鍼灸治療室ヨハネ　鍼灸指圧マッサージ
港区鍼灸マッサージ指圧施術所を開業。特徴、痛みのない細いディポタイプ鍼でえ首肩懲り、頭痛　腰痛を鍼灸治療、６０分鍼マッサージ　６０００円　６０分マッサージのみ５０００円

★お知らせ★
年末は１２月３０日「土曜」まで診療をいたしています。
新年は１月３日「「水曜」より診療を開始いたします。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からの予約制診療になります★
「このページは、港区,整体鍼灸指圧治療　健康維持、私と盲導犬日記です、治療院の所在地,電話番号,料金,院内,私の写真などはトップから確認、または
★　詳細料金、治療院室内、写真は」↓
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
　↑上記のサイトからですと、スマホなどから予約を問い合わせる機能があるようです
お電話を掛けにくい人は、ネットからどうぞ！！！、
「私は視覚障害でスマホはできませんが、スマホからのネット予約状況問い合わせは、メールが届き音声パソコン操作から返答ができますので、どうぞ」
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れますので了承ください★
　
今年も一年　ご愛読ありがとうございました。
　
年末年始は普段と違う生活活動「普段使わない筋肉」が多くなると思います
寝すぎたり,座りすぎたり動かなければ筋肉が縮んだままで硬くなりますし
移動が長くなったり、歩きすぎたり、飲食が増えたり「笑」すると、内臓も疲労してしまうし
普段と違う凝りや疲労を感じられるかもしれませんね。
　
そんな時は、指圧マッサージで、ほぐされると、
首や腰の鈍痛から「ぎっくり腰」や「寝違え」になりませんし
負担をかけた内臓「胃腸」なども、鍼灸で整えられるとよいでしょう。
　
凝り感や鈍痛は、病になる前のシグナルでもあるので
できるだけ早めに治療を受けられ体調を改善し、免疫を高めて病になりにくい心身にしましょう。
　
疲れた,内臓も疲れた,凝りも感じるし、とダラダラしていると
筋肉から膚が一度,弛むと、そう簡単には戻りませんよぉ、筋肉は戻っても、なぜか膚の弛みが戻らないのが中高年「苦笑」
こうなると、膚の張りも少し肥っていたほうがよいかなと考えるのが、中高年女性「苦笑」
だめですよぉ、病の原因の一つになるし、服のサイズも上がってお金がかかりますよぉ。
　
私は毎月、港区各シルバーいきいきプラザで二度ほど訪問ではりマッサージを行っていますが７０歳代がメイン
その方々も週に一度　二度と健康体操やヨガをされていますが
うーん筋肉や関節は年々　うーん年ですよね硬くなっているし鈍痛で悩んでいることが多いです
シルバーになる前から体のことは凝っていれば　ほぐし、鈍痛は我慢せず治していたほうがよいです。
筋肉や膚張りのスタイルのよい人もいますが
ほとんどが肥えて、うーん運動,飲食生活から見なおすのも大切かな。
シルバーになってもスタイルのよい人は、やはり筋トレ 関節体操もされていますね、それに甘いものも好んでいないのがよいようです。
逆に肥ってしまうと自然に筋力は低下しますし動くもの面倒、食べることが増え状況がよくないかな。
　
当治療院に通われていられる若い方々、訪問でいきいきシルバーで受けられている方々、の膚に鍼をするのに触れ
保湿がおろそかになりやすい背中膚が、その方の皮膚質が一番かりやすいです。
　膚はみなさんご存知のように「セラミド」が大事になり
まず 悪いのは、浴室で強く擦って洗うこと「セラミドが落ちてしまうので」
長く熱い湯船に入るなどは気をつけてください。
洗うには撫でて、石鹸は週に２，３度で十分「洗うのは二日おきでよい」
保湿クリーブは洗ってから２０分以内でないと効果は弱いです
☆なぜなら浴室から出たばかりは皮下細胞に水分が暫くは含まれてツルリしている感触がありますが
　１０分後には逆に水分が出て乾燥してしまうしセラミドが落ちてしまっているので早めに保湿する必要があります。
いきいきシルバーに来られて鍼灸を受けられている女性で膚艶　張りのよい人は
毎日風呂には入るがザッと風呂に入り洗うのもザッと、毎日８千歩から１万歩行している
考えも目も耳も衰えていないし、すばらしいです。
　
美容サロンでは温めた後に保湿クリームをすばやく付けるので良い感じがするでしょう
私が思うには、顔をゴシゴシ洗ったり、鍼をしたりよりは
やさしく　もみほぐし顔表情筋ストレッチをし、普通の安いニベア保湿クリームで整えれば十分きれいに保てるでしょう。
どちらにしても、首肩こりは改善し背中の凝りも無くし辛い部位は鍼灸指圧マッサージを受けて全身の心身を整えましょう。
　
鍼灸港区,首こり肩こり頭痛はお任せ。

★お知らせ★
１２月１９日「火」　２０日「水」出張のため院の診療は夕方からになります。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からの予約制診療になります★
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悪い姿勢からの、筋肉バランスと自律神経系。
　
熟年になられてくると、日々の癖の姿勢も年々と積み重なられ
背中が丸くなり股関節「骨盤」の左右の加重のバランスが崩れ、体の、ねじりが、みられる人もいられます。
　
座っているときに、いつも片方に加重をかけて座る
足を組んで座る、ような生活習慣癖も、長年と続けていると、悪い姿勢がラクに思えたりもします。
しかし、どちらかの肩が下がっていたり、左右の足先が偏っていたりもします。
　
背中の張り、首こり、肩こり、腰痛などで初めてこられた人も
姿勢のチェックをさせてもらい、訴えられた辛い症状の治療と同時に、少し身体バランスを調整していると
　
終えてから、「なんだか身体が　まっすぐに　なったような」と言われます「笑」
　
骨盤、腰の身体のバランスが崩れると、腹部の筋肉にも違いが出てきたりし、横腹から脇腹の、ねじりもみられてくると
下腹部に力が入らなくなってきていて、立ち上がったり、起き上がったりするのにも、微妙に、自分の上半身が重く感じたりもします。
　
筋肉が衰えてもいないのに、立ち上がったりするのが辛くなっているのは、股関節、腰、腹部の筋肉の力を入れるポイントが乱れていることも少なくありません。
膝を、できるだけ両足とも正しく真っ直ぐにし、下腹部に力を少し入れ立つとラクだと思います。「ずいぶんラクと感じた人は、普段が、ねじれていたり、ずれているからです」
　
身体の、ねじりが、大きくなると、自律神経系にも影響がでて
内臓では便秘症や腹痛、心身では、浅い睡眠気味、生活で何も変わっていないのにストレスが大きくなったり、気分も落ち、気力も減少してしまう人もいます。
　
悪い姿勢から、座り方、寝方が悪いと、疲れやすいですし、起床時から、疲れている感覚にも感じたりする人がいるようです。
睡眠中のホルモンバランスが悪く休めていない、寝ていても疲れが取れていない
リンパ液や体液循環が悪くなり、手足に　しびれ、手足や顔が　むくむ、気分が重い、痛みが　アチラコチラに感じる…など
免疫が低下したり、自律神経系の感覚や内臓調整にも影響がでます。
　
定期的に通われていられる人のなかの感想として
全身のはり後の翌日、翌々日は、快眠　快弁でもっと寝たいような、しかし、三日後あたりからスッキリして
仕事も、首肩こりもラクになり、快眠　快弁で膚も良くなるらしいです。
全身の膚は、やはり快眠 快弁で、よく休めて疲労が抜けることですので鍼灸は有効でしょう。「美容として顔鍼は、今一　ちょっとね？詐欺ぽいかな」
眼精疲労や目の周りに疲れが残る人、鍼灸は、短時間の睡眠中でも、快復ホルモン 成長ホルモンの良い分泌がよくなるので受けてみましょう。
脱力感だ出てきてしまっている人、気分が下がってしまっている人、自律神経系を整えてみましょう。
盲導犬オマケ文！
いつもと同じ量のドックフードを食べさせているのに、最近は、食べ終えても、ウロウロして
もっと、もらえないか、と近寄ってきます。
私がビスケットを食べていても、腿に顎を乗せて、貰いたいような　態度
しかたがないので、犬ビスケットをあげてしまったら、腿に顎を乗せたら、もらえるぞ、と覚えてきてしまったぁ。
　
港区 鍼灸 整体指圧！
自律神経系 姿勢調整,首肩こり 頭痛 鍼灸港区ヨハネ！

★お知らせ★
１２月５日「火」　６日「水」　１９日「火」　２０日「水」出張のため院の診療は夕方からになります。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からの予約制診療になります★
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１２月３日　日曜は久しぶりの　１０キロ　マラソン大会に参加してきます。
場所は、銀杏並木を通る、外延　神宮ロードです。
これは視覚障害ブラインドマラソン協会主催なので、出ないと　いけないでしょうね。
　
９月から１０月の日曜は　ほとんど雨、ぜんぜん走っていないので、今月練習しなければね。
今度の日曜の１回だけ練習して、どうにかなるでしょう。「苦笑」
　
寒さも本番
朝方の筋肉の強張りもでますし、起きたら　まず　動いて筋肉を温めて仕事に行きましょう。
　
首こり 肩こりは 港区　鍼灸　指圧でスッキリし、背筋 骨盤を整え姿勢美人に。
最近、新患でこられる中で、腹部の張りがあるひと、脈が速い人がいられますが、整えて　内臓　腸内も整え快適に過ごしましょう。
　
ビフォアーアフター広告は過剰広告で、詐欺的要素になるので禁止になっているのに、まだ美容鍼とかで１万円とか２万円も過剰治療費を取っているサロンがあるようですし、
気をつけましょう。
５０００円前後の普通の鍼治療を受けて、運動をし休息し、糖質を控えていれば、なによりの美容。
健康によい普通食でも入院のように動かなければ腸は活動しませんし体液　皮膚も低下し免疫も落ちます、やっぱり運動 栄養 休息ですね
薬も美容液も何年も商品で長く売られているものがよいでしょう、また保険で適用されている漢方薬も健康美容にバツグンです。
糖 アルコール酒 煙草など不健康と言われても、なんしろ嗜好品ですから、これらを止めるのは難しい、鍼灸でも受けて健康になりましょう。
　
盲導犬オマケ文。
先日、青山３丁目交差点で信号を渡るのに、交差点に近づくと「あら　無音」
縦、横の車の音を聞いて、自分の立ち居地　角度を確認するのに　無音とは。
これでは、盲導犬に「ゴウ」とは支持が出しにくい
そこに、通勤途中の一人の男性が、「何かお手伝いしますか」と声をかけてくれました。
不振な動きと、交差点で　変な角度で待っていたのでしょう。「苦笑」
　
青になるまで待ってくれ、「青になりました」と言ってくれました。
　
青山の朝の交差点でも、バイクやトラックがないと、ぜんぜん車の音が無くなってきている　ハイブリットカーばかり。
音声信号、警察に行って付けてもらえるか相談に行かないとね。
　
更年期障害,自律神経系、鍼灸　港区指圧院。

★お知らせ★
１１月２１日「火」２２日「水」出張のため院の診療は夕方からになります。
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　先週の土曜、４日は、新木場の夢の島
補助犬協会主催の、イベント交流会があり参加してきました。
　
昨年、私のパートナー　シャンテルとの共同訓練で協会に泊まり訓練を受けているとき
訓練士になるため、新人の「都合」さん　二十歳が勉強をしていましたが
　
この日、お会いしました
　
司会者が話している内容を、聴導犬ユーザーさんたちの前で手話で説明していたようです。
いやいや１年で、若いって　すごいな
そして、今年、一頭の聴導犬も先輩訓練士さんに習いながら出せるようにもなったようです。「パチパチ」
彼はドック　トレーナ学校にも行っていましたが、資格を取るだけで、ぜんぜん犬の訓練士としては何の役にもならないので、一から勉強でした。
　
イベント会場では、ほかの犬たちも多く遊びにきていて、パートナーの犬のコントロールをみられたり
介助犬ユーザー　聴導犬ユーザーさんたちとの交流をしながらバーベキューを楽しんできました。
５０メートルほど左右に金網が貼られた犬が一等づつ走れるレーンがあり、ゴールで私が待ち
ドンで犬が離されます、７秒でした、遅い犬はアチラコチラで３０秒の犬もいました。。
　
そうそう写真広告、ここの日記でも何度か　インチキが多いと書かせてもらっていましたが
ビフォアー　アフター写真の広告は来年から国が禁止するようになりますね
美容系広告写真は嘘が多く掲載されているので当然といえば当然、また、さらに
美容鍼、美容ダイエットの写真が出ている院　店は、無意味に高額だったりチケットを売ったりで気をつけましょう、ということです。
　
鍼灸は、受けられた人が、辛い部位がラクになられた感覚
翌日　翌々日に鍼灸の効果が実感される
健康が維持できる
日々の疲労が鍼灸　指圧で解消されるなど
すぐに写真でわかるものではありません。「笑」
　
指圧　鍼灸　港区青山　麻布地域。
　

★お知らせ★
１１月４日「土」７日「火」８日「水」出張のため院の診療は夕方からになります。
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今まで少し　首こり 肩こりを感じていられた人が
寒くなり、筋が縮まり、その部位が鈍痛に感じてきたら、早めにほぐされたほうがよいでしょう。
普段からの首肩凝りが冷えて硬くなり、神経や血管　リンパ管を圧迫しているので、その部位だけではなく、腰や背中が強張り
顔や頭にも影響が出て、体が重く感じたり、むくんだり、疲れも抜けにくくなります。
　
初めて院に来られる人手
凝りが蓄積され背中が丸まり初めてきていそうな人
胸が開きにくくなっている人も時々診られますね。
　
４０歳前でも、ラジオ体操の一種で、両腕が大きく回せない
両腕を大きく広げて胸を開くという体操もできなくなっている人もいます。
こうなると、そのために身体のバランスが崩れ始め、首肩こりの原因からでも、腰や股関節にも影響が出て
倦怠感のように疲労が取れにくい、凝りから痛みとして感じたりします。
　
当　治療印は、何度も書かせていただいていますが、極細鍼　使い捨て「ディスポ　タイプ鍼」ですので
初めて体験される人は、みなさん、痛みがなく　鍼なのに　挿されているのに、と驚かれたりもします。
　
毎月、高齢者プラザに循環していますが
昔、太い痛みがある鍼をされ苦い経験された高齢者の方々も、細い鍼で痛みの無い　私の安心できる心地よい鍼が良くて　各港区高齢者プラザまで追っかけてきたりもしていま
す「苦笑」
　
若い人でも、腰痛や首肩こりで初診で来られる人
鍼だけでなくて、指圧をされ、マッサージでも　ほぐされ、、すべての手当て施術をしてもらえることで
続けて通っていただける人が多いです。
　
港区では、治療額が、地方並みの７割程度額で当治療を受けられるので　通いやすいらしいです。
　
港区だからといって、地域額を加えるのも変だしネ！
　
初回は、極細鍼を体験しやすいように、約１時間　４０００円で受けられます
８０分は５０００円で受けられます。
　
盲導犬オマケ文
先週は雨が多くて、犬の散歩が減ります、小雨になったから、出かければ、数分後には強くなってくるし
部屋でボール投げで遊んであげても、１秒で口にくわえて持って戻ってくるし、私も犬と部屋で戯れるのは１０分で、あきる。
なんとなく、お手　ハンドなんちゃって、パートナーと戯れていると、あれ　できるようになった「笑い」
一つ教えたことが　できると嬉しいものです
盲導犬訓練士さんも教えて、できると　うれしいし、犬も喜んでいるようにも思えます。
　
背中の張り凝り、首凝り肩こり　頭痛　腰痛
青山　麻布、港区鍼灸院。・表参道駅　外苑前駅から徒歩」

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１０月２４日「火」２５日「水」出張のため院の診療は夕方からになります。
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お電話を掛けにくい人は、ネットからどうぞ！！！、
「私は視覚障害でスマホはできませんが、スマホからのネット予約状況問い合わせは、メールが届き音声パソコン操作から返答ができますので、どうぞ」
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今回は最近の文明機器と視覚障害。

タブレットについて話すと、アイパットでは、ボイスオーバーという読み上げソフトが組み込まれていて
カメラ機能で写した、文字を読み上げてくれます。
たとえば銀行通帳、一昔までは、他人に通帳を読んでもらい、善意を信用し頼んでいましたが
これが、自分　本人自身が確認できます
プライベートの個人に届いた手紙も読んでもらっていたのが、自分で確認できプライバシーも守れますね。

アプリのライブラリーという中に、写真で写した、「風邪薬」「頭痛薬」「ビタミン剤」また、「ラベルの付いた缶詰」「ビン物」
服や靴の色なども、文字を入れて保存しておくと
写さなくても、アイパットを、かざすだけで読み上げてくれます、つまり目の役割をしてくれます。

勿論、ネットニュースも読み上げてくれますし
ネット上での雑誌や本も読み上げてもらえるので、誰かに朗読してもらうことがなくなってきます。
小説も、そうですが、趣味のマラソン雑誌、鍼灸雑誌なども早く手にすることができるようになります。

最後のミチビキ衛星の打ち上げが成功し
来年からは、道の誤差ナビもスウメートルから数センチになるとか、私達視覚障害には、スマホを使えば迷子になることが少なくなるでしょう。
１０メートルの「誤差ですと、時々、近くにいるのにたどり着かず迷子になってしまうこともありました。「苦笑」」
タクシーで下車するときに、ドライバーさんから、「ここで　言われた場所　いいですか」と言われて降りて
一本　違っていた、という経験もあって、これからは無くなるでしょう。「笑」

先日、歯の手入れに歯科院に行き、ガリガリ歯石を取られると、自分の口が臭い
衛生士さんは仕事とはいえ、こちらが臭いを気にしてしまうし
外で出会うと、ちょっと、自分の口内を知られているので恥ずかしいような。
　
鍼灸治療も　そうなのかなと思いました
男性も女性も下着で鍼を受けるので、外で出会うと、こちらは仕事ですし何も思ってなくても
女性の人は、ちょっと気にしてしまうのかも知れない、と思いました。
　
盲導犬オマケ文。
早朝６時前後に、布団から出ようとすると、すぐに楽しそうに近寄ってきます
深夜にトイレに起きるときは、ぜんぜん動かずしらんぷりしているのに、朝ご飯とわかるのでしょう。
５時半ごろでも起きるようなそぶりで目覚めてしまうと近寄ってきたりするので、後　３０分、顔を布団で隠します。
靴下を履こうとすると、めちゃくちゃ　遊ぼうとしたり玩具を口でくわえてきますので
邪魔だな　と思ったりしますよぉ、でもトイレに外に連れ出し、戻ってきて、ドックフードを与え食べ終えると
ケージに入って、朝から寝るんじゃん。
　
腰痛 首の痛み 肩こり 背中の痛みこり 鍼灸 港区指圧施術院。