連休も終わり

で、お知らせ、または　鍼灸治療室ヨハネツイッターなどで確認してください。
★お知らせ、
　　５月２４日「火曜」　２５日「水曜」は、出張のため治療室での診療は夕方からになります。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真　私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
　
Ｇ　Ｗは午後からの予約の人の診療のみだったので
３日　４日は午前　ジョウグしてきました
晴天です、心地よいジョグです
青山から赤坂御所　迎賓館　１周すると　約４キロ
２周ほどし、自宅に帰宅すると　約１０キロです
伴走者の腕時計で距離　スピードを測ってもらえます「すごいね」
午後から仕事なので疲れない程度で
　
普段の休日より車もランナーが少なくて、みんなお出かけかな
私、休みの日は筋肉を衰えないように少し運動はします
やっても減っていきます「笑い」
　
生物　人も三大欲望は睡眠欲、食欲、性欲と言われてて
睡眠欲はあります、食欲少し減っている、性欲「仕事　運動」も少しメンタル部で減ってきたかな
これだと寝るのが一番みたいになってますよね、日々の昼寝も心地よくて
おいしいものが安くて手に入りやすくなったのか、これが食べたいというのが減りましたね
　
運動し食べて寝る、これがホルモンバランスもよくなるし
動ける時は活発にとは思うけど、モジベーションが減ってきたあぁ。
食べるにも筋肉が減ると肥りやすくなるし、食べて寝るだけだと肥えるし
健康　美容にも最悪だし、できるだけ休日はジョグしないとね。
車移動、室内勤務の方々は、外側は紫外線にも当たらず良いかもしれませんが
　
内側は、筋肉、内臓、関節は衰えてきます、私、毎月高齢者港区健康プラザへ鍼奉仕活動に参加してますが
６５歳過ぎてからは筋肉　関節の強化筋力を付けるのは難しいです
私　毎月ジョグしたりスポジムへ行って続けても筋力は落ち関節も弱くなりますし
車移動の方、室内勤務の方、運動が苦手な人は時々　マッサージ　鍼を受けるだけでも
様々な筋をほぐせますし体のお手入れと思って受けてみましょう。美容にも大切
そうそう、家賃の補償もなく、昨年１２月　本年１月　２月と大家の都合で３ヶ月間休診し
休んだ信用を戻すのに言い伝えでは倍の６ヶ月間かかると言われてますので、８月までかかると思っていましたが
　
３月から再開しなんとか売り上げは２ヶ月間、この４月で、昨年の休診前の　１１月前の８割方戻すことができました、が
　
なんしろ大家の都合でも、休診した３か月分の家賃も支払ってましたし、３か月分の１００万円の赤字を考えると、やっぱり年末までかかりますかね？
　
３年前の新型コロナの時は、個人授業者に向けて、売り上げ５割減になると　給付金１００万円が支給されてましたけど
今回は３ヶ月間大家の都合で売り上げ　０でも何もなく厳しい条件でした
でも、どんな状態でもあきらめず頑張らないといけない。
精神面も健康が一番で耐えられた自分が存在してました
弱い精神面の状態だったら、３ヶ月間の、ペンキ悪臭、大騒音で健康被害や精神被害で耐えられなかったかも知れませんね。
　
鍼灸により精神面、自律神経系を整え健やかに。
港区鍼灸首肩こり改善。

2022/05/12(木) 13:51