冷凍商品、箱ボックスタイプ アイスとかを買いに行ったら
何もありませんでした
 
通常買い物は、目が悪いのだから普通はガイドさんとか誰かに頼むのですが
私、自分で買い物へ行くのが好きなのかも知れません
盲導犬もいますしね
 
なんでも頼めば手に入るのですが
買い物へ行きたいタイプみたいです
 
さすがに猛暑なので盲導犬との散歩は朝7時で
犬の靴を買い求めましたが昼間はほぼ出かけられません
 
私も出かけたくないけど
 
暑いですが家で、健康のため、足の ふくらはぎ は、よくマッサージしたり足を動かしてくださいね
多少は汗をかくのも大事です
循環をよくし、血液を心臓に戻してあげましょう
血栓防止、むくみ防止…など
運動不足で便秘になりやすい人もいます、むくみから便秘 それとも
便秘から むくみが増え、腰痛や頭痛の原因になることもあります。

 
港区 鍼灸 肩こり 腰痛解消

2023/07/28(金) 08:18
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」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
 
暑くなり、女性の方々の頭痛で来院される人が増えたような
冷房に当たっているからでしょうかね
 
歩くのも暑いですし、運動不足もあるのでしょうかね
 
それとスマホやパソコン画面を見る時間も増え
眼精疲労も加わり、首肩こりから頭痛が感じてしまっているような
猫背気味で仕事をしてたりで姿勢も崩れて悪くなると頭痛の原因にもなりますね
 
まず、自分でできるのは、食事、休養、運動の三つは体を整えるのに大事なこと
 
コリや疲労はマッサージなどで取り除き
 
内臓機能や自律神経は、鍼で調整し
 
姿勢は、前後、左右の筋肉の調整をし骨格関節のバランスを整えていきます
骨は動きません、動くのは関節
 
一部の体調不良でも
局所療法より、全身療法のほうが効果が圧倒的によいです
 
時々 サウナに入り「整えました」とか
風呂に入り「整えました」とか言う人がいますが
なんです、か?よく分からない「笑い」
日々 体調が悪いから、日々サウナに入って
汗を出して「整えました」とかなんですかね
体調が日々悪いような、逆に日々サウナに入り過ぎて整えないといけないのかな「笑い」
 
最近は、筋肉剥し、肩甲骨剥しとか見聞きしますけど
毎日、自分で、動かす部位などの関節や筋肉を意識しストレッチや体操ををしてると柔らかくなりますけど
自分で行うのが面倒ですし、徐々に硬くなっちゃんですよね
私もです、「苦笑」
 
ストレッチの先生たちは毎日、生徒さんに行いながら
何時間も一緒にしているし、柔らかくなりそうですね。
 
皮膚は何層にもなっているので
女性の人で気にしているなら、皮下のほうの老廃物を排除するように
しっかりと時間をかけ、全身をマッサージするように洗うとよいです
肩甲骨辺りも洗えるかな?
腕が後ろに回るかな?
膝を伸ばして足先まで洗えれば、あなたは柔らかい「笑い」
私は洗えないから、膝は曲げ、背中はタオルを伸ばして洗います。
 
港区 鍼灸、首肩こり 気軽に いらっしゃい
患者さんの全身バランスは整えられます
内臓も姿勢も「笑い」




2023/07/13(木) 10:17

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  7月11日「火曜」 12日「水曜」は 出張のため治療室での診療は夕方からになります。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日は前日までの予約診療になります☆
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」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
 
飲食を減らしたり運動をし、痩せたい人
 
運動で筋肉を付けて体力を保持したい人
 
快眠、快弁で快適な朝を向かいたい人
 
↑これらは美容にも大切で有効ですよね
 
しかし難しい「笑」
 
精神面も身体面もバランス良く整っていないと続けなれない
これは活動とリラックスのバランスを整える自律神経系調整がスムーズでないとモジベーションが落ちてしまい
飲食を増やしてしまったり
 
運動が続かずやめてしまったり
 
生活に乱れが生まれてしまい、睡眠もアンバランスになり食事時間もバラバラで
排便、排尿に乱れが生じ、肌や顔や髪の艶にも影響がでますよね。
 
症状とし足の、むくみ、首肩こり、頭痛は、なるべく早くマッサージや鍼灸で
取り除いたほうがよいです
 
これから雨季ですし、天気ににより症状が出る人は
知らずに気がつかず自律神経系に何か原因が診られたりもします。
 
経絡ツボという全身に流れている・気・の調整を・はり・で施術し
自律神経系をバランスよく整えるのが漢方です。
 
うちの治療院の前に、犬猫の写真館がオープンし
そろそろ10ヶ月になりますかね
実はうちの盲導犬も写してもらいました「笑」
お向かいの家の愛犬も写してもらっていますね「笑」
 
というか、写真館の人の腕がよいのでしょうね
いろいろな犬、場所から来ているのから、写してもらいたい、愛犬の人たちが多いのでビックリ驚いてます
 
こんなに愛犬家のひとが多いなら
犬鍼灸師でも目指すかな「苦笑」
 
私、休日はスポジムに行ったり、伴走者とジョグしているのですけど
その後のケアーで疲労を早めに取り除くのが一番と思ってます
 
犬も疲れた雰囲気、様子が見られたら、早めの鍼灸を行えばよい効果がでそうですね
 
時間が空いたので、犬の解剖学を見てみました
人より、背骨の数、犬のほうが多いのです
まぁ クネリしたりするし、背骨の数が多く動きやすいのでしょうね
でも人より犬のほうが股関節、腰に負担がかかるようですね、四足なのに
犬の種類により、車でないけど歩行が、前輪 後輪パターンがいますね
 
うちのレドリバーは、前輪駆動ですね、つまり肩のほうに力が入るようです
足に力が強く入ってしまうと立ち上がってしまうしね「笑い」
でも股関節と腰の筋肉が小さい弱いようなので弱点かな
たまには愛犬の人は愛犬のマッサージで、犬の背骨調節も大切です。
 愛犬の人は、私の鍼灸 マッサージを受けて調整してください。「笑い」
 
首凝り 肩こり 港区鍼灸 ヨハネ

2023/07/06(木) 07:58
> ★お知らせ、
>   7月11日「火曜」 12日「水曜」は 出張のため治療室での診療は夕方からになります。
> 平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日は前日までの予約診療になります☆
> 院内写真、施術写真 私の写真など確認HPは
> https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
> 初回受診前に、HP予約ホーム、お悩みの症状など、ご気軽に電話でも、メールでもお問い合わせはどうぞ。
> ★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます
> 」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
> 盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
>  
> 年齢的に関節や筋肉の衰えを少しでも軽減する動きとし
> よくスクワットという動作が雑誌とかで紹介されてますね
>  
> 基本的な動きや回数も紹介されてますが
> その人の生活のタイミング、年齢や筋力により様々でよいです
>  
> 私の場合
> スクワットは、朝、昼、夕方とかに
> 椅子から立ち上がったときに、何度か座ったり立ったり繰り返します
>  
> 雑誌とかでスクワットで言われるのが、椅子に座るように膝をまげては立ち上がる動作を50回
> 私の場合、完全に椅子に腰を下ろし、すぐに立ち上がりますが「ラクだし 笑い」
> 20回ほどです、でも毎日していれば膝関節を痛めることはないし
> 姿勢が崩れにくくバランスが取れます
> 足先の方向に膝が向かって動いているかが一番大切です「正しい方向」
>  
> 胸を突き出す張る、もあごが出てしまうと悪い姿勢になります
> どちらかというと鎖骨を張り出す感覚でしょうね
> 顎が引けると思います、これが正しい姿勢で筋トレになります。
>  
> 先日の日曜、暑かったです、でも早朝だし
> ブラインドマラソン練習会の、代々木公園まで初めてのガイドになる盲導犬ジェリーナと行きました
> 近所のバス停から乗り、代々木公園バス停に到着
> 犬には楽しいのか、そうでないのか、わかりませんが公園は犬も人もいっぱい「笑い」
> 私は、暑いので軽く7キロほどジョグ
> 日陰で盲導犬は、その間、ボランティアさんと一緒に留守番
>  
> 私はジョグを終え
>  集合場所に戻ってきて、犬は少しボランティアさんに公園を散歩してもらいました
> 尻尾をフリグリして芝生 土 林の中を楽しそうに行きました
>  
> 本当に少しだけ5分くらいかな
>  
> 暑いので急いで帰りのバス停へ、11時前には帰宅しました。
>  
> 帰宅しても、盲導犬は若いのか元気「苦笑」
>  
> 今年は、犬の靴を準備買おうと考えてます
>  
> とマラソン ボランティアさんに話したら
> そういえば時々 道路に小さな靴が一つ落ちているのを見たことがある
>  
> と聞いて、あ 靴が脱げたりしても気を付けて歩行しないとと思いました。
>  
> 港区 盲導犬ジェリーナ 青山鍼灸

2023/06/22(木) 09:21

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  6月6日「火曜」 7日「水曜」は 出張のため治療室での診療は夕方からになります。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日は前日までの予約診療になります☆
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初回受診前に、HP予約ホーム、お悩みの症状など、ご気軽に電話でも、メールでもお問い合わせはどうぞ。
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」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
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季節の変わり目で、来院される方々の症状が似たりします
 
最近は、背中こり、呼吸が浅い、頭が重くなる
といった自覚症状で通われて来られるひとが増えてきました
 
常連の患者さんも、普段は元気でメンテナンスで通っているのですが
・背中こりが感じて・という方もいられました
時期的なものもありますね
 
背中だけの診療でなく、触診していると、臀部 お尻のコリが感じる人も多く
腰からお尻にかけての診療も大事になります
 
5月は、五月病と言われたりもしますが
自律神経の乱れから、精神面から肉体面の崩れ
逆に肉体面から精神面の崩れから乱れたりするのでしょう
 
どちらにしても、鍼灸で、自律神経の調整をすることで
改善されることがあります、このような症状は鍼灸が効果的なんです。
 
呼吸が浅いと、酸素不足ではないけど頭が重く感じたり
動くと、すぐにニューサンがたまってしまい、活性酸素もたまってしまい
 
背中が張ったり、めまいがしたり、動悸がしたり
自律神経が乱れてしまうようです。
 
鍼灸では、背筋、背骨の横の筋、経絡では「膀胱系」に鍼や指圧で整えていきます
 
季節の変わり目、5月、来月は雨季の6月になりますので
週に一度でも2週に一度のペースで鍼灸を受けると
体調は崩れることはなく過ごせるでしょう。
 
合わせて、お尻から腰の緊張を取り除くと
内臓も整えられます
 
特に座っていることの多い人
胃腸の動きが弱くなり、便秘になりやすくなったり
足腰が だるくなったり むくんだり
 
ストレッチなど有効ですが、鍼灸も合わせて受けるとよい効果が倍になります。
 
倦怠感、気力の低下、など
一度、鍼灸を受けてみては。
 
首こり 肩こり 鍼灸 港区

2023/05/25(木) 10:11
★お知らせ、
  5月23日「火曜」 24日「水曜」は 出張のため治療室での診療は夕方からになります。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日は前日までの予約診療になります☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認HPは
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初回受診前に、HP予約ホーム、お悩みの症状など、ご気軽に電話でも、メールでもお問い合わせはどうぞ。
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます
」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
 
久しぶりに、近所の人から
出張を頼まれました
 
太りすぎのようで、足が重く、杖を付かれている人です
 
事情があり、来院できない方々には、私が出張で施術します、が
地域範囲的には、徒歩で行ける院周囲の青山、西麻布に限定していますけども、
お客さん 患者さんが、私のタクシー代を支払っていただける場合は
相談で行かせてもいただいてます。
 
毎月、高齢者プラザへ奉仕活動で出張しているので
治療室以外の場所での診療も苦労はないです。
 
まだまだ高齢でもないのに、事情があり来院するのが大変な場合は問い合わせください
肉体的だけではなく家庭面、精神面の事情でも相談によります。
 
姿勢は、徐々に崩れてきますね
 
先日、視覚障害の女性50歳前後の二人と話す機会があり
 
美容院へ行く話しで
・最近 きょうつけが分からなくて・
 
もう一人の女性も
・そうなんだよね・
 
美容院で
鏡のほうの・正面を向いてください。と言われても分からないし
 
いつも美容院で、首、鏡に向かった正面を直してもらうんの、という会話をしてました
 
踵を床の壁に付けて立つと背中が痛くて 猫背なのよね
シャンプー 2度されると 背中が痛くて、とか
 
見えないこととは理由にならないけど
まだ50歳くらいなのに、知らず知らず、前かがみになって猫背になったんでしょうね
運動とかしていると多少は歪みも機にし遅らせることはできるけど
コロナで外出も減り、家に居ることが増え歪んでしまったのかな?
 
という私も、毎年の健康診断で
1ミリ 2ミリ、身長が縮まったことを言われると寂しい
猫背になってきたのか。
 
姿勢を維持し猫背にならないためには筋肉も必要だし普段からの体操が大事
勿論、メンテナンス、鍼灸でもマッサージでも、ストレッチでもヨガでも。
 
港区 鍼灸 首肩こり 頭痛 腰痛


2023/05/11(木) 17:29