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ここ数回、身体の「支点や幹、重心やバランス」等を話の中で時々
書かせていただいていますが、「↑」を意識すること、また 極細鍼などによりコリ 筋緊張をほぐし 骨盤から頚椎までの背骨の調整がよくなると
本来の自己治癒力が最大に発揮され高まり、崩れかかった姿勢なども改善され、補正的な効果もあります。
逆に、慢性コリ関節が運動不測で硬いために、支点 や 幹が、自らわからなくなってしまっている人も少なくなく
当 治療室にて、コリを取り除き補正効果と脊柱バランスを整えに来られる方々もいられます。
一度、受けられると
自らの支点 や 幹を感じられますが、大切なのは、その良好な状態を維持されるかです。
姿勢が補正されると、自律神経 ホルモン バランスもよくなりますし、胃腸のきちんとした位置も補正され便秘なども改善されます。
来院される人の姿勢癖などを把握し、触診が大切になり、一ヶ所でもバランスが調整できると、体はラクになります。
骨盤から頚椎までの脊椎バランスの悪い人の他に、酷くなると、他の部位でも様々崩れ
前方肩の女性、肩関節回転が悪い 腕の肘が伸びきらない
立ってもらい触診診察すると、どちらか一方の肩が下がり、一方のみ膝を軽く曲げていたり、片足のみ少し前に出していたり
と、複雑に歪みをもたれている方も来られます。
↑こうなると、骨盤に付着している股関節が正確に動かず、脊柱を歪まして歩行したり
顎や顔、手足までバランスが悪くなってしまうこともあります。
大腸の位置も崩れると、お腹が張ったり、呼吸が浅くなったり、痛などもおこします。
バランスのよい姿勢は、手足のライン 膨らみもよくなり 無駄な弛みが減り
手足のむくみも、頭や顔のむくみも減り、スタイルも着痩せに見られたりもします。
無駄のない きれいな膨らみは、リンパ管 血管もスムーズに促されます。
ダンス や エアロビ、ゴルフ や 野球 サッカーなど趣味とし好きで動いている方々は、支点 重心を自然に体感されていますが
気分転換や運動不足解消で習い事としている方々の中で たまに
、えあろび教室ストレッチ教室で動いていても、支点意識をされてなかったり
自ら きちんと行わなかったりされていたりもします。
教室のインストラクター先生にもよりますが、きちんとした健康指導員資格を有したインストラクター 施設で習うのがよいです。
勿論 普段 疲れて なかなか体を動かす余裕のない人たち、当 治療室に来られますが
３０歳代 ４０歳の方でも、硬いコリ、関節の柔軟性が落ちている、幹 重心体感が取りにくくなっている方もいられます。
町中で人を見ても、それぞれ体系が違うように、関節も人それぞれの個性があり
例えば、特に大きな関節の、股関節肩関節では、深い関節構造の人は柔軟体操は苦手
浅い関節構造の人は、柔軟は得意だったりしますが、どちらも健康指導員の基で習うことをしましょう。
呼吸法意識、重心 幹意識、関節意識、筋意識などとありますが
無理せず、少しでも毎日することが大切になるでしょう。「習慣ではラジオ体操が続くかな？」
これからは気温もあがり、体温調整のために自然に筋肉が緩み発汗しますが、軽く筋を伸縮させたり関節を動かし夏に向けて体を慣らしましょう。
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自立神経症、更年期障害には、極細鍼は有効、マッサージ鍼灸、港区青山、外苑前駅 表参道駅から徒歩７分。
