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会員になっている、赤坂のスポーツジムでは、２年に一度
健康度チェックを受けるようになっていて
行ってきました、先日に。
慎重、体重、筋肉量、肥満度、体脂肪から内臓脂肪
心拍数、血圧、握力、肺活量、立ち飛び、片足立ち、腹筋など
そして、左腕に血圧計マットを巻かれ、胸にもパットをつけられ、エアロバイクを回しながら、付加も上げられ３分に一度計られ、１２分間ほどペダルを回します。
最近はスポジムでも、ダラダラリとしていたので、項目を終え、結果を待ち、どうかな、と思っていましたが
あれ、2年前より、若返っている、と、スポーツドクターから言われました「笑い」
胸筋 背筋を鍛えるのも、以前は、プレスバーとか、つまらないので、やっていませんでしたが
ダラリといっても、ここ数ヶ月、胸、背筋、お尻 大腿部の筋トレ マシンをしていたのもあって
あれ、効果が出ていました。
たしかに、プレスバー、続けていると、キロ数も上げてもラクになっていたし、回数も増えてはいました。「ただモクモクとするので、つまらない」
はい、話は 変わりますよぉ。
鍼灸,漢方的内容って、今一 つまらないでしょうね
今回は、ちょこっと、そんな話題を、崩して書いてみますかね。「苦笑」
アレルギー疾患的な症候群でなくても
体質のような、慢性的で、とか、なかなか改善しにくいものがあると思いますが
漢方では
先に毒素 を出す
良い物を取り入れやすく
などの考え方もあります。
お商売などで、室内の毒ではないけど、トイレを綺麗にする
玄関を綺麗にする、とか行い
それが、お客様 新患を招き入れる、大きな集客と思う人もいれば、
朝,早く起床し、
自分の心身の「気」 「精」を整え エネルギーを整え
患者さんに対して、「気」 「精」 「エネルギー」を鍼灸治療の一つの意味も兼ねて
疲労などの、毒素を出し、精を整え自己治癒力を高めて、内臓強化 ホルモン バランスなどを整える考えなどもあります。
ここまでの話でも、けっこう つまらないでしょう
治すのは、私というよりも、貴方の自己治癒力、自然治癒力が一番に大切で
そのために悪い 毒を出す、良い気や精を取り入れやすくし
心身の改善に向かうアプローチをするようなものです。
「気」 「精」というのも大切で
筋トレの鍛錬で、心地よいと脳が反応する人もいれば、逆に辛い人
心地よく感じられる脳の人は、あどれなりん 鎮痛ホルモン 回復ホルモンなども多く分泌され「気 精」が整えられ
その人に適した、適応される運動、
鍼灸 圧刺激も気と精が合った適正が大事になります。
自己治癒力や自然治癒力というものは
西洋医学のように、傷口が塞がったという、ハッキリと治療結果がみられるのとは違って、、分かりにくいし
なかなか、評価も難しいのですが、昨年より体調が良い、半年前より体調が心地よい 快適ならば効果が出ています。
薬で治りにくいと考えていられる人、特に、更年期や不定愁訴 倦怠感、息切れや動悸 めまい…は
気 精の調整、リセットなどで、改善もみられる方々も来院され喜ばれてましたので、一度 受診してくださいね。
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