★お知らせ★ ５月の出張予定
５月２８日「火」 ２９日「水」は 出張のため治療院での診療は夕方からです。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療予約は前日までで、午後からのみの診療になります★
「このページは、港区,整体鍼灸指圧治療 健康維持、私と盲導犬日記です、治療院の所在地,電話番号,料金,院内,盲導犬と私の写真などの詳細は
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/ ↑上記の「Ｒ」からですと、スマホなどから予約を問い合わせる機能があります「リンク内からも上記のサイトへ飛べます」
お電話を掛けにくい人は、ネットからどうぞ！！！、
「私は視覚障害でスマホはできませんが、スマホからのネット予約状況問い合わせは、メールが届き音声パソコン操作から返答ができますので、どうぞ」
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れますので了承ください★
ストレスや睡眠不足、首肩こり 目や頭の疲れなどは身体が緊張し
血管を縮め、ホルモン分泌 成長なども低下させてしまいます。
そのなかの成長ホルモンなどは、睡眠時に一番 活発になり
一日の疲れを癒し 体調を整えたりしますので良い睡眠ができるのがベストになります
翌日の内臓の働き、筋肉の働きがスムーズになるように修復している時間でもあります。
倦怠感や更年期障害は、自律神経系が乱れ、ホルモンも乱れやすく
睡眠も浅くなったり、深夜でも短時間で目覚めてしまい、成長ホルモンが低下し疲れが取れない抜けないという症状が続いたりもします。
成長ホルモンは 若い時期の成長期だけでなく、
一生 活動し、老いる部位細胞を修復し続けますが
年々 残念ながら老いるほうが高まり、毎日 修復するように成長ホルモンが頑張っても組織 細胞が低下していってしまいます。
成長ホルモンは、よい弾力のある筋肉も必要「和解時期は何もしなくても普通」です
質のよい弾力のある筋肉を保持するには、日ごろからの 運動が大切になりますが
これが一人で行うのが難しく
スポジムとか仲間がいないと、なかなか続けられなかったりします「私もです 苦笑。」
姿勢も大事です
立ったときに、両踵に骨盤、頭が、しっかり積み木のように積み重なっていることです
↑
この状態が崩れて 歪んでいると、寝ていても、まっすぐ寝れずに疲れたりもします、起きたときに頭や顔の膚が スッキリしない
膚の張が失われたり、立った姿勢も踵に体重が乗りにくい、頭が重く背筋 背骨に上手に乗っていない感覚
猫背のような 肩先が丸くなっている感覚、顎が出てしまう感覚になっても
誰かに 見られ 言われないと、どこか院でも行って 治してもらう 鍼でもして治してもらおうかとかは
なかなか思わないものでしょう。
首が歪んで、肩が歪んで、骨盤が歪んで、とか言われる人がいますが
全体ですよぉ、一箇所 崩れると、バランスを取るのに全体が崩れてしまうことも多いのです。
港区 整体 鍼灸
自律神経失調症 更年期障害 不貞症候群
港区南青山 鍼灸マッサージ指圧院ヨハネ。
