★ここのホームページは、そろそろ閉鎖されます、すでに下記の新ＨＰは引越しも完了しているので
http://yohane.web.wox.cc
で、お知らせ、または 鍼灸治療室ヨハネツイッターなどで確認してください。
★お知らせ・１２月の出張予定！
１２月８日「火」 ９日「水」は、出張のため治療室での診療は夕方からになります。
１２月２２日「火」 ２３日「水」は 出張のため治療室での診療は夕方からです。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
早いもので、年末の予定の通知になりますね、なんだかコロナに振り回され
しっかりと働いた一年の気がしない、
自粛ムードで、どこでも、誰でも、そう思った一年なんでしょうね。
日曜に行われていた、盲人マラソン練習会
軽いトレーニングをするスポーツジム
鍼奉仕活動で訪ねていた港区シルバー会館
旅、買い物、食事会
すべて自粛でしたし、体も心も自粛に慣れてきそう、怠け者になりそうだし「怖い「苦笑」
ということで、年末は、３１日・木曜・のラストまで働くので、大掃除を終えて、気が向いたら予約でもしてください
建物の一階の一人鍼マッサージ治療院ですので、
他人との接触はないです、あ、盲導犬はマスクなしで玄関に、楽しそうに迎えに出てしまうけど。「苦笑」
治療中は盲導犬は、私の仕事をベットが見える辺りで離れて静かに監視しているんですよね
でも監視は少しだけですが、そのうち床で寝ている。
私、港区高齢者会館での鍼奉仕活動では、高齢者に人気あるんです「笑い」
１７箇所ある港区高齢者会館を毎月各会館を循環しているのですが
どこの会館に行っても追いかけて鍼を受ける人が多いのです
なぜなら、料金が １０００円ですし
でも１０００円でも治療効果を味わえなければ受けないですよね。
７０歳代でも女性は元気です
各シルバー会館で行われている体操教室、ヨガ教室とか習いに行っていたりプールに行っている人もいるし
散歩をしていたり、高齢者でなくなっている気がしますし
ほんまに元気で８０歳まで健康寿命と思うようになります。
１０年後は、受けていられる皆さん８０歳代になるし、こっちだって高齢者会館へ行く年になっちゃうよぉ。「笑い」
でもそれまで仕事、鍼奉仕活動も続けていたいなぁ。
高齢まで長年と生きていられると、アッチコッチと、体調が優れなくなりますが
その体調を診療するので、鍼の腕が向上していますよ、若い人 熟年の人も、、ぜひ治療院に来院ください。「元気で若々しく改善しましょう！
鍼は漢方ですので、漢方薬のように、鍼も長年と続けていると体調が崩れにくく自己治癒力が高まり
心身の健康維持に役立ちます。
治療院に来院される方々も、最近は
常連の人がほとんどで
鍼を受けたいけどこの時期ですし、それでも時々 新患の方も来るのですが
慢性疾患のような人が多く、首が動きにくくなって
何週間も肩が痛くて、腕が動きにくくなって、腰痛が治らなくて
体がだるい、気分が重く不安、内臓が調子悪いのが続いてる
とか、…、かなり辛くなられて来院されてますがそれだけ、治療も数回通ってもらうことになるし
できるだけ早めに受けられることをアドバイスしてます。
まぁ治療費も５０００円かかってしまうし、安くないし
でも青山地域では安価なんです、１時間で５０００円ですから、初回は４０００円ですよぉ。
全身の鍼指圧マッサージ、７５分は、６０００円で初回は５０００円です。
宣伝も時々しておかないと。
副作用がない鍼灸,漢方医療、これからは健康寿命時代です。
港区青山鍼灸,肩こり 背中の痛み,腰痛
表参道駅,外苑前駅から徒歩数分。
ヨハネという名ですが宗教とは無関係なので安心して「笑い」
2020/12/01(火)
15:00
★お知らせ・１２月の出張予定！
１２月８日「火」 ９日「水」は 出張のため治療室での診療は夕方からです。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
ここのポータブルサイトＨＰ、９月で契約が切れて
１０月から年間使用量も新しいサイトＨＰに引越しも終えて支払っているのに
まだ見れてますね、年末まで見れたりして。
昼過ぎ、港区鍼灸治療院の前で、ご近所の人との 一時
犬のお菓子屋ねえさんが院の前を通ると
ドアに衝突し少し隙間ができるとドアから顔を出して確認ができると ヒョッコリ出て行くし
知らない人だと部屋に戻るけど、私は後から外へ
あれ 前の家のままとブラン犬もいる
腰を落としてブラン犬を触ると やたらと私の ズボンのポケット辺りを ほじくる ブラン犬
ガリガリ ホジホジ
なんでポケットほじくるのかな 地面の土でもないのに？
ポケットに手を入れると
あぁ、お菓子屋ねえさんから貰った ジャーキーの残りが入っていたのを忘れてた
ブラン犬ちゃん 短い前足で速い高速回転ガリガリ カリカリですごい執念だね
というか、よく分かったね
スポジムで、付加をかけて少し筋トレをしてみました
うーん少しだけなのに やっぱり翌日に軽い筋肉痛
インストラクターねえさんから、「背中の筋肉 硬いような」と言われ
マッサージ師でもそこは自分で触れないし 気がつかなかった、背中って他の部位に比べ鈍感になっているので気がつきにくいんですよね。
治療に来られる人は
私が体調を診たり、こりを診てほぐしたり
バランスを取ったりしているので、患者さんはよいですよね。
仕事作業や生活習慣により、それぞれ皆さん異なった部位に負担がかかり
逆に全く筋を使わなくなってしまう筋部位
何年も運動をされていない人は筋の低下になってしまうし
かなり習慣凝りも気がつかないうちに溜まっている可能性もあります。
凝りを感じている状態で筋トレをすると
硬くなっていた、関節を痛めたり、無理しても関節は動きにくいですし
まずは、鍼灸 まっさーじを受けてみたらどうでしょうか「笑い」
付加の筋トレをすると
翌日から多少 筋肉痛のような筋の存在感を感じますが
これが本来のような気もします
怠けた筋があると、自分で筋の存在感もなく、それって どうなんだろう
動かなければ何事も味わえないけど
階段を上がると、足も辛く 息も 辛くなったり
自覚でやっぱり筋の張り、感覚は大切
凝りは取り除かないといけませんが、筋疲労や張りは、別凝り感覚です、良い筋活動です。
コリを取り除くと自律神経系にも良いですし、熟睡、快弁にも役立つことでしょう
その他、内臓とかにも、鍼灸も良い効果がでますよ「笑い」
筋は偏った筋の使い方をしていると、姿勢が崩れます
足でも、階段を下がるとき、足裏側力を使いますが、拮抗する足の表力も大事で低下していると
ストッパーがかからず落ちそうになったり
パソコンやスマホを長時間していると頭を下げている筋だけが強く働き、拮抗する筋が弱まり
時々姿勢を戻して、良い姿にしても、、その姿勢が長く続けられないような場合は
伸ばす筋、縮ませる筋の強弱のバランスが崩れているので、たまにーは拮抗筋も鍛えたほうがよいのです。
筋肉痛や張りを感じるかもしれませんが、時々刺激を与えてください。
運動や筋トレのペースは どのくらいで、という話題もありますが
日々行えるのはベスト
自分に適した数年と継続できるのがベスト
毎日行うのは ＮＧ よくない、とか
週に一度で十分とか、関係ない
とにかく、日々 数年と行えるのがベストです。
皆さんわかっているでしょうけど、なんしろ生活習慣で凝りも重なるし、運動を続けていれば老化は緩やかになります。「笑い」
でも時々鍼灸を受けてみてください、全身のバランスや内臓強化 自律神経系 ホルモン系が整えられます。
港区青山鍼灸 頭痛肩こり解消
ツイッターに先日の写真を掲載。
１２月８日「火」 ９日「水」は 出張のため治療室での診療は夕方からです。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
ここのポータブルサイトＨＰ、９月で契約が切れて
１０月から年間使用量も新しいサイトＨＰに引越しも終えて支払っているのに
まだ見れてますね、年末まで見れたりして。
昼過ぎ、港区鍼灸治療院の前で、ご近所の人との 一時
犬のお菓子屋ねえさんが院の前を通ると
ドアに衝突し少し隙間ができるとドアから顔を出して確認ができると ヒョッコリ出て行くし
知らない人だと部屋に戻るけど、私は後から外へ
あれ 前の家のままとブラン犬もいる
腰を落としてブラン犬を触ると やたらと私の ズボンのポケット辺りを ほじくる ブラン犬
ガリガリ ホジホジ
なんでポケットほじくるのかな 地面の土でもないのに？
ポケットに手を入れると
あぁ、お菓子屋ねえさんから貰った ジャーキーの残りが入っていたのを忘れてた
ブラン犬ちゃん 短い前足で速い高速回転ガリガリ カリカリですごい執念だね
というか、よく分かったね
スポジムで、付加をかけて少し筋トレをしてみました
うーん少しだけなのに やっぱり翌日に軽い筋肉痛
インストラクターねえさんから、「背中の筋肉 硬いような」と言われ
マッサージ師でもそこは自分で触れないし 気がつかなかった、背中って他の部位に比べ鈍感になっているので気がつきにくいんですよね。
治療に来られる人は
私が体調を診たり、こりを診てほぐしたり
バランスを取ったりしているので、患者さんはよいですよね。
仕事作業や生活習慣により、それぞれ皆さん異なった部位に負担がかかり
逆に全く筋を使わなくなってしまう筋部位
何年も運動をされていない人は筋の低下になってしまうし
かなり習慣凝りも気がつかないうちに溜まっている可能性もあります。
凝りを感じている状態で筋トレをすると
硬くなっていた、関節を痛めたり、無理しても関節は動きにくいですし
まずは、鍼灸 まっさーじを受けてみたらどうでしょうか「笑い」
付加の筋トレをすると
翌日から多少 筋肉痛のような筋の存在感を感じますが
これが本来のような気もします
怠けた筋があると、自分で筋の存在感もなく、それって どうなんだろう
動かなければ何事も味わえないけど
階段を上がると、足も辛く 息も 辛くなったり
自覚でやっぱり筋の張り、感覚は大切
凝りは取り除かないといけませんが、筋疲労や張りは、別凝り感覚です、良い筋活動です。
コリを取り除くと自律神経系にも良いですし、熟睡、快弁にも役立つことでしょう
その他、内臓とかにも、鍼灸も良い効果がでますよ「笑い」
筋は偏った筋の使い方をしていると、姿勢が崩れます
足でも、階段を下がるとき、足裏側力を使いますが、拮抗する足の表力も大事で低下していると
ストッパーがかからず落ちそうになったり
パソコンやスマホを長時間していると頭を下げている筋だけが強く働き、拮抗する筋が弱まり
時々姿勢を戻して、良い姿にしても、、その姿勢が長く続けられないような場合は
伸ばす筋、縮ませる筋の強弱のバランスが崩れているので、たまにーは拮抗筋も鍛えたほうがよいのです。
筋肉痛や張りを感じるかもしれませんが、時々刺激を与えてください。
運動や筋トレのペースは どのくらいで、という話題もありますが
日々行えるのはベスト
自分に適した数年と継続できるのがベスト
毎日行うのは ＮＧ よくない、とか
週に一度で十分とか、関係ない
とにかく、日々 数年と行えるのがベストです。
皆さんわかっているでしょうけど、なんしろ生活習慣で凝りも重なるし、運動を続けていれば老化は緩やかになります。「笑い」
でも時々鍼灸を受けてみてください、全身のバランスや内臓強化 自律神経系 ホルモン系が整えられます。
港区青山鍼灸 頭痛肩こり解消
ツイッターに先日の写真を掲載。
2020/11/25(水)
18:00
★お知らせ・１１月の出張予定！
１１月２４日「火」 ２５日「水」は 出張のため治療室での診療は夕方からです。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
昨日、初めてトリーミング店で、爪きりをしてもらいました
近所なのですが、行ったことのない建物
南青山２丁目バス停の前の建物と聞いていて、このバス停は私の最寄バス停
鍼灸院からそこまで徒歩３分
バス停辺りで、歩いている人 誰かに尋ねれば いいか、と出かけました
こちらが盲人と盲導犬だからか足音は少ない、気配を消して気を使ってくれているのか
青山の夕方ですよ、人がいないということはない
自転車が近くで止まったぞ
何度か「すみません」と声をかけ
１０秒ほどして はいはい なんですか、と返答
今 思えば、見えていた時を思い出すと
自転車止めても 鍵をしないといけないし 今だとバッテリーを外したり バックとかもあるだろうし
声をかけても１０秒は かかるかな
１秒 ２秒 すぐに返事がないと、不安 聞いていないかな、とか思ったり「笑い」
自転車の人 女性、声を聞いて初めて知る
場所を尋ね、「はいはい ここです」
目の前でも見えないし、バス停の前と聞いていたけど、確かに 前でした「笑い」
一緒に行きますか、と行ってくれたので建物に一緒に入り
トリーミングサロンのドア、ボタンがわからないので、ピンポンもしてもらい
何事もなく、行けました、知らない人にサポートしてもらったけど
そうそうピンポンも見えないと難しいですよね
ドアの左右にあるか 高さもわからないので 壁を撫でたりしているのも、今は触るのもインターホンを探すにも
気をつかいますね。
いつもは、獣医さんへ行き、パチパチと切ってもらうだけですが
おぉ 切った後 やすりで磨いてくれる
足裏の伸びた毛は どうしますか？と言われたけど、
気にしたことがない 私
あまり伸びすぎると 滑ったりしやすいかも、と言われたので
へ そうなんだ 短くしてもらいました、お バリカンだ。
獣医さんと違い、手入れ感覚で行ってくれるので
爪を切るだけ、盲導犬というツール犬だけでなく、なんだか、愛犬のように大事にしてくれる
今までは、盲人には苦手な信号を何箇所か越えて２０分ほどかけて獣医まで行っていましたが
トリーミングサロンまでは徒歩３分「笑い」
しかも金額も同じ、獣医より丁寧
さらに出かけてから２０分ほどで戻ってこれました
今朝、ＮＨＫテレビで、視覚障害者への声掛け」の番組が流されていましたが
うーん それも大切でそうだけど、こちらから声掛けの練習も 大切
まず声掛けされるような人物にならないと、怪しい いやなタイプと思われたら声がけされないし「笑い」
駅でも道でも困って、必要ならば、こちらから声がけしないと、なかなか難しいような気もするし
迷っていそうだと、見えている人 不安で見ているだろうし
こちらも不安「笑い」
障害者からの声がけが大切な気もする。
港区 鍼灸 盲導犬ユーザー 南青山
１１月２４日「火」 ２５日「水」は 出張のため治療室での診療は夕方からです。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
昨日、初めてトリーミング店で、爪きりをしてもらいました
近所なのですが、行ったことのない建物
南青山２丁目バス停の前の建物と聞いていて、このバス停は私の最寄バス停
鍼灸院からそこまで徒歩３分
バス停辺りで、歩いている人 誰かに尋ねれば いいか、と出かけました
こちらが盲人と盲導犬だからか足音は少ない、気配を消して気を使ってくれているのか
青山の夕方ですよ、人がいないということはない
自転車が近くで止まったぞ
何度か「すみません」と声をかけ
１０秒ほどして はいはい なんですか、と返答
今 思えば、見えていた時を思い出すと
自転車止めても 鍵をしないといけないし 今だとバッテリーを外したり バックとかもあるだろうし
声をかけても１０秒は かかるかな
１秒 ２秒 すぐに返事がないと、不安 聞いていないかな、とか思ったり「笑い」
自転車の人 女性、声を聞いて初めて知る
場所を尋ね、「はいはい ここです」
目の前でも見えないし、バス停の前と聞いていたけど、確かに 前でした「笑い」
一緒に行きますか、と行ってくれたので建物に一緒に入り
トリーミングサロンのドア、ボタンがわからないので、ピンポンもしてもらい
何事もなく、行けました、知らない人にサポートしてもらったけど
そうそうピンポンも見えないと難しいですよね
ドアの左右にあるか 高さもわからないので 壁を撫でたりしているのも、今は触るのもインターホンを探すにも
気をつかいますね。
いつもは、獣医さんへ行き、パチパチと切ってもらうだけですが
おぉ 切った後 やすりで磨いてくれる
足裏の伸びた毛は どうしますか？と言われたけど、
気にしたことがない 私
あまり伸びすぎると 滑ったりしやすいかも、と言われたので
へ そうなんだ 短くしてもらいました、お バリカンだ。
獣医さんと違い、手入れ感覚で行ってくれるので
爪を切るだけ、盲導犬というツール犬だけでなく、なんだか、愛犬のように大事にしてくれる
今までは、盲人には苦手な信号を何箇所か越えて２０分ほどかけて獣医まで行っていましたが
トリーミングサロンまでは徒歩３分「笑い」
しかも金額も同じ、獣医より丁寧
さらに出かけてから２０分ほどで戻ってこれました
今朝、ＮＨＫテレビで、視覚障害者への声掛け」の番組が流されていましたが
うーん それも大切でそうだけど、こちらから声掛けの練習も 大切
まず声掛けされるような人物にならないと、怪しい いやなタイプと思われたら声がけされないし「笑い」
駅でも道でも困って、必要ならば、こちらから声がけしないと、なかなか難しいような気もするし
迷っていそうだと、見えている人 不安で見ているだろうし
こちらも不安「笑い」
障害者からの声がけが大切な気もする。
港区 鍼灸 盲導犬ユーザー 南青山
2020/11/14(土)
10:08
★お知らせ・１１月の出張予定！
１１月２４日「火」 ２５日「水」は 出張のため治療室での診療は夕方からです。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
本日、夕方 少しの合間
３０分くらいかな、近くのトリーミング店へ行き犬の爪きりをしてきます
今までは片道徒歩で２０分かけて、獣医さんまで行っていました、待たされたりして、往復１時間半はかかっていましたが
偶然、先日 鍼マッサージに初めて来院された人が
トリーミングさんで、爪きりだけでもよいと言っていただいたので
近くで助かります、なんしろ徒歩で３分くらいかな、２０分間くらいで帰ってこれるかな「笑い」
朝、スポジムには週に一度は かならず行っていて
足の筋が落ちないようにほぼランニングマシンとエアロバイクだけをしていて
久しぶりに軽く 大胸筋、スクワットマシンをしたら
翌日に 筋疲労が出てました「苦笑」
まずいと思って 先週はスポジムに３度も行きました
筋低下も、なんとか大胸筋、太もも ククラハギの筋も慣れ
肩も多少 広がって戻ってきたかな「苦笑」
人により、生活 仕事の体の使い方が違い
姿勢や筋のバランスの違いもあります
私、思っているより、両肩を引いてしまう生活 仕事業なのか
筋トレをして気がつき、
両肩を前に出す雰囲気で生活 仕事しないといけないと思いました。
うん この姿勢のほうが もしかして腕がよく触れる感覚
今度の日曜はマラソン協会の定例会があるので
両肩を前に出すようにして走ってみようかな
顎も引けるし 胸も張れるし よいかな
姿勢とか、若い時、昔は こんなこと考えてみたり思ったことがないのに、年ですね
ただ体力が、コロナで定例会も８ヶ月間行っていなかったし
厳しいですけどね。
またコロナ感染者が増え、定例会を、中止するべきか相談がきました
会で主催するというものは、走るだけでも人が集まってしまうので面倒ですね。
コロナ自粛で出かけることを減らし
しかも室内で体操もしないし
楽してたし、筋は落ちるし、股関節、仙腸筋関節も硬くなったし
体を ほぐし 使わないと 落ちていきますね。
健康をサポートする立場ですし
まずは自分、頑張らないと、患者さんも、太った鍼灸師さんだと自己管理もしてなく健康面もしてなさそうだと思われると
任せられないですよね。
肩 首、腰 骨盤 股関節 脊柱
が整っていれば姿勢もよく太りにくい体になります。
あぁ 筋肉があればです、基礎代謝が少ないと 食べるだけ太っちゃうので。
先日、私の健康診断へ行き
盲導犬シャンテルが院で待っている写真を、ツイッターに掲載しました。
港区青山 鍼灸 肩こり 首こり 腰痛
西麻布地域も近いです。「笑い」
１１月２４日「火」 ２５日「水」は 出張のため治療室での診療は夕方からです。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
本日、夕方 少しの合間
３０分くらいかな、近くのトリーミング店へ行き犬の爪きりをしてきます
今までは片道徒歩で２０分かけて、獣医さんまで行っていました、待たされたりして、往復１時間半はかかっていましたが
偶然、先日 鍼マッサージに初めて来院された人が
トリーミングさんで、爪きりだけでもよいと言っていただいたので
近くで助かります、なんしろ徒歩で３分くらいかな、２０分間くらいで帰ってこれるかな「笑い」
朝、スポジムには週に一度は かならず行っていて
足の筋が落ちないようにほぼランニングマシンとエアロバイクだけをしていて
久しぶりに軽く 大胸筋、スクワットマシンをしたら
翌日に 筋疲労が出てました「苦笑」
まずいと思って 先週はスポジムに３度も行きました
筋低下も、なんとか大胸筋、太もも ククラハギの筋も慣れ
肩も多少 広がって戻ってきたかな「苦笑」
人により、生活 仕事の体の使い方が違い
姿勢や筋のバランスの違いもあります
私、思っているより、両肩を引いてしまう生活 仕事業なのか
筋トレをして気がつき、
両肩を前に出す雰囲気で生活 仕事しないといけないと思いました。
うん この姿勢のほうが もしかして腕がよく触れる感覚
今度の日曜はマラソン協会の定例会があるので
両肩を前に出すようにして走ってみようかな
顎も引けるし 胸も張れるし よいかな
姿勢とか、若い時、昔は こんなこと考えてみたり思ったことがないのに、年ですね
ただ体力が、コロナで定例会も８ヶ月間行っていなかったし
厳しいですけどね。
またコロナ感染者が増え、定例会を、中止するべきか相談がきました
会で主催するというものは、走るだけでも人が集まってしまうので面倒ですね。
コロナ自粛で出かけることを減らし
しかも室内で体操もしないし
楽してたし、筋は落ちるし、股関節、仙腸筋関節も硬くなったし
体を ほぐし 使わないと 落ちていきますね。
健康をサポートする立場ですし
まずは自分、頑張らないと、患者さんも、太った鍼灸師さんだと自己管理もしてなく健康面もしてなさそうだと思われると
任せられないですよね。
肩 首、腰 骨盤 股関節 脊柱
が整っていれば姿勢もよく太りにくい体になります。
あぁ 筋肉があればです、基礎代謝が少ないと 食べるだけ太っちゃうので。
先日、私の健康診断へ行き
盲導犬シャンテルが院で待っている写真を、ツイッターに掲載しました。
港区青山 鍼灸 肩こり 首こり 腰痛
西麻布地域も近いです。「笑い」
2020/11/13(金)
07:16
★お知らせ・１１月の出張予定！
１１月２４日「火」 ２５日「水」は 出張のため治療室での診療は夕方からです。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
今週、視覚障害の人からの悩みを聞いて
一緒に港区高齢者マッサージ鍼奉仕活動している独身盲目の仲間から
先日コンビにで買い物へ行ったら、スタッフが少ないのでお世話ができません、と言われ 買い物をしないで
夜飯、デレバリーにしたようで、配達って \１０００以上だったり
ほかの知り合いでは、案内はできませんが 欲しい物を言っていただければ、と言われ
盲人女性だったので、案内してもらい色々 聞いて買いたかったみたいで、あきらめてしまったみたい
私はコンビニでは、案内してもらって買ったことがないし、買いにきた商品を告げ
スタッフの人に持ってきてもらいレジを普通にペイで支払ってます
しかもスタッフ シャンちゃん いらっしゃい、と言われたり「笑い」盲人でも いやがられている雰囲気はないですね
色々と商品の説明されても迷うだけだし
最近、買い物で困っている盲人 増えているようです、三密でガイドさんも減り案内も難しく
まぁ ネットができる人はネット買い物ですね。
盲目でも、女性は買い物も細かそう！
私は、スマホで支払ってみています、ハイテクについていこうっと
治療院前の私道路地
突き当たりは１０メートルしかない行き止まりの６軒ほどの私道スペースで
住まわれている関係者以外は普通、私道で家の玄関前に車は止めないと思うのですが違犯だし
毎日、やたらと止められて困るので
目印で、「盲導犬の出入りもあるので ここで駐車しないでください」と書いても
ウーン やはり毎日 止めるドライバーがいますね
宅配便やユーターンで切り替えして行く車は しかたがないので お互い様だし 譲り合いもあるし挨拶もしますし
困るのは、まったく知らない車です
先日は
ドアから出ると、玄関前に車、っているか盲導犬が玄関から出ないので
何かと思えばドア前に しかも院前なのに、違犯駐車
違犯車の窓から、言った言葉が
「ワンちゃんがいるから何でもわかるんですよね」
だから、私は
犬も私も あなたのこと 名前も どこからきたかも わからない、って言い返すと
「そうですか」だって
さっさと、玄関ドア前から車 移動してもらえないか 出れない
と言うと
「車 移動してあげましょう」だって
私が なぜ ありがとうございます、とお礼 謝罪しなければいけないのか 情けない。
違犯車は いかにもよいことをしたと思っているのか。
本日は
昼飯の買い物をして院に戻ってくると
院の前車のエンジン音、しかも狭い１０メートルほどで突き当りの路地
盲導犬は停止、私も停止
私に気づいたのか う 人がいる気配、その者に
車 どかしてもらえないか と言うと
「え どかせませんが」と言う
院の前 人の家の前に違犯駐車し 動かせません って 何言っている 何様、と言うと
「あ 動かします」
ここで やっと私のこと、 院の人 ここの人と気づいたようで
違犯しているのに、相手が なぜ障害者だと上から目線のような態度にでるのか不思議
違犯で車を止められ、何分も家の前で待たせられているのに、謝罪もされず
いかにも、やってやった、という風な態度、こちらが例をすうのって どうも しっくりこない「苦笑」
相談で、年を取るほど年齢が高い人が
盲目になると、社会に出れない、環境に適正できない
試練を重ね、屈辱に耐え、先に何がある 能力者になれるのか
いや 何もない、試練と屈辱だけですが、と説明してあげます「笑い」
私は、少しの親切 出会い、陽 風を感じ盲導犬と歩み
ここまで生きれば 喜びと、ちょっとの幸せで、人生十分「笑い」
昔伴走してくれていた人、検索してみると、、出てきました
ブログに残されていて、
「桜色に染まった白いロープ」とか
女優の、しほみえつこ さん、歌手の長渕さんと結婚しているので、長淵 悦子さん
代々木公園の盲人マラソン練習会に よく伴走できてて よく一緒に走ってもらってました
女優でも誰も気づかない、悦子さんの日記、２００２年のでしたから
そもごろ、私、まだ一人で走っていたブログに書かれていて、まだ見えてて、単独で走っていたんだと思うだけ。
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2020/10/30(金)
20:18
★お知らせ・１１月の出張予定！
１１月２４日「火」 ２５日「水」は 出張のため治療室での診療は夕方からです。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
ここのポータブル サイト運営者から
１０月上旬で閉鎖し、新しい ＵＲＬ
http://yohane.web.wox.cc
に引越しを薦められ、引越しも完了したのに
あれ、まだ、アクセスできている？
寒くなり、雨で天候も悪く、体調を崩しやすいようで
腰痛の人、肩こり 頭痛の人が増えてきてますね
数ヶ月に一度に不定期で通われるユーザーさんたちから、予約の問い合わせがきます
患者さん予約が重なるときは重なるもので
普段はお断りしないのに、お互いの日時が合わなくて断念していただくこともあります。
腰痛でも、腰が シャキッとしない、ギクシャクする
肩こりでも、背中から辛い、頭痛がする
こんな時は、無理にストレッチをして筋を伸ばしたりせず
腰や首を軽く無理のない程度で 何度か動かしたり
マッサージ按摩で、もみほぐして 循環をよくするほうがよいです、鍼も有効。
リモートで仕事をされる方々
いろいろなジャンルも増えてきましたよね
ヨガ、フィラテス、ストレッチなど
でも、美容院、鍼灸院はリモートで仕事できるのか、できないかな難しい
リモートだと、揉む身体がないし、鍼をする身体がないよぃお
美容院だって、切る髪がないよぉおね
よく治療院の玄関前に違法で駐車しているドライバーがいて困っていたら
隣の書道教室に習いにきている女性
友達になっちゃった盲導犬シャンちゃんのために、注意をしてもらう「お知らせ」を作ってもらいました。
患者さんも車が止まっていると、治療院の入り口は塞がれてしまうし
外から院に入るときは車に気がつくけど
院から外へ出るときは、衝突してしまいそうだし、エンジンを切っていたので私は先日、衝突してしまいました。
作成してくれた女性
シャンちゃんが友達になってしまっているので
時々窓から外を見てます「笑い」
「来た」と気がつくと、
ドアのノック前に、すでに尻尾をふって、玄関内で待機しているので
少しでもドアの隙間が開くと、飛び出して、お菓子をもらいに行きます
本日は、自らドアに衝突し隙間ができ、さらに押してドアを開けて出ていったのか？
シャンちゃん、と呼んでもいない、あら出ていっちゃった。
こんな時は、私のことは忘れているような
自由奔放の犬だよぉ
私は後から外へ出て行くことになり
シャンちゃんは、女性に 付きまとっているよぉ。
玄関前に駐車しないようにの「お知らせ」、患者さんからは評判がよく
さてさて、これでも、違法駐車してくるドライバーいるかな？
民間ＢＳテレビのＣＭを見てて、
老人でも老眼でも爪が安心して切れる、という物がありました
爪を切るのでなく、爪に当てて削るという物 鑢のような、誰か買って使った人がいるかな
てれびショッピング、外れが多いし、６０００円とかだし、コンビニでは普通の画６００円だし。
老眼でないけど目が見えないし気になる「笑い」
港区 鍼灸 腰痛 肩こり 頭痛
南青山、表参道駅 外苑前駅
2020/10/28(水)
18:10
