★お知らせ、
 年末は12月31日まで診療 開いてます。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認HPは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
 
来週は年末週ですね
12月31日は、金曜日
 
当 港区鍼灸は12月31日まで診療します
私は特に出かける用事もありませんし、
 
お疲れの皆さんの体を 少しでも 指圧マッサージ 鍼灸で癒されれば幸いです。
 
今年の16箇所の港区高齢者いきいきプラザへの鍼マッサージ奉仕活動も、昨日で終え
無事に、私も休むことなく、年間予定の、44日間できることができました。
4月、5月は、緊急事態で、施設が休館になり、行くことができない時もありましたが
来年は、休むことなく すべて訪ねられることを願ってます。
 
そうそう、先代の 2代目の 盲導犬フェイの、16歳の誕生日を
迎えることができました
写真は、ツイッター インスタで見てください。
そちらの写真には、一昨日の無様なマラソン大会の様子も載ってます
 
ここ2年、ジョグししかしていなくて、大会で走れずジョグになったので
これからは、練習で少し ランニングし、来年は
大会で走り リベンジシテヤルゾー。
 
今年も残り僅か、
終わりよければ、すべてよし、という言葉もありますし
 
よい年に思えるように残りを悔いのないように過ごしましょう。
 
肩こり 鍼灸 港区青山

2021/12/23(木) 16:45
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★お知らせ、12月の出張予定
  12月21日「火曜」 22日「水曜」は、出張のため、治療室での診療は夕方からになります。
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一昨日の日曜
12月5日、10キロ マラソンに参加し、ジョグしてきました。
 
健康に良い、ランニングは、会話ができるペース、脂肪が燃えて肥りにくい体になる、とか
コロナウイルスで、ラン練習会は2年ほど中止でなくなり
そんなことで月に数回、知人と たまあーにジョグしてもらってて、
 
いざ大会に参加し、走ろうとしても、習慣でジョグになっちゃって、スピードなんかでないよ
地面は蹴れない、足は上がらない、にんな どんどん先に走って行くし
 
息を切らし、みんな頑張って走ってて、
私は、まったく走れず、すぐに一番 後ろ
このまま走ろうか、ジョグのままで行くか、結局
ジョグのまま最後まで、伴走者さんに前の様子を尋ねると、誰も見えない「苦笑」
やばい、ゴールにはテープが張られてて、私が帰ってくるのを待たれていました
 
健康ジョグなんて、走る人には無関係
常に、追い込んで息を切らし、練習しないと、走れません
 
ちょっと今後はスピードを意識し、息を切らすほど走る練習をしないと
もう大会にはでれなくなります。
ここ2年、ラクするジョグばかりで、すっかり走れなくなっているのに気がつかなかった。
 
昨日の出張先まで行くときの愚痴です
2年ぶりに行く、三田高齢者プラザ
日比谷通りと第一京浜が交わる交差点
大音響の工事をしてて、しかも音声信号の音がない
歩道と車道の境目はなく、一歩車道に出てしまったらしい
 
そうしたら、年配の 男性 サラリーマンに注意された、
「そこは車道だ 車が通るから 危ないぞ」と言われ
腕を強引に引っ張られて
 
目が不自由って、一般のサラリーマンには、
歩道と車道の意味もわからない 社会を知らない 世間を知らない人間と思われているのか
「だめだよ 車道は車が来るし 信号を守らないとと言われるし
 
私たちは好んで移動困難 情報困難者で町を歩行しているのではないし
侮辱的な、言葉を投げられてしまいました
でも、後ろから来られた女性から
「信号 渡られますか」と尋ねられ、
「ここの信号 数ヶ月前から音響信号 壊れてて」と教えられ
短いので、急いでわたらないと 赤になるんです」とも教えてもらい
 
嬉しい人との出会いがあった、と思い過ごしました。
でも、やっぱり あの二人のサラリーマンの侮辱は頭に残っているよね。

鍼灸 港区南青山 肩こり首こり 頭痛改善

2021/12/08(水) 16:49
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  12月7日「火曜」 8日「水曜」は、出張のため、治療室での診療は夕方からになります。
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来月、12月5日「日曜」に
2年ぶりに10キロ大会に参加してきます。
 
代々木公園内の視覚障害ランニング定例会も 今月から再開され
7日と、20日の日曜に
伴走者さんとジョウグしてきました
 
大会のためのはい、練習は、これで おしまい「笑い」
実は来週の日曜、映画
赤坂ホールで上映される「私をくいとめて」を見に行ってくるので
日曜は走れないのです
 
 
翌週、10キロなので、スピードを上げずに ジョグなら ま 完走できそうです
 
ジョグするには、よい季節になりました
暑くもなく、寒くもなく、
陽射しと、林の木陰、気持ちよいランニング季節。
 
何もせずにジョグで 10キロとはいえ、少しは筋トレでもと思い
久しぶり 1ヶ月ぶりにスポジムへ行くと
エレベターをを降りると
パーテンションは無くなり、なんだか配置も違う雰囲気
低い位置で白杖が柔らかい物に触れ、誰かの お尻かと思って、すみません ごめんなさい、と誤ると
 
近くにいた、年配の女性から、それはソファーですよ、と言われ、
なんだ、エレベーターを降りると すぐにソファーが置かれてた。
今まで 一度も こんな所にソファーなんて無かったし「笑い」
肩こり首こり 港区青山鍼灸

2021/11/25(木) 16:57
★お知らせ、11月の出張予定
  11月23日「火曜」 24日「水曜」は、出張のため、治療室での診療は夕方からになります。
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ここ数回、私の血圧状態話になってますね
 
足のツボ鍼をしてる日は
血圧は下がったりしますが、翌日には高くなったりするので
 
近所の内科へ行き診察してもらうことにしました「笑い」
 
似た年代の人は、けっこう血圧が高くて薬を飲んでいることが分かり
そろそろ、自分も薬を飲むかギリギリ。
 
高血圧には甘酒とか良いのですが、私、あまり甘酒が好きでなくて
カリュームが多いバナナとかも良いらしいけど、そういえば細菌バナナ食べてないかな。
 
一度、薬を服用すると、これが長く何年も服用するような薬で
できれば飲みたくないものですね
 
でも長い年月、高血圧を放置していると、血管の弾力が弱まり、様々な病床を引き起こすので
皆さんも高血圧にならないように、運動、塩分控えめの食事など気を使い
生活をするのも大切。
 
そして、徒歩数分の内科に行ってきました
 
はい、高血圧、降圧剤 一番弱い 25mを出してもらい
服用することになりました。
 
服用し、まだ数日ですが、
深夜、よく眠れるようになったかな「笑い」
家の血圧計で測っていますが、徐々に下がってきたよ。
 
2年ほど中止になってましたが、今月から、いよいよ代々木公園での視覚障害らんクラブが再開されるので
日曜に軽くジョグから始め
しかも来月は、10キロ大会に参加エントリーしちゃったよ。
 
鍼灸 港区青山 神宮前

2021/11/04(木) 17:25
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  11月2日「火曜」 3日「水曜」は、出張のため、治療室での診療は夕方からになります。
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前回メールでは、スポジムでの健康度チェックで高血圧と診断され
 
一過性と思い数日後に施設で一度、血圧を測り
あら、血圧が高め
 
自分で鍼をできるので、膝の下にある、足三里「アシサンリ」に鍼
さらに、内足首の上、山陰交「サンインコウ」に鍼
 
一週間で、血圧が ほぼ正常になりました、が
後日、区の健康診断があり、
 
少し血圧が高めだったら、薬を貰えそうだし
なんとなく、今後のため、薬を貰っていたほうがよいかな、と思って
暫く、血圧を正常にする足の鍼は止めて
高血圧で受けに行こうと思います。「苦笑」
 
寒くなると、血圧は 10 15ほど上がりますし
寒い日がよい。
 
日曜に 10キロほど伴走者さんとジョグしましたが、体調はよいです、ほぼ毎週走っているかな。
 
12月5日に、外苑ロードマラソン大会があり、エントリーしました
この季節、銀杏祭りがあって、人が多くて、ついでに応援もしてくれたり。
 
さてさて、本日、クリニックで区の健康診断に行きました
 
尿検査、血液検査、いよいよ血圧
あら 85 140で、 ほんの少し高めで
先生から、特に問題ないみたい、と言われて
薬がでない「苦笑」
 
健康がよいので、なによりですが
 
とりあえず、スポジムには血圧計があるので、行くたびに測ってみるかな
いつも測らず運動しているので。「苦笑」
 
港区 鍼灸 肩こり首こり 頭痛


2021/10/12(火) 16:51
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通っているスポーツジムでは、2年に一度
健康度チェックといく診断があり
体に線を繋ぎ、心電図、心拍数、血圧を測りながらエラロバイクなどをします
 
昨年は、その2年目でしたが、コロナで、1年見送り、3年ぶりの健康度チェックでした
 
血圧は2年ほど測っていなくて、と思いながら
先日スポジムで血圧を測ると、93の165、と高め
以前は低かったなのに、エラロバイクを始めると
さらに血圧が上がっているようで
苦しくないですか、とインストラクターから尋ねられるけど
 
ぜんぜん苦しくないし、ただ血圧が 上200になったので
あと少しで最後までなのに、中断になりました。
 
他の人は、私の前に中断してて、結構 大変なテストなんです。
 
スポーツドクタから最後に問診
 
バイトのようなドクターなので、高い血圧は循環器の内科にでも診てもらって、と
ぜんぜん頼りにならない医師。「苦笑」
 
今年になり、血圧が高くなった原因は
睡眠不測はないし、食事も普通だし、お酒も それほど飲まないし
日曜日には、時々 伴走者とジョグしているし
 
何か考えられるのは、ワクチンだけ
 
以前、ワクチンをした後
運動をすると、苦しくなったり、倒れたりしてた若者がニュースになってましたが
 
もしかして、ワクチンかな、と思ったり
原因は、そのくらい。
 
とりあえず、塩分を控え、食事も減らし
2ヵ月後に、どの程度下がっているか自分で診断「笑い」
 
みなさんも、ワクチン接種後、副作用がなくても
自覚症状がなくても、心拍数、血圧など気をつけてください。
 
先日、鍼治療をを受けられている患者さんから
先生 夏前に何か 病院に行かれてましたよね、と言われ
そうそう思い出した、大腸検査で4ヶ月前の6月に、病院で血液血圧検査をしてた「苦笑」
その時は、血圧 80の130で正常だった
なので、検査は 3年前でなく、数ヶ月まえでした、やっぱりワクチンの影響かな?
どちらにしても、区の健康診断があるので、何時か 行かないとね。
港区 青山 鍼灸、盲導犬ユーザー

2021/10/06(水) 16:57