★お知らせ★ ４月の出張予定
４月２３日「火」 ２４日「水」は、出張のため、治療院での診療は夕方からになります。
平日診療は当日予約を受け付けていますが★祝祭日の診療予約は前日までで、午後からのみの診療になります★
「このページは、港区,整体鍼灸指圧治療 健康維持、私と盲導犬日記です、治療院の所在地,電話番号,料金,院内,盲導犬と私の写真などの詳細は
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1404/
↑上記の「Ｒ」からですと、スマホなどから予約を問い合わせる機能があります「リンク内からも上記のサイトへ飛べます」
お電話を掛けにくい人は、ネットからどうぞ！！！、
「私は視覚障害でスマホはできませんが、スマホからのネット予約状況問い合わせは、メールが届き音声パソコン操作から返答ができますので、どうぞ」
★キャッチセール迷惑電話防止のため、、電話をしますと、電話呼び出し音の前に、「通話は迷惑防止のため録音されます」とアナンウスが流れますので了承ください★
昨日は港区の 三田いきいきプラザにて、鍼マッサージ奉仕活動に行ってきました。
７０歳の人、８０歳の人
も、みなさん あれ スマホ 持っていますね
港区には １７箇所の いきいきプラザがあり
みなさん、それぞれ、来方は違いますが、
バスや電車に乗り、プラザに来れるし、スマホもできるし、頭が柔らかい。
私、ガラ系からスマホにしたのは、昨年の秋
それは、高齢の みなさんもスマホしているし、自分でもそろそろ 手にし使わないとと思ったのもありますね「苦笑」
港区各いきいきプラザでは、ヨガ教室や健康体操教室
リズム ステップや筋トレなどがあり、みなさん 通っているようで、とりあえず元気。
でも神経痛を持っていたり、頭痛や肩こりの人
肩周囲炎や腰痛、なかには更年期や自律神経症の人 …などの症状で悩まれ
毎月、行われる 鍼まっさーじを受けられるのを楽しみにしているようです。
私が数年と通っている、赤坂スポジム、 施設は港区のものですが
４月 先日から請負の企業が変わり
トレーニング室の機器も、すべて変わり
ランニング マシンは、変わっても 大丈夫でしたが
ウエイトリフティング マシンです、押したり 引いたり、背筋の筋トレをして、普通にシャワーを浴びて、院へ帰り
あれ、翌日です、いろいろ筋肉痛「苦笑」
ウエイトリフティング マシン、以前の機器と、ほんの少しなんですが、角度が ちょっと違う程度
重さは軽目でしていたのに、ちょっと角度が違っただけで、筋肉も こんなに、違う部分を使うのか
と思いました。
エアロバイクとランニングマシンの足の筋肉痛はありませんが、胸の筋肉が痛い「苦笑」
でも肩や腕の動きがよくなったような「笑い」
まだ企業が変わって数日、スポジムで顔見知りの人も、
あまり いろいろマシン やりすぎると 翌日 筋肉痛なるよ、と言ってはいましたね
年々 使う筋肉が一定になり、同じ近くの使わない筋肉が こんなに衰えるのかとも思います。
今まで無かったマシンで
背筋を鍛えるマシン、これは翌日に背中に筋痛
水の上を歩くような雪の上を歩くようなマシンがあり、これは翌日に腰に筋肉痛
初めてのましんは筋が疲れました、が、良い疲労感です。
ビックリしたのは、新しく変わったのに、受付で、盲導犬の シャンシャンと呼ばれたことです
なんと、今月から変わった スポジムの企業
港区の いきいきプラザも契約していて、鍼 奉仕活動に行っていて、よく顔を合わせていた、おねえさんが いたのです
なんだか、助かりました、全く知らないスタッフに、目が見えない 盲導犬がいる、とか
話をしてから、受け入れてもらわなければ、という ワンステップがいりませんでした。
港区 鍼灸 五十肩 頭痛 肩こり、はお任せ
肩痛 首こり 更年期 港区青山 鍼灸マッサージ室。
2019/04/12(金)
09:11
