★お知らせ・１２月の出張予定！
１２月８日「火」 ９日「水」は 出張のため治療室での診療は夕方からです。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
ここのポータブルサイトＨＰ、９月で契約が切れて
１０月から年間使用量も新しいサイトＨＰに引越しも終えて支払っているのに
まだ見れてますね、年末まで見れたりして。
昼過ぎ、港区鍼灸治療院の前で、ご近所の人との 一時
犬のお菓子屋ねえさんが院の前を通ると
ドアに衝突し少し隙間ができるとドアから顔を出して確認ができると ヒョッコリ出て行くし
知らない人だと部屋に戻るけど、私は後から外へ
あれ 前の家のままとブラン犬もいる
腰を落としてブラン犬を触ると やたらと私の ズボンのポケット辺りを ほじくる ブラン犬
ガリガリ ホジホジ
なんでポケットほじくるのかな 地面の土でもないのに？
ポケットに手を入れると
あぁ、お菓子屋ねえさんから貰った ジャーキーの残りが入っていたのを忘れてた
ブラン犬ちゃん 短い前足で速い高速回転ガリガリ カリカリですごい執念だね
というか、よく分かったね
スポジムで、付加をかけて少し筋トレをしてみました
うーん少しだけなのに やっぱり翌日に軽い筋肉痛
インストラクターねえさんから、「背中の筋肉 硬いような」と言われ
マッサージ師でもそこは自分で触れないし 気がつかなかった、背中って他の部位に比べ鈍感になっているので気がつきにくいんですよね。
治療に来られる人は
私が体調を診たり、こりを診てほぐしたり
バランスを取ったりしているので、患者さんはよいですよね。
仕事作業や生活習慣により、それぞれ皆さん異なった部位に負担がかかり
逆に全く筋を使わなくなってしまう筋部位
何年も運動をされていない人は筋の低下になってしまうし
かなり習慣凝りも気がつかないうちに溜まっている可能性もあります。
凝りを感じている状態で筋トレをすると
硬くなっていた、関節を痛めたり、無理しても関節は動きにくいですし
まずは、鍼灸 まっさーじを受けてみたらどうでしょうか「笑い」
付加の筋トレをすると
翌日から多少 筋肉痛のような筋の存在感を感じますが
これが本来のような気もします
怠けた筋があると、自分で筋の存在感もなく、それって どうなんだろう
動かなければ何事も味わえないけど
階段を上がると、足も辛く 息も 辛くなったり
自覚でやっぱり筋の張り、感覚は大切
凝りは取り除かないといけませんが、筋疲労や張りは、別凝り感覚です、良い筋活動です。
コリを取り除くと自律神経系にも良いですし、熟睡、快弁にも役立つことでしょう
その他、内臓とかにも、鍼灸も良い効果がでますよ「笑い」
筋は偏った筋の使い方をしていると、姿勢が崩れます
足でも、階段を下がるとき、足裏側力を使いますが、拮抗する足の表力も大事で低下していると
ストッパーがかからず落ちそうになったり
パソコンやスマホを長時間していると頭を下げている筋だけが強く働き、拮抗する筋が弱まり
時々姿勢を戻して、良い姿にしても、、その姿勢が長く続けられないような場合は
伸ばす筋、縮ませる筋の強弱のバランスが崩れているので、たまにーは拮抗筋も鍛えたほうがよいのです。
筋肉痛や張りを感じるかもしれませんが、時々刺激を与えてください。
運動や筋トレのペースは どのくらいで、という話題もありますが
日々行えるのはベスト
自分に適した数年と継続できるのがベスト
毎日行うのは ＮＧ よくない、とか
週に一度で十分とか、関係ない
とにかく、日々 数年と行えるのがベストです。
皆さんわかっているでしょうけど、なんしろ生活習慣で凝りも重なるし、運動を続けていれば老化は緩やかになります。「笑い」
でも時々鍼灸を受けてみてください、全身のバランスや内臓強化 自律神経系 ホルモン系が整えられます。
港区青山鍼灸 頭痛肩こり解消
ツイッターに先日の写真を掲載。
１２月８日「火」 ９日「水」は 出張のため治療室での診療は夕方からです。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療は午後からなので、予約は前日まででお願いします☆
院内写真、施術写真 私の写真など確認ＨＰは
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
初回受診前に、予約、お悩みの症状など、ご気軽に電話、メールでお問い合わせください
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れる場合もあり、、または
盲導犬と少し散歩に行っている時もあり、その場合は、私の携帯に転送されます。
ここのポータブルサイトＨＰ、９月で契約が切れて
１０月から年間使用量も新しいサイトＨＰに引越しも終えて支払っているのに
まだ見れてますね、年末まで見れたりして。
昼過ぎ、港区鍼灸治療院の前で、ご近所の人との 一時
犬のお菓子屋ねえさんが院の前を通ると
ドアに衝突し少し隙間ができるとドアから顔を出して確認ができると ヒョッコリ出て行くし
知らない人だと部屋に戻るけど、私は後から外へ
あれ 前の家のままとブラン犬もいる
腰を落としてブラン犬を触ると やたらと私の ズボンのポケット辺りを ほじくる ブラン犬
ガリガリ ホジホジ
なんでポケットほじくるのかな 地面の土でもないのに？
ポケットに手を入れると
あぁ、お菓子屋ねえさんから貰った ジャーキーの残りが入っていたのを忘れてた
ブラン犬ちゃん 短い前足で速い高速回転ガリガリ カリカリですごい執念だね
というか、よく分かったね
スポジムで、付加をかけて少し筋トレをしてみました
うーん少しだけなのに やっぱり翌日に軽い筋肉痛
インストラクターねえさんから、「背中の筋肉 硬いような」と言われ
マッサージ師でもそこは自分で触れないし 気がつかなかった、背中って他の部位に比べ鈍感になっているので気がつきにくいんですよね。
治療に来られる人は
私が体調を診たり、こりを診てほぐしたり
バランスを取ったりしているので、患者さんはよいですよね。
仕事作業や生活習慣により、それぞれ皆さん異なった部位に負担がかかり
逆に全く筋を使わなくなってしまう筋部位
何年も運動をされていない人は筋の低下になってしまうし
かなり習慣凝りも気がつかないうちに溜まっている可能性もあります。
凝りを感じている状態で筋トレをすると
硬くなっていた、関節を痛めたり、無理しても関節は動きにくいですし
まずは、鍼灸 まっさーじを受けてみたらどうでしょうか「笑い」
付加の筋トレをすると
翌日から多少 筋肉痛のような筋の存在感を感じますが
これが本来のような気もします
怠けた筋があると、自分で筋の存在感もなく、それって どうなんだろう
動かなければ何事も味わえないけど
階段を上がると、足も辛く 息も 辛くなったり
自覚でやっぱり筋の張り、感覚は大切
凝りは取り除かないといけませんが、筋疲労や張りは、別凝り感覚です、良い筋活動です。
コリを取り除くと自律神経系にも良いですし、熟睡、快弁にも役立つことでしょう
その他、内臓とかにも、鍼灸も良い効果がでますよ「笑い」
筋は偏った筋の使い方をしていると、姿勢が崩れます
足でも、階段を下がるとき、足裏側力を使いますが、拮抗する足の表力も大事で低下していると
ストッパーがかからず落ちそうになったり
パソコンやスマホを長時間していると頭を下げている筋だけが強く働き、拮抗する筋が弱まり
時々姿勢を戻して、良い姿にしても、、その姿勢が長く続けられないような場合は
伸ばす筋、縮ませる筋の強弱のバランスが崩れているので、たまにーは拮抗筋も鍛えたほうがよいのです。
筋肉痛や張りを感じるかもしれませんが、時々刺激を与えてください。
運動や筋トレのペースは どのくらいで、という話題もありますが
日々行えるのはベスト
自分に適した数年と継続できるのがベスト
毎日行うのは ＮＧ よくない、とか
週に一度で十分とか、関係ない
とにかく、日々 数年と行えるのがベストです。
皆さんわかっているでしょうけど、なんしろ生活習慣で凝りも重なるし、運動を続けていれば老化は緩やかになります。「笑い」
でも時々鍼灸を受けてみてください、全身のバランスや内臓強化 自律神経系 ホルモン系が整えられます。
港区青山鍼灸 頭痛肩こり解消
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2020/11/25(水)
18:00
