生活習慣、姿勢の癖、脳と体とバランス。
くびこり 肩こり、頭痛 腰痛など、こり感 痛みは
その部位から神経を通して脳に送られ、「痛み コリ」を覚えたりバランスを取ったりします。
脳で、痛い、こった、疲れた、暑い 寒いなどを判断します。
いつも、パソコンで座り続けていると、腰痛になる
モニターを見続けていると、くびこり 肩こり 眼精疲労になる…
では、どうしたら よいのか
仕事で作業をしなければならず、どうしても立ち続けたり、座り続けなければならず
そのたびに、痛みは数ヶ月も改善されずにいられる人
数日間からの疲労が溜まり、起床時から痛みが出たりする人
そのうち、いつか痛みもコリもなくなると思って、何もされない人、などいられます。
習慣を変えようとしない人
手当てを受けようとしない人
癖を直そうとしない人
痩せられない人「苦笑」などいられます。
癖 習慣と脳と身体におけるマッサージ や 鍼については前 日記で いろいろ 何度も書かせていただいているので
ここでは横道にずれ、ちょこっとダイエットについての人の習慣。
近年、「ジムで、３ヶ月で １５キロ 減少させます」というような広告などありますが
多分、痩せられる人は多くいられると思います。が、リバンドの人も多いと思います。
週に何度かジムで筋肉を動かし、決まった時間や食事をしている習慣をつけると
徐々に無駄な脂肪は減り、排泄 排尿がよくなり基礎代謝も上がり
太っている女性は、１ヶ月で３キロ ５キロと減るでしょう、それを３ヶ月間続けて習慣にし、半年、１年と続けていれば問題ありません。
１年後 ２年後と続けていると、自分にふさわしい体重 体系を手に入れられるでしょう。
しかし、一度、運動 ジム通いの習慣を半年もせずにやめると、
脳が以前の体系に戻そうとする働きをし、リバンドしてしまうこともあります。
人 それぞれ習慣の違いはありますが、疲労を取るのに
甘い食べ物 お菓子でストレス解消、お酒でストレス解消、寝てストレス解消
動かず おしゃべりで解消、
何もせずに解消 …など以前の、疲れが取りにくい習慣に戻ったり
運動嫌い すぐに食べてしまうなどの癖 習慣になってしまうと、やはり改善はされずに終えてしまうでしょう。
デスクワークの人も、できれば 時々 椅子から立ち上がりトイレに行く時も上下のフロアーのトイレに行くとか
頭を時々 動かしたり 腕を動かしたりされ固めていた関節を開放されるとよいでしょ。
眼球も関節のように縮めたりしていますので、時には遠くを見ますと和らぎます。
数年もかけた硬い慢性コリがありますと、少しネジル体がラクになったり
座る時、歩く時、寝ている時も悪化してしまうとすべてがネジリ体とし習慣 癖とし覚えてしまいます。
極細 鍼は、静かに痛みもなく、深い部の慢性コリを和らげて、ネジリ体を直します。
肩や腰の硬いコリを脳が伸縮させたくないため、痛みとし信号を送り
バランスの悪い姿勢、癖もコリも習慣になるとネジリ体になります。
寝ながら頭の位置が悪くなり起床から、くびこり 肩こり 腰痛
夕方になるとコリで、めまい むくみ 頭痛、コリカタマッて骨盤歪みまでのネジリ体になったりします。
週に一度は、頭痛 くびこり 肩こりを感じる人は、鍼を受けられると、悪い癖が開放にむかいます。
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