お知らせ、または 鍼灸治療室ヨハネツイッターなどで確認してください。
★お知らせ
１２月の診療は年末３１日まで施術してます。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
年内最後の港区高齢者会館プラザでの鍼マッサージ奉仕をしてきました、
今回は朝８時３０分に都営バスを乗り換えて、白金シルバープラザへ行きました
目黒駅行き都バスに乗り、恵比寿３丁目バス停で下車
ここで田町駅行き都バスに乗り換えるには交差点を二回渡らなければならず
この交差点が難問、信号に音声がなく、勘か、近くにいる人に手伝ってもらわないと難しい
朝、いつもなら園児連れの親子がペチャクチャ話しているので
「すみません 信号 見てもらえますか」とか、声を出し言うのですが
年末で幼稚園が休みになったのか静か
大人の人はスニーカー靴が増えて足音はしないし、気配がなくて
お キャンキャンしている犬が近寄ってきた
犬を連れた知り合いでもないけどママさんのほうから、気づいてくれたかな、こちらも犬がいるし「盲導犬」
「信号渡りますか」と普通に声をかけてくれた
斜め反対側に行き都バスを乗るので、と説明し
縦、横の信号を一緒に渡ってもらい
「いつも この時間に乗り換えていますか」と気遣いしてくれたけど
２ヶ月に一度ほど、恵比寿３丁目バス停で乗り換えて、シルバープラザへ行くので
あまり利用しないんです、とか話したかな。
私がいつもなら 見守りしてくれそうな犬連れママさんでした。
そして鍼マッサージ奉仕を終え夕方、帰りです
帰りは、西麻布バス停で乗り換えるのですが
ここでも、またまた親切な人と出会いました
よい日はよい人と続けて会うんですね「笑い」
バスから下車すると、知らない人から、すぐにです「笑い」
「バス 乗り換えで」と話しかけられ
千駄ヶ谷方面に、と言うと
「はい こちら」と親切
しかも、「手前のバス停出ました」と親切
これならバスが来るまで耳を澄ませて緊張しなくても、頼っちゃえ、とリラックス「笑い」
トラック音、大型ワゴン車とかバス音と似ているし 耳を澄ませ緊張しているんです
ここ最近、盲目の駅転落事故って、なんだろうな 高齢者プラザでのマッサージ奉仕活動の帰りに
駅転落死亡が多いし、気になってはいます
今年、阿佐ヶ谷駅、東西線も、そうですが高齢者マッサージ奉仕活動の帰りにホーム転落死亡しているんですよね？
帰りにバス停で出会った親切な人
タレント 物真似の ・リンゴちゃん」に、声も雰囲気も そっくりで
暫く話ましたが尋ねることはなく一緒にバスに乗り
座席まで案内もしてもらい、やたらと親切な人と出会った日でした「リンゴちゃんかな？」
こんな時は、日記に書いて残しておかないと「笑い」
悪い日は、車のバックミラーに衝突したり
白ツエをけられたり
青のタイミングがわからず信号を二つ 三つ待って渡れたり
待っていたのに、すぐにバスが発車し乗れなかったり「見える人のように歩道とギリギリのバスドアに すぐに行けない」
いろいろ嫌な日もあって、くじける日もあります「苦笑」
先日は、外に出て 高齢者マッサージ奉仕活動をし、親切な人と出会い 気分もよく、よい日だったな！
そうそう、信号で誰かに色を見てもらうにも
足音も気配もないときは
横断歩道近くで大きな声で
「すみません 交差点を渡りたいのですが信号を教えてもらえますか」とか言ったら
まずいことに、すぐ横に人がいて、
「はい 渡ります 案内します」と１メートル以内にいた。
こちらも信号だと動揺していたりで、つい大きな声でヘルプしてしまう
人が近くにいるかも知れないし、始めは普通のトーンで言わないと
いなければ大きな声で
と思っているけど、時々 車の音でうるさいし 近くにいるのに叫んだりしちゃってね「笑い」
煩い大きな声の盲目人と思われちゃう
盲導犬は障害物などは避け歩行しますし、信号前で止まりますが
信号は見ません、標識は見ません 人の顔色 服とか見ません、バスの行き先も見ません、店の内容 看板も見ません
美人かいけ面かも見ません、ですので気がついたら、手伝って 空き座席も教えてもらえれば助かります「笑い」
港区盲導犬 鍼灸 信号やバス停で見かけたらサポート声かけしてみてね
青山鍼灸治療院、青山陸橋下都バス停 南青山２丁目バス停徒歩５分
港区ティバスは、南青山３丁目。
★お知らせ
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初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
年内最後の港区高齢者会館プラザでの鍼マッサージ奉仕をしてきました、
今回は朝８時３０分に都営バスを乗り換えて、白金シルバープラザへ行きました
目黒駅行き都バスに乗り、恵比寿３丁目バス停で下車
ここで田町駅行き都バスに乗り換えるには交差点を二回渡らなければならず
この交差点が難問、信号に音声がなく、勘か、近くにいる人に手伝ってもらわないと難しい
朝、いつもなら園児連れの親子がペチャクチャ話しているので
「すみません 信号 見てもらえますか」とか、声を出し言うのですが
年末で幼稚園が休みになったのか静か
大人の人はスニーカー靴が増えて足音はしないし、気配がなくて
お キャンキャンしている犬が近寄ってきた
犬を連れた知り合いでもないけどママさんのほうから、気づいてくれたかな、こちらも犬がいるし「盲導犬」
「信号渡りますか」と普通に声をかけてくれた
斜め反対側に行き都バスを乗るので、と説明し
縦、横の信号を一緒に渡ってもらい
「いつも この時間に乗り換えていますか」と気遣いしてくれたけど
２ヶ月に一度ほど、恵比寿３丁目バス停で乗り換えて、シルバープラザへ行くので
あまり利用しないんです、とか話したかな。
私がいつもなら 見守りしてくれそうな犬連れママさんでした。
そして鍼マッサージ奉仕を終え夕方、帰りです
帰りは、西麻布バス停で乗り換えるのですが
ここでも、またまた親切な人と出会いました
よい日はよい人と続けて会うんですね「笑い」
バスから下車すると、知らない人から、すぐにです「笑い」
「バス 乗り換えで」と話しかけられ
千駄ヶ谷方面に、と言うと
「はい こちら」と親切
しかも、「手前のバス停出ました」と親切
これならバスが来るまで耳を澄ませて緊張しなくても、頼っちゃえ、とリラックス「笑い」
トラック音、大型ワゴン車とかバス音と似ているし 耳を澄ませ緊張しているんです
ここ最近、盲目の駅転落事故って、なんだろうな 高齢者プラザでのマッサージ奉仕活動の帰りに
駅転落死亡が多いし、気になってはいます
今年、阿佐ヶ谷駅、東西線も、そうですが高齢者マッサージ奉仕活動の帰りにホーム転落死亡しているんですよね？
帰りにバス停で出会った親切な人
タレント 物真似の ・リンゴちゃん」に、声も雰囲気も そっくりで
暫く話ましたが尋ねることはなく一緒にバスに乗り
座席まで案内もしてもらい、やたらと親切な人と出会った日でした「リンゴちゃんかな？」
こんな時は、日記に書いて残しておかないと「笑い」
悪い日は、車のバックミラーに衝突したり
白ツエをけられたり
青のタイミングがわからず信号を二つ 三つ待って渡れたり
待っていたのに、すぐにバスが発車し乗れなかったり「見える人のように歩道とギリギリのバスドアに すぐに行けない」
いろいろ嫌な日もあって、くじける日もあります「苦笑」
先日は、外に出て 高齢者マッサージ奉仕活動をし、親切な人と出会い 気分もよく、よい日だったな！
そうそう、信号で誰かに色を見てもらうにも
足音も気配もないときは
横断歩道近くで大きな声で
「すみません 交差点を渡りたいのですが信号を教えてもらえますか」とか言ったら
まずいことに、すぐ横に人がいて、
「はい 渡ります 案内します」と１メートル以内にいた。
こちらも信号だと動揺していたりで、つい大きな声でヘルプしてしまう
人が近くにいるかも知れないし、始めは普通のトーンで言わないと
いなければ大きな声で
と思っているけど、時々 車の音でうるさいし 近くにいるのに叫んだりしちゃってね「笑い」
煩い大きな声の盲目人と思われちゃう
盲導犬は障害物などは避け歩行しますし、信号前で止まりますが
信号は見ません、標識は見ません 人の顔色 服とか見ません、バスの行き先も見ません、店の内容 看板も見ません
美人かいけ面かも見ません、ですので気がついたら、手伝って 空き座席も教えてもらえれば助かります「笑い」
港区盲導犬 鍼灸 信号やバス停で見かけたらサポート声かけしてみてね
青山鍼灸治療院、青山陸橋下都バス停 南青山２丁目バス停徒歩５分
港区ティバスは、南青山３丁目。
2020/12/26(土)
06:50
お知らせ、または 鍼灸治療室ヨハネツイッターなどで確認してください。
★お知らせ
１２月の診療は年末３１日まで施術してます。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
今年も残り１週間ですね
冬には、新型コロナで、不安が
春には、経済が落ちる自粛要請が
夏には、オリンピックが中止に
１年が経ち、まだまだ新型コロナが不安
そして、私たちの生活、経済も不安「苦笑」
鍼灸は、密接ということもあり、かなり今年は売り上げが減少しました
それでも常連の患者ユーザーさんたちは、継続して通われていただいたので運営は首一枚でしたが助かり、保っています。
春は新患さんは、すべて断る状態でしたし
区の仕事も、何ヶ月間ほど中止になり
どうなるのか不安でした、
今できることは
自分の身体を保持するのにスポーツジムに行って筋肉をつけたり
・付いてきましたよ「笑い」・
パートナーの盲導犬シャンテルと
出かける用事がなくても散歩をして楽しんだり
院の前でボールで遊んだり、していると
地域の犬さんとも友達になったり「笑い」
でも、その仲良し犬になった、セロちゃんが
事情は尋ねませんが、今年の暮れに引っ越すみたいで
そのセロちゃん主人には、私が時々、タクシーで出かける際
空車が見えないので、日時を指定して待ち合わせし、タクシーを捕まえてもらってました。
盲目だと路上でタクシーを捕まえることが難しく
タクシー会社に電話しても、近くに空車がないと、「今は ありません」と言われ
暫くして再び電話し、見つかっても１０分ごにとアナウンスがありますが
配車料金４００円プラスされるんですよね。
タクシーを乗るにも時間が何十分もかかるし、料金もプラスされるし。
今は電車で１０分ほどの近い所でも
ホームでの転落自己、ディスタンスで電車に乗りにくい状態で
タクシーで１５００円ほどだし、でも配車４００円プラスされ２０００円になるのがが、なんとなく、やなんですよね
見えていれば、電車で２００円だし「苦笑」、往復だと特に。
電車で手伝ってもらえると助かること
下車するときは車内でドアに触れ確認することができ降りれますが
乗車するときは、電車は動いているしドアに触れることもできないし「笑い」危ない
入るタイミングもわからないし
「白いツエの人 盲導犬の人 お手伝いしますか 一緒に乗りますか」って言ってくれると助かります
車内で立っていたり、ドア付近でも邪魔になっていないか不安で
「座席空いているので座りますか」なんて尋ねてくれると安心。
誘導は、「角席から何番目で」とか言っていただき
肘を触らせてくれれば盲人は誘導に慣れているので斜め後ろに付き歩けます
車内は狭いので横に付くより斜め後ろに付くと思います
「ここです」と言い、席座面手で触らせてください。
触らないと「ここです」のピンポイントが、把握できず座っている横の人に接触してしまうときもあるから。、
ただ次の駅で降りるときは、こちらから大丈夫です次降りるので、とか
せっかく勇気をもって声をかけてくれたのにパスされることもありますが、気を悪くしないで。
肩こり 港区青山鍼灸 予約が空いていれば当日も受けられます。
お一人ずつの診療なので密接にはなりません、一階の一人治療院なので安心しご気軽に。
2020/12/24(木)
06:07
★お知らせ・１２月の出張予定！
１２月２２日「火」 ２３日「水」は 出張のため治療室での診療は夕方からです。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
この２週間ほど、少し続けてスポジムで上半身の筋トレをしてみました
ここ１年は大胸筋とか肩甲骨周囲の筋トレはしていなかったので
始めは、２５キロでも重く、肩関節もちょっと自由に動かない感覚
２週間目、３０キロも重く感じなくなり、肩関節も柔らかくなり
４０キロまでできるようになり
開脚筋トレも加えて行っていたら
あら不思議に、前屈の腰の柔軟が出てきましたよ
腰が硬く前屈が苦手で、あまり行わなかったのですが
なんだ、上半身の筋トレでも腰を柔軟にする、
どうしても、頭では、腿裏筋が硬く前屈が苦手意識だったのですが
上半身の筋トレを加えると、特に腿裏、腰に意識しなくても柔軟になってきます
腿裏が硬く前屈が苦手と思っている方は
ぜひ、大胸筋、肩甲骨周囲、開脚を行ってみてください「苦笑」
多分、胸が開き、全身の筋バランスがよくなり腰周囲が柔軟に動く作用になるようです
若い人は、何もしなくても柔軟だけど、年がいってしまうと、あれこれ体操しないと。
骨格筋は、関節から関節までの筋肉で
足の場合、足先、足首、膝、股関節と関節を動かす筋がそれぞれ存在しますが
その外側に足先から骨盤までを全体に包むストッキングと呼ばれるものがあり
また上半身にも、大きな筋の他に全体を包むストッキングがあり、これが関係し、上半身を鍛えることで腰が柔軟になるのでしょう
若い人は別ですが、
中年になると、筋力を強くしないヨガとかストレッチとかだけでは
体を操作するにも難しいです
体重が５０キロの人、６０キロの人は、それなりの筋力が無いと体を操るだけで疲れるし
歩くだけでなく、時々は全体に筋肉に刺激を入れる付加も大切になります。
肩こり、頭痛の症状でも
鍼 指圧で全身治療を行うことで、大きな改善、治療効果が受けられるということになります
足のむくみを取ったり、腰、背中の張りを取ったりすると全身のバランスが整えられ
慢性の肩こりや頭痛が解放に向かうのです。
全身的に覆っている包まれているストッキング組織がほぐれるとホルモン系など心身が快適になるでしょう。
そうそう、９月から再開した、ブラインド マラソン協会の練習会が３ヶ月ほどで
またまた今月と来月１月はコロナのため中止になり、１年も走らないと
ブラインドの皆さん、どうしているのか？代々木公園という外で走れていたけど気力が失いやめてしまったかな？
先日、地下鉄駅ホームから盲目の男性が勘違いし転落し亡くなりましたね
乗車する電車と反対側に停止していた音と間違えてしまったような
地下鉄駅ホームでは電車音はトンネル穴中に大きな音が回ってて、どの方向音がわからなく
ホームに沿って立ってても、後ろから衝突するような大音響に聞こえたり、でもホームには電車は走っていないことを信じて「笑い」
外の道では白杖を長く持ち足の前に伸ばして歩行してますが
駅やお店では、白杖を短く握り足元を付いて迷惑にならないようにしているので
白杖で確認するつもりが足元しか確認せず、電車内の床面を確認せず落ちてしまったのかな？
私も電車ドア付近に人が立っているかもと思い
駅では白杖は短く足元だけしか付いていないかも
長く伸ばし電車床面まで確認するのは人に当たりそうで気が引けますね。
港区青山 マッサージ指圧鍼灸,首肩こり、お任せ。
2020/12/09(水)
19:06
★ここのホームページは、そろそろ閉鎖されます、すでに下記の新ＨＰは引越しも完了しているので
http://yohane.web.wox.cc
で、お知らせ、または 鍼灸治療室ヨハネツイッターなどで確認してください。
★お知らせ・１２月の出張予定！
１２月８日「火」 ９日「水」は、出張のため治療室での診療は夕方からになります。
１２月２２日「火」 ２３日「水」は 出張のため治療室での診療は夕方からです。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
早いもので、年末の予定の通知になりますね、なんだかコロナに振り回され
しっかりと働いた一年の気がしない、
自粛ムードで、どこでも、誰でも、そう思った一年なんでしょうね。
日曜に行われていた、盲人マラソン練習会
軽いトレーニングをするスポーツジム
鍼奉仕活動で訪ねていた港区シルバー会館
旅、買い物、食事会
すべて自粛でしたし、体も心も自粛に慣れてきそう、怠け者になりそうだし「怖い「苦笑」
ということで、年末は、３１日・木曜・のラストまで働くので、大掃除を終えて、気が向いたら予約でもしてください
建物の一階の一人鍼マッサージ治療院ですので、
他人との接触はないです、あ、盲導犬はマスクなしで玄関に、楽しそうに迎えに出てしまうけど。「苦笑」
治療中は盲導犬は、私の仕事をベットが見える辺りで離れて静かに監視しているんですよね
でも監視は少しだけですが、そのうち床で寝ている。
私、港区高齢者会館での鍼奉仕活動では、高齢者に人気あるんです「笑い」
１７箇所ある港区高齢者会館を毎月各会館を循環しているのですが
どこの会館に行っても追いかけて鍼を受ける人が多いのです
なぜなら、料金が １０００円ですし
でも１０００円でも治療効果を味わえなければ受けないですよね。
７０歳代でも女性は元気です
各シルバー会館で行われている体操教室、ヨガ教室とか習いに行っていたりプールに行っている人もいるし
散歩をしていたり、高齢者でなくなっている気がしますし
ほんまに元気で８０歳まで健康寿命と思うようになります。
１０年後は、受けていられる皆さん８０歳代になるし、こっちだって高齢者会館へ行く年になっちゃうよぉ。「笑い」
でもそれまで仕事、鍼奉仕活動も続けていたいなぁ。
高齢まで長年と生きていられると、アッチコッチと、体調が優れなくなりますが
その体調を診療するので、鍼の腕が向上していますよ、若い人 熟年の人も、、ぜひ治療院に来院ください。「元気で若々しく改善しましょう！
鍼は漢方ですので、漢方薬のように、鍼も長年と続けていると体調が崩れにくく自己治癒力が高まり
心身の健康維持に役立ちます。
治療院に来院される方々も、最近は
常連の人がほとんどで
鍼を受けたいけどこの時期ですし、それでも時々 新患の方も来るのですが
慢性疾患のような人が多く、首が動きにくくなって
何週間も肩が痛くて、腕が動きにくくなって、腰痛が治らなくて
体がだるい、気分が重く不安、内臓が調子悪いのが続いてる
とか、…、かなり辛くなられて来院されてますがそれだけ、治療も数回通ってもらうことになるし
できるだけ早めに受けられることをアドバイスしてます。
まぁ治療費も５０００円かかってしまうし、安くないし
でも青山地域では安価なんです、１時間で５０００円ですから、初回は４０００円ですよぉ。
全身の鍼指圧マッサージ、７５分は、６０００円で初回は５０００円です。
宣伝も時々しておかないと。
副作用がない鍼灸,漢方医療、これからは健康寿命時代です。
港区青山鍼灸,肩こり 背中の痛み,腰痛
表参道駅,外苑前駅から徒歩数分。
ヨハネという名ですが宗教とは無関係なので安心して「笑い」
2020/12/01(火)
15:00
★お知らせ・１２月の出張予定！
１２月８日「火」 ９日「水」は 出張のため治療室での診療は夕方からです。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
ここのポータブルサイトＨＰ、９月で契約が切れて
１０月から年間使用量も新しいサイトＨＰに引越しも終えて支払っているのに
まだ見れてますね、年末まで見れたりして。
昼過ぎ、港区鍼灸治療院の前で、ご近所の人との 一時
犬のお菓子屋ねえさんが院の前を通ると
ドアに衝突し少し隙間ができるとドアから顔を出して確認ができると ヒョッコリ出て行くし
知らない人だと部屋に戻るけど、私は後から外へ
あれ 前の家のままとブラン犬もいる
腰を落としてブラン犬を触ると やたらと私の ズボンのポケット辺りを ほじくる ブラン犬
ガリガリ ホジホジ
なんでポケットほじくるのかな 地面の土でもないのに？
ポケットに手を入れると
あぁ、お菓子屋ねえさんから貰った ジャーキーの残りが入っていたのを忘れてた
ブラン犬ちゃん 短い前足で速い高速回転ガリガリ カリカリですごい執念だね
というか、よく分かったね
スポジムで、付加をかけて少し筋トレをしてみました
うーん少しだけなのに やっぱり翌日に軽い筋肉痛
インストラクターねえさんから、「背中の筋肉 硬いような」と言われ
マッサージ師でもそこは自分で触れないし 気がつかなかった、背中って他の部位に比べ鈍感になっているので気がつきにくいんですよね。
治療に来られる人は
私が体調を診たり、こりを診てほぐしたり
バランスを取ったりしているので、患者さんはよいですよね。
仕事作業や生活習慣により、それぞれ皆さん異なった部位に負担がかかり
逆に全く筋を使わなくなってしまう筋部位
何年も運動をされていない人は筋の低下になってしまうし
かなり習慣凝りも気がつかないうちに溜まっている可能性もあります。
凝りを感じている状態で筋トレをすると
硬くなっていた、関節を痛めたり、無理しても関節は動きにくいですし
まずは、鍼灸 まっさーじを受けてみたらどうでしょうか「笑い」
付加の筋トレをすると
翌日から多少 筋肉痛のような筋の存在感を感じますが
これが本来のような気もします
怠けた筋があると、自分で筋の存在感もなく、それって どうなんだろう
動かなければ何事も味わえないけど
階段を上がると、足も辛く 息も 辛くなったり
自覚でやっぱり筋の張り、感覚は大切
凝りは取り除かないといけませんが、筋疲労や張りは、別凝り感覚です、良い筋活動です。
コリを取り除くと自律神経系にも良いですし、熟睡、快弁にも役立つことでしょう
その他、内臓とかにも、鍼灸も良い効果がでますよ「笑い」
筋は偏った筋の使い方をしていると、姿勢が崩れます
足でも、階段を下がるとき、足裏側力を使いますが、拮抗する足の表力も大事で低下していると
ストッパーがかからず落ちそうになったり
パソコンやスマホを長時間していると頭を下げている筋だけが強く働き、拮抗する筋が弱まり
時々姿勢を戻して、良い姿にしても、、その姿勢が長く続けられないような場合は
伸ばす筋、縮ませる筋の強弱のバランスが崩れているので、たまにーは拮抗筋も鍛えたほうがよいのです。
筋肉痛や張りを感じるかもしれませんが、時々刺激を与えてください。
運動や筋トレのペースは どのくらいで、という話題もありますが
日々行えるのはベスト
自分に適した数年と継続できるのがベスト
毎日行うのは ＮＧ よくない、とか
週に一度で十分とか、関係ない
とにかく、日々 数年と行えるのがベストです。
皆さんわかっているでしょうけど、なんしろ生活習慣で凝りも重なるし、運動を続けていれば老化は緩やかになります。「笑い」
でも時々鍼灸を受けてみてください、全身のバランスや内臓強化 自律神経系 ホルモン系が整えられます。
港区青山鍼灸 頭痛肩こり解消
ツイッターに先日の写真を掲載。
１２月８日「火」 ９日「水」は 出張のため治療室での診療は夕方からです。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
ここのポータブルサイトＨＰ、９月で契約が切れて
１０月から年間使用量も新しいサイトＨＰに引越しも終えて支払っているのに
まだ見れてますね、年末まで見れたりして。
昼過ぎ、港区鍼灸治療院の前で、ご近所の人との 一時
犬のお菓子屋ねえさんが院の前を通ると
ドアに衝突し少し隙間ができるとドアから顔を出して確認ができると ヒョッコリ出て行くし
知らない人だと部屋に戻るけど、私は後から外へ
あれ 前の家のままとブラン犬もいる
腰を落としてブラン犬を触ると やたらと私の ズボンのポケット辺りを ほじくる ブラン犬
ガリガリ ホジホジ
なんでポケットほじくるのかな 地面の土でもないのに？
ポケットに手を入れると
あぁ、お菓子屋ねえさんから貰った ジャーキーの残りが入っていたのを忘れてた
ブラン犬ちゃん 短い前足で速い高速回転ガリガリ カリカリですごい執念だね
というか、よく分かったね
スポジムで、付加をかけて少し筋トレをしてみました
うーん少しだけなのに やっぱり翌日に軽い筋肉痛
インストラクターねえさんから、「背中の筋肉 硬いような」と言われ
マッサージ師でもそこは自分で触れないし 気がつかなかった、背中って他の部位に比べ鈍感になっているので気がつきにくいんですよね。
治療に来られる人は
私が体調を診たり、こりを診てほぐしたり
バランスを取ったりしているので、患者さんはよいですよね。
仕事作業や生活習慣により、それぞれ皆さん異なった部位に負担がかかり
逆に全く筋を使わなくなってしまう筋部位
何年も運動をされていない人は筋の低下になってしまうし
かなり習慣凝りも気がつかないうちに溜まっている可能性もあります。
凝りを感じている状態で筋トレをすると
硬くなっていた、関節を痛めたり、無理しても関節は動きにくいですし
まずは、鍼灸 まっさーじを受けてみたらどうでしょうか「笑い」
付加の筋トレをすると
翌日から多少 筋肉痛のような筋の存在感を感じますが
これが本来のような気もします
怠けた筋があると、自分で筋の存在感もなく、それって どうなんだろう
動かなければ何事も味わえないけど
階段を上がると、足も辛く 息も 辛くなったり
自覚でやっぱり筋の張り、感覚は大切
凝りは取り除かないといけませんが、筋疲労や張りは、別凝り感覚です、良い筋活動です。
コリを取り除くと自律神経系にも良いですし、熟睡、快弁にも役立つことでしょう
その他、内臓とかにも、鍼灸も良い効果がでますよ「笑い」
筋は偏った筋の使い方をしていると、姿勢が崩れます
足でも、階段を下がるとき、足裏側力を使いますが、拮抗する足の表力も大事で低下していると
ストッパーがかからず落ちそうになったり
パソコンやスマホを長時間していると頭を下げている筋だけが強く働き、拮抗する筋が弱まり
時々姿勢を戻して、良い姿にしても、、その姿勢が長く続けられないような場合は
伸ばす筋、縮ませる筋の強弱のバランスが崩れているので、たまにーは拮抗筋も鍛えたほうがよいのです。
筋肉痛や張りを感じるかもしれませんが、時々刺激を与えてください。
運動や筋トレのペースは どのくらいで、という話題もありますが
日々行えるのはベスト
自分に適した数年と継続できるのがベスト
毎日行うのは ＮＧ よくない、とか
週に一度で十分とか、関係ない
とにかく、日々 数年と行えるのがベストです。
皆さんわかっているでしょうけど、なんしろ生活習慣で凝りも重なるし、運動を続けていれば老化は緩やかになります。「笑い」
でも時々鍼灸を受けてみてください、全身のバランスや内臓強化 自律神経系 ホルモン系が整えられます。
港区青山鍼灸 頭痛肩こり解消
ツイッターに先日の写真を掲載。
2020/11/25(水)
18:00
★お知らせ・１１月の出張予定！
１１月２４日「火」 ２５日「水」は 出張のため治療室での診療は夕方からです。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
昨日、初めてトリーミング店で、爪きりをしてもらいました
近所なのですが、行ったことのない建物
南青山２丁目バス停の前の建物と聞いていて、このバス停は私の最寄バス停
鍼灸院からそこまで徒歩３分
バス停辺りで、歩いている人 誰かに尋ねれば いいか、と出かけました
こちらが盲人と盲導犬だからか足音は少ない、気配を消して気を使ってくれているのか
青山の夕方ですよ、人がいないということはない
自転車が近くで止まったぞ
何度か「すみません」と声をかけ
１０秒ほどして はいはい なんですか、と返答
今 思えば、見えていた時を思い出すと
自転車止めても 鍵をしないといけないし 今だとバッテリーを外したり バックとかもあるだろうし
声をかけても１０秒は かかるかな
１秒 ２秒 すぐに返事がないと、不安 聞いていないかな、とか思ったり「笑い」
自転車の人 女性、声を聞いて初めて知る
場所を尋ね、「はいはい ここです」
目の前でも見えないし、バス停の前と聞いていたけど、確かに 前でした「笑い」
一緒に行きますか、と行ってくれたので建物に一緒に入り
トリーミングサロンのドア、ボタンがわからないので、ピンポンもしてもらい
何事もなく、行けました、知らない人にサポートしてもらったけど
そうそうピンポンも見えないと難しいですよね
ドアの左右にあるか 高さもわからないので 壁を撫でたりしているのも、今は触るのもインターホンを探すにも
気をつかいますね。
いつもは、獣医さんへ行き、パチパチと切ってもらうだけですが
おぉ 切った後 やすりで磨いてくれる
足裏の伸びた毛は どうしますか？と言われたけど、
気にしたことがない 私
あまり伸びすぎると 滑ったりしやすいかも、と言われたので
へ そうなんだ 短くしてもらいました、お バリカンだ。
獣医さんと違い、手入れ感覚で行ってくれるので
爪を切るだけ、盲導犬というツール犬だけでなく、なんだか、愛犬のように大事にしてくれる
今までは、盲人には苦手な信号を何箇所か越えて２０分ほどかけて獣医まで行っていましたが
トリーミングサロンまでは徒歩３分「笑い」
しかも金額も同じ、獣医より丁寧
さらに出かけてから２０分ほどで戻ってこれました
今朝、ＮＨＫテレビで、視覚障害者への声掛け」の番組が流されていましたが
うーん それも大切でそうだけど、こちらから声掛けの練習も 大切
まず声掛けされるような人物にならないと、怪しい いやなタイプと思われたら声がけされないし「笑い」
駅でも道でも困って、必要ならば、こちらから声がけしないと、なかなか難しいような気もするし
迷っていそうだと、見えている人 不安で見ているだろうし
こちらも不安「笑い」
障害者からの声がけが大切な気もする。
港区 鍼灸 盲導犬ユーザー 南青山
１１月２４日「火」 ２５日「水」は 出張のため治療室での診療は夕方からです。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
昨日、初めてトリーミング店で、爪きりをしてもらいました
近所なのですが、行ったことのない建物
南青山２丁目バス停の前の建物と聞いていて、このバス停は私の最寄バス停
鍼灸院からそこまで徒歩３分
バス停辺りで、歩いている人 誰かに尋ねれば いいか、と出かけました
こちらが盲人と盲導犬だからか足音は少ない、気配を消して気を使ってくれているのか
青山の夕方ですよ、人がいないということはない
自転車が近くで止まったぞ
何度か「すみません」と声をかけ
１０秒ほどして はいはい なんですか、と返答
今 思えば、見えていた時を思い出すと
自転車止めても 鍵をしないといけないし 今だとバッテリーを外したり バックとかもあるだろうし
声をかけても１０秒は かかるかな
１秒 ２秒 すぐに返事がないと、不安 聞いていないかな、とか思ったり「笑い」
自転車の人 女性、声を聞いて初めて知る
場所を尋ね、「はいはい ここです」
目の前でも見えないし、バス停の前と聞いていたけど、確かに 前でした「笑い」
一緒に行きますか、と行ってくれたので建物に一緒に入り
トリーミングサロンのドア、ボタンがわからないので、ピンポンもしてもらい
何事もなく、行けました、知らない人にサポートしてもらったけど
そうそうピンポンも見えないと難しいですよね
ドアの左右にあるか 高さもわからないので 壁を撫でたりしているのも、今は触るのもインターホンを探すにも
気をつかいますね。
いつもは、獣医さんへ行き、パチパチと切ってもらうだけですが
おぉ 切った後 やすりで磨いてくれる
足裏の伸びた毛は どうしますか？と言われたけど、
気にしたことがない 私
あまり伸びすぎると 滑ったりしやすいかも、と言われたので
へ そうなんだ 短くしてもらいました、お バリカンだ。
獣医さんと違い、手入れ感覚で行ってくれるので
爪を切るだけ、盲導犬というツール犬だけでなく、なんだか、愛犬のように大事にしてくれる
今までは、盲人には苦手な信号を何箇所か越えて２０分ほどかけて獣医まで行っていましたが
トリーミングサロンまでは徒歩３分「笑い」
しかも金額も同じ、獣医より丁寧
さらに出かけてから２０分ほどで戻ってこれました
今朝、ＮＨＫテレビで、視覚障害者への声掛け」の番組が流されていましたが
うーん それも大切でそうだけど、こちらから声掛けの練習も 大切
まず声掛けされるような人物にならないと、怪しい いやなタイプと思われたら声がけされないし「笑い」
駅でも道でも困って、必要ならば、こちらから声がけしないと、なかなか難しいような気もするし
迷っていそうだと、見えている人 不安で見ているだろうし
こちらも不安「笑い」
障害者からの声がけが大切な気もする。
港区 鍼灸 盲導犬ユーザー 南青山
2020/11/14(土)
10:08
