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★お知らせ
６月９日「火曜」１０日「水曜」 出張のため治療室は夕方から
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日診療は前日までの予約になります・
初回受診前に、ＨＰ予約ホーム、お悩みの症状など、ご気軽に電話でも、メールでもお問い合わせはどうぞ。
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます
」とアナンウスが流れる場合もあり、
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
自律神経バランスという言葉を耳にしてる人も多いでしょう
二つの神経系で考えられてるとすると
一つは、交感神経、これは例えでアクセルのようなと言われ
副交感神経はブレーキのようなと言われてもいます
頑張るタイプは、交感神経系が有利に働きすぎ
りらっくすしたりする副交感神経が上手に働かないので
疲れが取れなかったり、リラックスも上手にできなかったりします
一方
ダラダラ タイプの人は副交感神経が有利に働いて
昼間でも交感神経が上手に働かず、気力が薄れ
夜もダラダラしてしまい、夜と昼のバランスが取れにくくなったりもします
交感神経と副交感神経がバランスよく整い
昼は活動し、夜は安眠できるのがベストです
夜に強いスポーツ 筋肉運動をしたり
熱い風呂に入ったりは副交感神経のブレーキが弛んで活動神経のほうが働き
しっかりと休息できなかったりもします
一方
日中のダラダラも自律神経には あまりよくありませんね
他から見られると、気力がないような
本人は頑張ろうとしても動かなかったりもします
特に更年期 更年期障害は鍼灸が有効で
自律神経が乱れやすい更年期では、少しの出来事でもストレスになったり
日々 体調の悪い部位が違っていたり
気分が落ちたり、爽快を繰り返したり
自分でも原因がわからず寝込んだりしてしまう人もいます、
そんな時は、歩いたり、夜に熟睡できず昼に眠かったら寝てもよいかな
このようなタイプの方々も鍼灸を受けにきます
港区 鍼灸 自律神経系調整
