日記を読まれ、ストレッチやヨガ ポーズをしてみても
どなたかは、私と同じで「三日坊主」だったりして。「笑」
でも私は朝のラジオ体操は週に３度はしていますし、週に一度はスポジブ通い 週一度ジョグもしています。
続けられるものを自分なりに見つけて体の調整 メンテナンスをしてゆかないと老化も進み、不調が出て何かしらの病症になりやすくなります。
筋肉凝り低下でで体系的には猫背 や 骨盤歪み
関節では膝の屈伸、股関節 肩運動範囲の収縮
コリが辛くなると、痛み や だるさ
内臓不良や睡眠障害、膚荒れや むくみ
など、これらは、極細鍼を続けて受けられていると体のメンテナンスができ、予防とし健康維持できてゆきます。
慢性的な便秘、肩こり 頭痛持ち、腰痛持ち、更年期 や 不貞症候群
神経性大腸炎、鬱 睡眠障害、ノイローゼ や パニック障害なども
知覚神経と自律神経とのバランスを整える極細鍼は、継続し受診してゆけば改善に向かいます。
勿論、予防が一番 大切で
軽い症状が感じたら、早めに診療を受け、体を整えるのがベストです。
姿勢も早めの調整がベストで、何年も猫背、前肩、腰下がりで過ごし 中年以降になると
体系に筋肉も馴染んで、姿勢も伸ばせなくなったり、無駄な部位に不思議に贅肉が付いたりしてしまいます。
ということは ＝ メンテナンスの他に、自分でも肩周囲や 腰周囲の筋トレを週に２度でもされていないと落ちてしまうことになります。「苦笑」
筋トレは、ラジオ体操でもストレッチでもウォーキングでも ＯＫです。
我慢している隠れ疲労を取り除き
コリを取り除き
軽い左右対照の体操をすることで、悪い歪みが 一度 リセットされますので、
そこのポイントを自分自身の能と体で覚え意識することが大事にもなりますし
また、歪みが治った、ということではなく、一度 リセットされるので、日ごろの生活が大事にもなります。
隠れ疲労、コリ、歪み疲労を持ち続けていると
睡眠も疲れてしまう態勢になり浅く、熟睡できにくくなったり
すぐ目覚めてしまい疲れやすい心身にもなってしまいます。
睡眠は、快復ホルモン 生長ホルモンなど多く分泌するので大切です。
これらのことから、慢性 隠れ疲労
肩こり 首こり 腰痛
ストレス 不眠などは解決し良い生活暮らしに整えましょう。
極細鍼は、「すぐに何でも治されますか」と聞かれますが
何年も 数ヶ月も痛みや歪みで悩んでいる症状を、一発で治すことはできません、当然です神でないので「笑」
一度 受診したが、その場は治った気がしない、「正直 治ったというよりリセットです」
受診後、翌日 翌々日に体の体調がよくなったような気がしてくる
もう一度受診すると、当日には良くなっている感覚
何度か受診してゆくと日々の体の癖が減少し慢性症状が緩和されてきている。
そうなんです、日々の悪い週間癖を取り除きリセットし、内臓強化、安眠力、疲労快復力を高める効果です。
そのためには、体のコリ アンバランス癖、全身の調整をしますので約６０分の診療がよい効果を出します。
１０分 １５分診療では、その場シノギだけでラクになっていても、数時間後には、改善が見られないことが多いです。
昔から凝り性だから この程度は慣れて我慢できる
冷え性 低血圧症だから、寒がりで たまに めまいがしても慣れている…などの人も
健康増進、慢性症状減少予防とし受けられ、リセットされリラックスしましょう。
骨盤 猫背矯正、整体 港区 青山 赤坂 鍼灸指圧院
肩くびこり、マッサージ 鍼 港区赤坂 青山。
