★お知らせ、１月の出張予定
１月１９日「火曜」 ２０日「水曜は出張のため、治療室での診療は夕方からになります。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
港区の高齢者プラザへ毎月、訪問出張で鍼とマッサージの
施術をしていますが
腹式呼吸や胸式呼吸が難しいようで上手にできない人もいられます
一般の患者さんでも当鍼治療院に来られる女性も上手にできない人もいます
テレビとかでは、息を吸うときにお腹を膨らませる、と説明があっても
うーん 実際、お腹を触らせてもらい膨らませてもらうけど
ちょっと違うのかな「苦笑」
肋骨で囲まれている胸郭部位の筋
骨盤を支えている周囲の筋、腹部の筋
膨らむのは腹部だけではだめで、胸や骨盤周囲もです
そのためには筋肉も必要、腹筋や肋間の柔軟性や骨盤の柔軟性もないと
大きな深い呼吸がしにくいです。
鼻から吸う、口から吐く、お腹を膨らませるを性格に行わないと
なんだろうな、効果も把握できない気もします。
鼻から空気が入るにも、首肩の筋が張っていてもだめだし
お尻筋や足の付け根辺りが張っていてもだめだし
尿漏れ気味の女性は、上手にできないのは、骨盤底筋の低下があったりで
出産後とかもあるので、骨盤底筋を使いできれば上手にできるようになると尿漏れもなくなってくると思います。
すぐに筋力が付き、コリが取れる、深い呼吸ができる、とあせらず
何日も何ヶ月とかけて行われるのがよいと思います
筋力トレーニングも、始めた時の重さが辛くても、徐々に軽く感じられると思います
始めは重かったという付加も、数週間後には軽快になるのですから、しっかりと付いていますし
柔軟も同じ、呼吸法も同じで
続けていれば自分の体力が老いないし
自分の負担がかからない領域程度がベスト、領域を超えた付加とか増やすと痛めることに注意
筋肉が増えれば毛細血管も増え、筋を使わないとゴースト欠陥といわれ役立たない毛細血管になり冷え性になります
呼吸は顔も、楽しい顔、うれしい顔で血液を顔にも流し美容にもよいし
怖い顔、悩んでいる顔をしていると自律神経が整わないかも「苦笑」
途中で数年、数ヶ月と行わないと、筋も関節も硬くなりますし、でも数週間でしたら、
一度 作られた体力 柔軟 呼吸 筋力は、再開すれば、楽に戻せると思います。
頼まれて、数年前ですが、鍼に通われている近所の方の犬
他にも患者さんの犬の、鍼治療をしたことがあります
昨年、犬の爪きりで初めてトリーミング店に行ったら
こんなにお世話される犬が多くいるんだと思い、
犬のマッサージでも、とか奇妙なことを思い
パートナーの盲導犬シャンテルの体にマッサージ練習
犬は鎖骨がないので背中と首が疲れますか、と尋ねても返答はないし
指先肉球で歩行するから膝や股関節、肘や肩が疲れますか、と話ながらマッサージしていると
数分で頭を床にコテンと落として、グッタリと寝ちまう
でも犬の筋の勉強になるし、気持ちよさそうにしやがって寝ちゃって。
近所に犬、増えてきたし、ウーン、なんともいえない。
人の体の施術は１時間はかかるけど、犬は小さいし１５分でも長いくらい、しかも寝る「笑い」
健康は大事、といっても、新型コロナに向き合い自分たちの生活スタイルを考える年になりそうです。
港区、人と犬のマッサージ、細い鍼なので犬は反応しないけどツボだし。
あ 犬はマッサージ施術はしません、施術は私。
１月１９日「火曜」 ２０日「水曜は出張のため、治療室での診療は夕方からになります。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
港区の高齢者プラザへ毎月、訪問出張で鍼とマッサージの
施術をしていますが
腹式呼吸や胸式呼吸が難しいようで上手にできない人もいられます
一般の患者さんでも当鍼治療院に来られる女性も上手にできない人もいます
テレビとかでは、息を吸うときにお腹を膨らませる、と説明があっても
うーん 実際、お腹を触らせてもらい膨らませてもらうけど
ちょっと違うのかな「苦笑」
肋骨で囲まれている胸郭部位の筋
骨盤を支えている周囲の筋、腹部の筋
膨らむのは腹部だけではだめで、胸や骨盤周囲もです
そのためには筋肉も必要、腹筋や肋間の柔軟性や骨盤の柔軟性もないと
大きな深い呼吸がしにくいです。
鼻から吸う、口から吐く、お腹を膨らませるを性格に行わないと
なんだろうな、効果も把握できない気もします。
鼻から空気が入るにも、首肩の筋が張っていてもだめだし
お尻筋や足の付け根辺りが張っていてもだめだし
尿漏れ気味の女性は、上手にできないのは、骨盤底筋の低下があったりで
出産後とかもあるので、骨盤底筋を使いできれば上手にできるようになると尿漏れもなくなってくると思います。
すぐに筋力が付き、コリが取れる、深い呼吸ができる、とあせらず
何日も何ヶ月とかけて行われるのがよいと思います
筋力トレーニングも、始めた時の重さが辛くても、徐々に軽く感じられると思います
始めは重かったという付加も、数週間後には軽快になるのですから、しっかりと付いていますし
柔軟も同じ、呼吸法も同じで
続けていれば自分の体力が老いないし
自分の負担がかからない領域程度がベスト、領域を超えた付加とか増やすと痛めることに注意
筋肉が増えれば毛細血管も増え、筋を使わないとゴースト欠陥といわれ役立たない毛細血管になり冷え性になります
呼吸は顔も、楽しい顔、うれしい顔で血液を顔にも流し美容にもよいし
怖い顔、悩んでいる顔をしていると自律神経が整わないかも「苦笑」
途中で数年、数ヶ月と行わないと、筋も関節も硬くなりますし、でも数週間でしたら、
一度 作られた体力 柔軟 呼吸 筋力は、再開すれば、楽に戻せると思います。
頼まれて、数年前ですが、鍼に通われている近所の方の犬
他にも患者さんの犬の、鍼治療をしたことがあります
昨年、犬の爪きりで初めてトリーミング店に行ったら
こんなにお世話される犬が多くいるんだと思い、
犬のマッサージでも、とか奇妙なことを思い
パートナーの盲導犬シャンテルの体にマッサージ練習
犬は鎖骨がないので背中と首が疲れますか、と尋ねても返答はないし
指先肉球で歩行するから膝や股関節、肘や肩が疲れますか、と話ながらマッサージしていると
数分で頭を床にコテンと落として、グッタリと寝ちまう
でも犬の筋の勉強になるし、気持ちよさそうにしやがって寝ちゃって。
近所に犬、増えてきたし、ウーン、なんともいえない。
人の体の施術は１時間はかかるけど、犬は小さいし１５分でも長いくらい、しかも寝る「笑い」
健康は大事、といっても、新型コロナに向き合い自分たちの生活スタイルを考える年になりそうです。
港区、人と犬のマッサージ、細い鍼なので犬は反応しないけどツボだし。
あ 犬はマッサージ施術はしません、施術は私。
2021/01/07(木)
16:38
