鍼灸治療室ヨハネ　鍼灸指圧マッサージ
港区鍼灸マッサージ指圧施術所を開業。特徴、痛みのない細いディポタイプ鍼でえ首肩懲り、頭痛　腰痛を鍼灸治療、６０分鍼マッサージ　６０００円　６０分マッサージのみ５０００円

お知らせ・来院されるときは、電話　または　メールで予め問い合わせください・
　
暫くは、新型コロナウイルスで、営業時間短縮、ご予約された方のみにさせていただいてます。
　
来週からは、通常時間で診療予定です
紹介者以外の方からの新しい人は、暫くお断りしてましたが、ネットからの新患も通常にお受けいたします。「お待たせしました」
　
当院に通われていられる人は、日ごろの、首や肩、眼精疲労や頭痛にならないように
予防を兼ねて定期的に来院されてますが、勤め人の方々はテレワークで職場に通勤されていないので、ちょっと暇になってきてますね。
地元の人は、通っていただいているので、助かってます、というのも
変ですよね、助かっている、って、
受けられた人の方が心身が快適に改善され、助かりました、なのですが
自粛で、通っていただき売り上げに協力してもらえるので、助かりました、という気持ちにもなります。「苦笑」
　
昔のように、心身を治療する必要な　鍼灸治療が、普通に求められれる時代が戻ってきそうな、
サービス業などの美容鍼灸や身体の手当てのできない鍼灸サロン院は減少していくのではと思ったりもします。
　
自粛で普段と違う体の動き、または運動不足になる人もいられるでしょう
　
たまには一度、自分の体のチェックをしてみるのもよいかも、
　
肩関節は腕を大きく回すことができます
前から真上に上げられたり、横に開いたり、後ろにも上がります「大丈夫かな？」
首筋を使って頭も大きく回せます「回せるかな」
　
股関節も肩関節と同じで自由関節と呼ばれ
左右、前後に、回せたりもできます
床に座り、膝を深く曲げ太股と胸が付くかな
足の膝をを伸ばして、手先で足指を触れるかな
両足を広げられるかな
　
いずれも左右対照に動くことが大切で、違いがあれば体が歪んでます
膝はまっすぐ動く関節なので、横に曲がったり回りはしません
　
椅子に座ったままでも大丈夫なのですが
一方の足の踵だけを椅子に持ち上げます、膝をかなり曲げないといけませんね
ここでは、お尻に踵が近づく感じで、まっすぐに膝が曲がっているように意識します
では、足を伸ばします、ここでも、お知りから膝、足先が一直線になるように意識します
「お尻　骨盤　腰に対して足先指が、そっぽうを向いていたら、自分で股関節を少し変えて座り直してください」
　
身体の歪みのチェックにもなります
靴裏の減り方が違う人は、多分、腰　骨盤から足先の体重移動に歪みが出ていることもあります。
反対側の足もしてみましょう、左右の足を何度か繰り返しているとバランスが整ってきます、このポディションが、あなたの正常位置です「笑い」
これで、多分、立ったときに、まっすぐに立て、両肩のラインもあってきていると思います。
　
みなさんも　よくご存知だと思いますが
四つんばいになり、一方の足だけを腰のラインと同じくらいの高さになるように膝を伸ばし足を持ち上げて後ろに伸ばし
腕は、足と反対側の手を、頭と同じくらいの高さで前に伸ばし、手足は逆になっているポーズ
これも、身体のバランスを整えるポーズでよいですよ。
　
港区マッサージ,肩こり 指圧と按摩で解消、鍼灸を加え さらに快適に。

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暫くは、新型コロナウイルスで、営業時間短縮、ご予約された方のみにさせていただいてます。
　
警戒要請が緩められても、今　暫くは、気をつけて生活しなければなりませんね。
　
ウイルス「０」になるんですかねぇ、警戒自粛生活が半年も続いたら、治療院の売り上げとか経営も危ないです「苦笑」
　
当院は、美容鍼灸のようなサービス系業でないので、休業要請に入っていなく給付金もありません
美容院、歯科院なども、要請に入っていませんね。
　
サービス業の美容鍼灸系　サロンが休業要請に入るなんて、逆のような、気もする？
生活に必要な、スーパーやストアー、美容院や歯科院、鍼灸院は休業要請補償はなく
生活にいらない、美容鍼灸　マッサージサロン　サービス業が休業補償をされるなんて不平等のような気もしますよね。
　
医療関係コメンテーターによると、夏は一度、ウイルスは減る、感染者も減るかもしれないが、冬になると感染爆発するとか脅かすし
　
え、また　もしかして、ふゆになり自粛要請が発令したら、
今度こそ、順に倒産、当　院も、波が襲ってきそうな？
今から年末、来年の正月、ハッピーで迎えられるか心配してしまう？「笑い」
　
テレワーク、ズームとかで、肩とか腰、触診できないし、マッサージ、鍼できないし
よが、とかツトレッチは、見本を見せて、ユーザーが行えるようですが
うーん、何か考えないと？
　
今までは朝と夜の、盲導犬シャンちゃんとの散歩歩行でしたが、それに加え
時間も余り、朝１０時ごろに、午後２時くらいにも、ショートコースの散歩に出かけたり
１階の当院の前は車が通らない突き当たり路地なので
テニスボール投げをし、遊んであげていると
３軒先のアパートの女性オーナーさんも出てきて、シャンちゃんと話をしてくれたり「会話　わかるかな」
・ビスケット　食べる・と言われたら　あら　尻尾　ぶんぶん、
シャンちゃん、ビスケットという言葉　覚えているのか反応がすごい、
・待ってて・と言われたのに、でも女性オーナーさんの後を追いかけ、アパートまでトコトコ追跡
ビスケット袋を持って出てきた女性オーナーさん、
ボール投げ、どうでもよくなっている、お座りして、ビスケットを待っている　シャンちゃん。
　
残りはパパさんに、と手渡しされましたが、下の方から鼻で袋をツンと、これは私の　っていう雰囲気でアピールしているシャンちゃん
わかってんだ、と思いました「笑い」
　
一階の一人治療院ですから、何をするにも自由、監視役はシャンちゃんだけだし
ラジオの・聞き逃し・を　よく聞くようになり、
ＮＨＫの青春アドベンチャーと、ＦＭシアターに、はまってしまった。
　
港区　鍼灸、肩こり　首こり　得意です。
一階の一人治療院なので、他の人とも交わることもなく安心　安全ですので、ご気軽に問い合わせください。

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抵抗力、免疫力、はスタミナ、体力とは微妙に違います、
　
私、コロナ自粛前までは、毎月　休日になると、伴走者に手伝っていただき
ジョギングをしていましたが、何年も続けていれば体力の減少、筋肉の減少を多少でも抑えられるので
健康維持にもなるので行ってます、
　
年々　老いるスタミナ　体力の減少に逆らいスロー　ジョウグした後
マラソン大会に出て走った後などは、血液状態も、筋肉も多少の炎症気味で
付加を掛けた後ですから免疫力も抵抗力も下がってしまいます、
　
当日と翌日は、身体の休息のため、ぬるい風呂に入ったり、できるだけ寝たり
鍼をしたりマッサージをしたり「笑い」し、血液成分が通常に戻り
免疫力や抵抗力が落ち着いてきます。
　
特にダメージが出るのは筋肉、走った後の数時間は炎症しているので強張っているので柔軟も普段より硬く
ユックリとほぐさないと、柔らかくなりません、ストレッチも気をつけないと逆効果になります。
家でのデスクワークで体が硬く感じたら、走るよりは、ユックリなジョグか歩くほうがよいと思います。、その後ストレッチ
住まいの近くに階段とかあれば上がったり下がったりはベストです
　
日々の太陽を浴びるのも大切でこれは免疫力や抵抗力をさげないためには行っていたほうがベストです
細胞などは、やはり太陽を浴びることで色色な栄養などを分泌してくれ
免疫も高めてくれます。
　
大事なのは、腸内細菌を減少させないことです、善玉、悪玉、細菌バランスを整えるのが一番の免疫力になります
腸内細菌バランスが崩れ、悪玉が増え、腹痛や下痢、便秘の症状を感じたら免疫力も体力も弱まっていることを認識し
体に自信があっても若くても、ウイルスに感染してしまうと重症にもなりやすいです
発熱が出やすくなり、抵抗力が落ち、自己治癒力も落ち辛くなります。
悪玉もバクテリアも無くてはいけない腸内細菌なので、バランスが大切になります。
　
鍼やマッサージは、疲労を取り除き、内臓強化などホルモン　バランスを整えますが
何もしないよりは、免疫が下がらず、健康維持できます。
　
人間として、人として、何時間も何年もかけて、ウイルスに対する、抵抗力がそなわり
麻疹　水疱瘡　風疹など、抗体ができ抵抗力ができてきますが
新たなウイルスには抗体もなく、抵抗力が弱く、獲得しなければなりません
人工的なワクチンとかできるとよいのですが、
コロナは、常に形を変化し、移動感染するので　やっかいですね、
ウイルスは細胞に依存し感染し、その細胞の形にマッチしたものに移り増殖するのですが、
形を変化してくると、手のつけようがないです。
まずは、自分の血管の柔軟、休息、運動と睡眠、それと鍼灸指圧ですかね「笑い」
港区　鍼灸　肩こり　倦怠感、解消

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自粛で、日記も書くのに、気持ちが入らないというか
　
皆さんも自粛で気分が重くなってきたりもするでしょうね
　体も重くなりそうですし
とりあえず、私は、朝のラジオ体操を、ＮＨＫ第１　が６時３０分から行い
少し盲導犬と散歩し、次は８時からのＮＨＫ　第２　のラジオ体操が流れるので
もう一度して、体を動かしてます。
　
ここからです、部屋にいても、何　するかな、って感じ
　
盲導犬が居るので、犬の運動もしないといけないし、１１時ごろに再び１５分くらい散歩
　
お昼を食べて、また部屋で過ごす、けど、片付けとか　やることはあるけど
て付かず、自分でも、こんな性格だったかなぁ、と思ったり。「笑い」
　
近所の交差点の信号ですが、数年前より、縦も横も時間が短くなってきた気がして
実際、盲導犬と歩いているスピード　それほど変わらないし、もう少しで信号という位置で、バイク　車が発進した音がしたので
青になった、と判断し、横断しようとしたら
「点滅してます」と近くの人にアドバイスされ、
え　さっき青になったばかりだと思ってと、言うと
「そうですね、ここ数年で　信号機　右折専用もついて」と言われ
人が渡る時間　短くなってきているようです。
１０メートルくらいで青になったと思っても、常に止まって、青になったタイミングで渡ることにしました。
　
盲導犬シャンテル
最近、、うちのパパさん、出かけないな、とか　バス乗らないな
なんで近所だけで過ごしているのかな、とか、思っているかな？
バスに乗って、シャンテルは床に寝ずに頭を上げているんです
けっこう窓から外を見て楽しんでいたのかな。
　
無理な運動はせず、散歩と、部屋でできるストレッチだけでも
体の筋肉ストレスは解消できるので、やはり外出は自粛しましょうかね。

★お知らせ・４月の港区高齢プラザへの出張は中止になりましたので平常治療室診療になります！
　
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
「このページは、港区,整体鍼灸指圧治療　健康維持、私と盲導犬日記です、治療院の所在地,電話番号,料金,院内,盲導犬と私の写真などの詳細は
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
　
いつまで、コロナ　ウイルス問題というか事件ですよね、続くのか？
　
今月になり、羽田発着のため渋谷、青山の頭上を飛行機が低い位置で飛ぶようになって
思ったより、かなり煩い
　
治療室内も密閉にしないため窓も少し開けているし
しかも、銀座線なみの５分に一度は飛んでいるようで
あんなに羽田に向かっているけど、飛行場に止められるのか、なんて心配もしてしまうほどの飛行機。
夕方から午後７時までの時間だけですが、
４０機くらい飛んでいるかな
それに、今は、羽田の発着便も減り、かなり飛行場には止まっていて
飛行機のオンパレードらしいですので、カメラ趣味の人にはよいかな。
　
それにしてもコロナ感染者、減りませんね
多いのは、複数での飲み会のようですし、そこだけでも我慢してくれれば半分になりそうですよね。
飲み会はマスクをして飲んだり食べたりできないし、相手と２メートル離れると
かなり大声で話さないといけないし、口からウイルスが出そう。
　
みなさんは、運動不足になりませんか、私は盲導犬と暮らしているため
散歩をしないと、犬もストレスになるので、今は患者さんも半減しているので
一日、四度くらい散歩し、階段のある歩道橋とか歩いてます「笑い」
　
趣味のジョギングも、単独で走れないので、私たちは伴走者と接して走るので
今は、すべての練習会、個人的での伴走者とのランも中止です。
視覚障害のラン仲間は、住まいのマンションの非常階段を、１０階まで
上がったり下ったりし、５０往復したり、１時間で４キロか、とガッカリしてました「苦笑」
　
私も盲導犬と、　のんびり散歩ですから、次の練習会は走れない、呼吸が苦しいでしょうね！
　
治療院、普通に診療していますが患者さんは半減していますので、当日でも受けられますよ、
一階で窓も開けて空気を通し、一人治療院ですから
ほかの人との交わりもなく安心　安全です。
ただ、ここ１ヶ月以内に、渡航した方は来院できませんので控えていだたいてます
また、申し訳ありませんが、ここ３週間ほど以内に飲み会に参加していた方も控えていただいてます。
　
港区西麻布 南青山 　六本木 鍼灸指圧按摩マッサージ！
首こり 肩こり 腰痛　頭痛 更年期障害 ストレス　うつ病症！

「お願い・海外への渡航歴の方は、２．３週間ほど日本で静養されていないと来院できません」
★お知らせ・４月の出張予定！
４月２１日「火曜」２２日「水曜」は、出張のため治療院での診療は夕方からになります。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
「このページは、港区,整体鍼灸指圧治療　健康維持、私と盲導犬日記です
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話やメールでお問い合わせください、予約はメールでも受け付けてます
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
　
とりあえず、来月の、港区　各シルバーいきいきプラザでの出張は予定されてますが
　
コロナ問題で港区からの連絡で、４月も自粛と連絡がくれば
　
その場合、港区の予定されている訪問治療はなくなり、出張がないので治療院での診療になります。
　
初めて受けられたい新患さん、新しい人からの問い合わせは先月から、やはり減りましたが
おかげさまで　常連の患者さんユーザーさんたちは普段と変わらず治療に来られているので、
しかも、出張予定の日がキャンセルになり、逆に日中の火曜　水曜が、治療室で受けられるので、当日も不安なく電話できますね、と言われ
　
院内のカレンダーには出張日は書いているのですが、見ても　忘れてしまったりする人が多いんです「笑い」
よく出張先にまで、患者さんから電話がきたりもしてました。「あ、すみません　と誤っていたり！
　
当治療院は、一人治療院ですから、お一人ずつの診療で予約制、他の人と交わることはなく
プライバシーもあり、一階で、窓も少し開けているので安心、安全ということで来院していただいてます。
　
通われている患者さんは、ほとんどが　体を　ほぐしてもらいたい
バランスを整えてほしい、内臓強化調整、自律神経系ホルモン系バランス調整なので
　
美容系を目的としている人はいないので、とにかく体調管理目的です。
　
昔からベットシーツは、使い捨てペーパー　シーツですし、頭を乗せるのもフェイスマットもすべて使い捨てペーパーで安全ですから
通われている患者さんは、一人だけの診療ですし安心してこられていますね。「盲導犬は寝てます」
時々　新患さんから問い合わせされ、来院される人から、
ネットで治療院を選んでいただいた理由を聞かせてもらうと、普通に首肩こりを解消してもらいたいこと
　
「美容系」でなさそうで、辛い部位を取り除き改善してもらいたいので、と言われます。「普通ですけどね！
　
また、そして「いろいろネットで見ましたがなぜ美容系は高額なんですか？」と尋ねられますが
私も、なぜ　高額なのか知りえません、美容鍼の原価は短いので普通鍼より安いし
顔に鍼をするより、少しでも傷を付けずにマッサージしたほうが美容になりますし
首肩こりを取り除く普通の健康鍼のほうが美容に効果があると考えます、普通の鍼灸師は。
　
当治療院で受けられている女性さんたちも、
何人か一度、美容鍼の院に行かれたことを話してくれましたが
「よく　わからない」　「ぜんぜん効果が　わからない」　「金額が　やたらと高い」という結論でしたね「笑い」
　
まあ　普通に首肩こりを解消し、ホルモン　バランス　姿勢バランス　内臓を整えているほうが
料金も普通に安価だし、よく眠れ　快便にもなるので、美容に良いですね、と言われてます「笑い」
　
高い金額を支払っても急いで美人になりたい人は、当治療院を訪ねることはないでしょう。「苦笑」
　
一人鍼灸院 港区 青山 ・首凝り 肩こり改善
お一人ずつのプライベート診療 予約制有り 一階の角部屋 港区鍼灸　はり　指圧！