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９月１３日「火曜」、２７日「火曜」、午後３時まで出張のため、治療院での診療は夕方からになります。
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「私は視覚障害でスマホはできませんが、スマホからのネット予約状況問い合わせは、メールが届き音声パソコン操作から返答ができますので、どうぞ」
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れますので了承ください★
今回は、日曜の私の健康ライフ、軽いジョグです。「苦笑」
数年前までは、しっかり走っていたのですが、年と共に、それに酷暑の夏は暑い。
先日の日曜は、いつものように早稲田大学アスリートクラブの学生に伴走してもらいました。
走る前に、体操部、体を触らせてもらいました、が、いやぁ やっぱり良いボディーしているな。
肩から脇、胸、腹筋は割れて、太もももガッチリ、しかも細い。
先月 ８月末には、福井県で行われた大学選手権にも出ていたようです。
伴走してもらっていても、まず、ぶれない体幹
「どのような体幹作りをしているの」と聞いたら
自然に練習,筋トレしていると付くのかな」って、毎日が、体操の訓練だし
鉄棒、吊り輪や床運動していれば、確かに重心幹は付くか。
自分の体を触れて、なんと、おっさんに、なっていると、実感しますよ。
普段は、すこし筋肉が付いていると思っていましたが、体操選手の無駄な脂肪が無い体に触れてしまうと
比べものになりません。
勿論、初めてなのに、伴奏センスもよく適応能力も高い。「笑い」
なので、スピードを出して走らせてもらったり、気持ちよいランニングができました。
翌日から、なんとなく気分が、腕立て伏せをしてみようと、３０回ほど数日続けていると
朝のラジオ体操バランスがよい「苦笑」、
たかが腕立て伏せでも、両肩、両足、腰の重心、股関節尻、骨盤のバランスに気を使うし
筋肉を使うと共に、体や股関節、骨盤や肩の矯正が行われます。
しかし、しなくてもよいなら、人はサボリたい、怠けたい、様々な関節を構成している「筋肉が落ちて
知らず知らず、姿勢が思ったように取れなくなったり運動能力も落ち切手きます。
今度の日曜は、何のスポーツをしている早稲田学生に伴走してもらえるか楽しみ、楽しみ。「笑い」
先日は、私は体操部の学生でしたが、剣道部の男女も来られていました。
先月は、バレーボール部、バスケット部でしたが
いやいや、男女共に、背が高くて、腕を下げて伴走してもらいました。「苦笑」
第１ 日曜は代々木公園で練習会がありますので、走れない人も、盲人は４０人ほど来られていて、歩きのガイドとかでも、大変助かるので
是非参加してみてくださいね。
ｎＨＫの誤った視覚障害に対するガイドとかありましたし、代々木公園で実践してみると良いでしょう。
首肩こり 筋の疲労、身体バランス調整、港区 生態 鍼灸指圧院！
港区鍼灸,腕の痛み,肩こり,首こり,腰痛や頭痛を改善！
2016/09/10(土)
16:41
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最近は盲導犬歩行の話が多くなってきましたが、本日も。
３ヶ月目の盲導犬シャンテルの性格にも慣れて分かってきましたよ。「笑い」
路地で先の方から向かってくる車は、早めに隅に寄って危険を避けるので
私も、のんびりと待つことにしました。
引退した８年ほど暮らした盲導犬フェイは、危険ではない程度の手前で隅に寄り停止し、通り過ぎて歩行を始めていました。
狭い一方通行路地で、エンジンを止めずに停車している車の横を通って先に行くことがない、シャンテルでしたので
何分も待っても車は動かないしドライバーは、こちらを認識しても惚けているし、いつも困っています。
左側にエンジンを付けたまま止まっている車もあれば、先には右側に止めている車もあるので
なんとも大変です。
路地の白線上でもエンジンを止めずに車を停止していると、５分でも１０分でも違反ではないのでしょうが
犬は怖がりますし、危険と判断もするので、困ったものです。
エンジンを掛けライトが付いていると、駐車していても
犬は動くのではないかと思うのでしょうね、危険と判断するようです。
盲導犬といえども、路地でタクシーがエンジンを掛けたまま暫く客待ちしているとかは分かりません。
先日、路地で前から車、後ろからも車、反対側道は駐車場で車が出入りしたいようで
盲導犬は隅に寄り、私も止まって避け、前後の車が去って行くのを待っていると
だれかが近くに来て、「ドライバーが先に行ってとアイズしていますので行きますか？」
と言われても、前後でエンジンがブンブンしている隙間を歩行するのが盲導犬が危険と判断して動かないのだから
行く訳がないのに、その近くに来た人が「行ってください」と言うし
目隠し状態の危険いっぱいの車音がする路地を私が歩く訳がない。
もう一人の路地を歩いている、おばちゃん誰かが来て、しかも私を見ていることが多いようで
「盲導犬 新しくて 新米だから まだまだ下手なのね」と、人をバカにするような、犬をバカにするような
私に聞こえるように、残酷な言葉を言って去って行きました。
まるで、盲人、盲導犬のことを、なんでも すべて知っているように言う、おばちゃんで
こちらから思えば、何も知らない無知式名 おばちゃんなのです。
そういう、おばちゃんに限って、残酷な言葉も平気で言うので、こちらは虚しくなります。
怖いけど、車内のドライバーが、どんな手アイズをしているのか分からないし
近くにいる二人の女性も、「行ってください」と、恐怖のエンジン音隙間を、まるで自殺行為なのに言うし
私は、さすがに我慢もできずに、狭い路地で横と前後のエンジン音中を歩けないので
車に先に行ってくれ、とお願いしました。
すると、三台の車は去って行き、静かになった路地をラクな気持ちで私と盲導犬は、安心して、歩行を始めました。
,
嫌な人ばかりではなく、親切な人がおおく
路地で何分もエンジン音をさせたまま注射しているので、隅に寄り待っていると
心配してくれた方がガイドしてくれます
そして、無言で違反注射していたドライバーが、横を過ぎる私たちに初めて窓を開け一言を言います
「ガイド ありがとうございます」と、まるで、私と盲導犬が、まるで迷惑な物質を動かしているガイドさんに対して言うのです。
先週のＮＨＫ朝放送のガイドの過ち方法を見ている人なのか
正面から声を掛けてきて白ツエをけられてしまいました。
港区,腕の痛み 首の痛み 鍼灸整体指圧院
2016/09/06(火)
08:32
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３６度弱の低体温で、冷え性という人もいれば
３６度強で冷え性という人もいますし、低体温で熱がりの人もいられます。
ただ体温が低めだと、免疫力が落ちやすく、睡眠中の回復力も落ちやすいので、できるだけ低体温にならないようにしたいものです。
深い睡眠は、自然に手足が温まり、免疫力も向上し、疲れも取りやすく睡眠の質もよくなります。
自分自身で手足に触れて皮膚表面が冷たい、冷え性と思い込んでいられる人もいますが、低体温とは別で
手足が冷たくても、歩いている人、座っている人、睡眠している人でも体温が上がる人は上がるし、上がりにくい人と体質は様々です。
自律神経のバランス働きが大きく関係し
体温コントロールがスムーズに行われない
お腹が、冷え気味、便秘気味で足が むくむ
筋の強張りを感じ、筋まで冷えてコリ感が取れない…などの人は
肝臓や腎臓からの腰痛、胃腸からの背中張り痛などにより臓器の働きも落ちてきていることが多いです。
体が温まらない感覚から、首筋張り、頭が重い、疲れが取れず残り疲労感が続く
お腹から下半身が冷えているような感覚、冷暖房差に対応できない、目覚めが悪いなど
一度、自律神経調整機能向上のため、鍼灸を受けてみるのもよいでしょう。
２ヶ月目の、盲導犬シャンテルの、性格と判断認識が、少しずつ分かってきました「苦笑」
交通量の多い信号の無い交差点では
交差点角に近づく前から、交差点の先から来る正面車を発見すると、
止まってしまいます。
前盲導犬フェイは、交差点角で止まり、私は四方に耳を澄ませ、命令と共にフェイも確認し渡りましたが
シャンテルは、どうも、交差点でも車は止まらず向かってくるんじゃないかと危険を認識するようです。
時々、タクシーが角で止まり、お客さんを下ろすのに、私たちの前に入り込み止めたり
いきなりドアを開けたり、驚いていたので、信号の無い交差点では手前から慎重になってきているようです。
青山辺りでは、狭い路地でも、タクシーはギリギリで走るし
先日は隅で避けていても、、タクシー ドライバーに、「邪魔だ」と怒鳴られ
私も盲導犬も、ビックリしてしまいました。
一度、経験すると、犬は条件反射なので、かなり手前で止まり安全を確保しているのでしょう。
近所の宅配便さんたちは、盲導犬が代わったので、新米さんと知っているので気にしてくれて
交差点とか、車が詰まってくると、言葉で教えてくれます「笑い」
なんだか、みんなで、シャンテルを育てる、頑張れ、良いパートナーになれ、
と応援してくれている感じです。
港区鍼灸整体指圧院、首こり,肩こり,めまい息切れ,頭痛はお任せ。
腕の痛み,首の痛み,鍼灸港区治療院
2016/09/02(金)
17:46
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先週のＮＨＫ朝ドラの後の番組で
盲導犬ユーザー、視覚障害を持たれている人に対しての、声掛け、について
放送されていましたが、誤っている気がしています。
まず、声掛けで、いけない 悪いパターンとして放送されていたのが
まるで暴力団のように、いきなり「バチン」と 喧嘩を売るように肩を叩かないように、と流され
体に触れてはいけません、と説明されていたのが気になりました。
こんな人は、めったにいません「笑い」
私たちは、軽く体に斜め横から、タッチされるように触れられ、
「何かお困りで お手伝いすること ありますか」
と言われることが多く
このパターンが一番、適切です。
ＮＨＫ放送では、目の前に立ち、体に触れ 声掛けしましょう、と説明されていましたが
盲導犬の前に立ち塞がれると、これは困ります。
しかも、目の前で体をバチンと叩かれても、驚くだけです。
アナンウサーの、ウドウさんのコメントが合っていました。
それは、
「白ツエを持たれている人」
「盲導犬をつれている方」
と、体に触れずにでも、このように声を掛けていただくと、大変、わかりやすく助かります。
そして、ここから、どうしたら よいかが、わからない人が多いのです。
言葉で言い 説明するにも、右に３メートルとか、斜め１メートルとか、何センチほどの段差 上り、下り、もう少し横と大変です
また、体に触れるにも、腕を押しても危険です、
勿論、白ツエを握られても危険だし
ここでは、「肘 腕 どうぞ」と、視覚障害の方に、伝えていただければベストです。
私たちは肘に触れさせてもらい、、誘導してもらえるのが、大変助かります。
白ツエを叩いて、周囲に存在を知ってもらうために地面を コツコツと音をさせている、という内容もありますが、この内容は間違えではないけど
歩行している時に、いつものマンホールをカチンとツエで確認されたり
いつも歩いている路面の硬さや変化や凹凸、の音も大事な情報です。
よく言われるのが
「そこ」、「そっち」の座席が空いている
「あそこです」、「そこじゃない もう少し 横」
と、見えている人に説明するように言われる人も多いです。
見えていれば、「あそこの空いている座席」にと言われなくても座ります「苦笑」
声を掛けても、どうしたら よいかが分からなければ、なかなか声は掛けにくいでしょう。
しかも、こっちも、何度も白ツエを歩行中に蹴られたりしていたり
違反駐車に邪魔にされ、しかも違反駐車ドライバーに怒鳴られたり
イライラしてしまっている時もあり、声を掛けにくい雰囲気で歩いていることもあります「苦笑」
歩道で自転車のハンドル 鉄で、肘を ガーンとしびれるほど衝突されても
こっちが悪いように言われたり、足をわざと蹴られたりしてしまうと、なかなか平常心で過ごすのが難しい日もあります。
何を言われても、されても、耐えて 我慢はしていますが
こちらが悪くなくても百回に一回は、イッラとしてしまうこともあります。「苦笑」
そんなときに、声を掛けた人は、ついていない、と思ってください「笑い」
頑固な首こり,肩こり,鍼灸、東京港区で。
自律神経失調症,更年期障害,倦怠感,不定愁訴、鍼灸 港区治療で。
2016/08/27(土)
15:16
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今回の日記は、盲導犬ユーザーの駅ホーム転落について…書いてみようと思います。
盲導犬訓練所では、私たちは、盲導犬を左に付ける、左歩行と
右側に付ける右歩行を学びます。
盲導犬は、常に、壁際を歩行しますので
左歩行では、左隅を歩行し、私たちは盲導犬の右側に位置します。
私は、訓練所では左右歩行とも習いますが、
普段の生活では ９９パーセントが左歩行なので、まず右歩行はしていません。
白ツエ歩行の方では、転落したことがある人も多いらしく
安全、安心のために、盲導犬歩行に切り替える人も多いようです。
私は、白ツエの歩行経験はなく、２０００年に全く見えなくなり、２０００年に盲導犬ユーザーになりました。
私は、左に盲導犬ハーネス、右手に白ツエを持っている、珍しいタイプのようです。
それは、盲導犬ユーザーは、片手に盲導犬ハーネスを持っているため白ツエを持っていないのが、ほとんどです。
絶対という安全は、私には無理で
時々、会合で会う盲導犬ユーザーさんに、「なぜ白ツエを持っているの」と聞かれるほど
みなさん白ツエは持っていませんが、私は、やっぱり駅ホームの隅を白ツエでも確認しないと不安なのです。
年に何人も、交差点でタクシーなどの接触に遭遇していることも耳にしますが
ドライバーも盲導犬だけだと反対側だと見にくいでしょうし、白ツエを持っていれば目立つし気をつけてもらえる狙いもあります。
引退した、前盲導犬は、歩道が無い、白線だけの路地歩行では
音の無いハイブリットカーでも、近くに迫ってくるまで、歩行誘導し隅に寄り止りますが
この夏から新しくなった盲導犬パートナーは、かなり先から来る車を危険と判断し
遠くからすぐに止まって、安全を確保し、なかなか進みません。
次々と後ろから車が来れば、私が いやになるほど進みませんので、
「おいおい ゴウゴウ」と、少しでも行けよ、とシカッタリしてもしまいます。「いけないことですね」
８年と一緒に暮らして歩いていた犬と
まだ２ヶ月の犬と比べてはいけないのですが、それに青山という人が多い、車が多い環境にも慣れていませんしね。
視覚障害を持っている人の考え方、安全 安心の歩行考え方
周囲に対しての考え方なども、歩行だけではなく、様々な方向から見直しが必要なのかもしれません。
音だけで、周囲の状況を判断し、盲導犬に的確な命令をするのも絶対でもないし
白ツエ歩行、盲導犬歩行でも、正しい安心 安全は難しいとは思います。
ホーム転落したのは、慣れていない、右歩行のようだったらしいですが
的確な状況確認、白ツエも持っていたほうがよいのかも知れませんネ？
盲導犬ユーザーにしろ、白ツエ ユーザーにしろ
何時もすべてをガイドさんに頼らず、好きな時に、単独で出かけたい気持ちの強い人、自由に歩行してみたい人が
町や駅、イベントやサークルに、そして職場や買い物も、自由に行動したい自立精神が強い人ということもあります。
しかし、そこには、音だけを頼りに、周囲の様子を的確に判断する能力や思考が研ぎ澄まれていないといけません。
盲導犬生活は、癒されることも多いですが、世話も楽しめなければいけません
毎日のブラッシング、雨でもトイレ世話、用事がなくても１時間ほどの毎日の散歩
コントロール範囲に犬が仕付けられているか、犬との生活が有意義であること。
どんな仕事でも生活でも同じですが、自分内の空間内依存だけでは だめで
相手 患者さんの空間内に入ることの大切差、相手を知り理解することで、治療も効果が出ます。
指圧整体,港区鍼灸,肩こり 首こり治療院！
2016/08/24(水)
09:19
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まだまだ残暑は続きますネ、といって活動も減り
なんとなく疲れやすくて、スタミナ料理を食べて、動かないと、益々肥ってしまい、さらに疲れやすくもまりやすいです。「苦笑」
暑いと冷たい飲食をし、果糖や甘いものを取りたくもなりますが、過剰な、取りすぎでは、疲れやすくもなるので
内臓にも悪い影響を与え、筋も張ってきたり、凝り感覚になります。
長い時間座って過ごしていると、体が強張って、なんとなく冷え性に思えたり、胃腸の動きも低下し、足もパンパンにむくんできて重くなったり
血流も悪くなり、内臓も低下し、筋も硬くなり夕方から頭が重くなりやすく、立ちくらみしたり、
自律神経の働きもアンバランスになり、「夏ばて」状態にもなりやすいです。
夏は睡眠中も汗をかいたりし、眠りが浅くなりやすく、自律神経の弱い方は
集中力が上がらず フッとした時に睡魔に襲われたり、気力が落ちてしまうこともあります。
精神面も不快になってくると、些細のことも解決しにくくなり負担になったりし
そのまま不快な症状を続けていると、秋になる季節の変わり目では、さらに辛くなられる方もいますので気をつけてください。
たまには当治療院の、コダワリ でもないですが、
私たち鍼灸 指圧 按摩技は
鍼灸ツボを選び治療をするには、、身体に触れ辛い部位を見極め、指圧 按摩で始まり、按摩 指圧で仕上げるといわれるほど
筋に触れることが一番大事で、熟練した指先の感覚で身体の筋の性質や凝り具合を把握します。
そのため、どのような症状で来院されましても、辛い部位を訴えられた部位以外にも
その周囲の筋を指圧 按摩技で確かめ、極細鍼を行う ツボを決め手
その方の症状に対しての効果的ツボを選択していきます。
当治療院は、最近ビジネス的に鍼灸院で流行っている、初回に問診表に書いてもらい、さらに施術時に、また聞いたりする長時間の治療前の診察はありませんし
治療前と治療後の、美しく変化したビフォーアフターも、ありません「笑い」
ラクになられ、症状が改善され、患者さんが心身共に快適になられることを目的とし、受けて良かった、と味わっていただけるのが、なによりですから。
同じ症状でも人により、首肩こり 頭痛でも、「きょうは頑張った」という強い疲労では、「実症」で
精神的ストレスなどの疲労では、弱まった心身で「虚症」になりますので、選ぶツボも異なり
自律神経調整のツボなども、同じ首肩こりでも異なり、まずは初めに、しっかりと筋を触って見極めることが大事になります。
そうそう、先日、近所の青山１丁目駅で、盲導犬ユーザーがホームから転落し 死亡し
私の治療院に、多くの患者さんから、安否確認電話をいただきました。
大変 残念な出来事でした
この青山１丁目駅は、私たちが足で確認する点字ブロックの線上に柱が在り、しかもホームは狭く
いつも気をつけて歩行はしていますが、これでホームドアが設置されるのも、なんとも？
なかなか改善されないと思われている辛い首こり,肩こりで悩まれていられる方々
内臓ホルモン 内分泌系,胃腸の不調の方々
精神ストレス,自律神経失調症,更年期障害など、
港区で、いつもより贅沢な指圧や本格的鍼灸で心身の快適を味わいたい方々、しっかりした手当てによる、治療を当院で受けて体験してみてくださいネ。
頭痛,肩こり,港区 鍼灸 整体 指圧院！
内臓疲労,便秘症,鍼灸 港区 整体 指圧院！
2016/08/20(土)
18:23
