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鍼灸による、美容 ダイエットという話題を時々
耳にしますが、
まず、大切なことは、適正な栄養 運動 睡眠になります。
当治療室日記では、珍しく、ダイエット 美容について書いてみます。「笑い」
なかなか痩せないひとにはダイエットのサポートとして
ストレスや食欲からくる過食を防ぐツボ極細鍼をし
夕食と、朝食の時間を、１２時間ほど空けて食事する生活パターンを慣らしていただくようにします。
食事を減少し、お腹の空腹を我慢するのではなく、日中は普通に食事は取っていただきますが
１２時間ほど消化している夜の時間、胃腸の調整時間に負担を掛けないようにしてもらいます。
当然、炭水化物や糖分を、やたらと取っているひとには、アドバイスとし多少は減らしてもらう人もいるでしょう。
夜の食べ物消化に負担を掛けずに、１２時間ほど緩和していると、副交感神経が有利になり無駄な脂肪が減りホルモンバランスもよくなり
快眠もでき、肌艶もよくなり、むくみも減り徐々に体重が減少します。
飲食にはアルコールも含まれているので深夜まで飲むと、胃腸が交感神経緊張が有利に働き睡眠が浅く、脂肪が燃えずに痩せにくくなります。
、
無駄な脂肪があると、心臓や肺臓に負担がかかり、動悸や息切れも出ますし、病床の要因にもなりやすいので
治療として、この極細鍼は健康的に徐々に体重が減るのでリバンドも少なく、
内臓にもよいですし、首肩こりもなくなり、美容の基本、姿勢もよくなります。
運動は、一日 ９０分ほどの歩き、約 ７ ． ８０００歩をスタンスとして歩いてもらうとよいと考えます。
通勤、買い物、散歩などで合計してもよいです。
指圧と極細鍼 温灸治療で
首肩こり 腰痛を取り除き、快眠 快弁になり快適な心身を得ていくと、顔色もよくなり、スマイル顔になり
自然に、ダイエット効果も高まり美容にも効果が高まります。
表面に鍼を施術した部位が美しくなるのではなく
全身の統制ホルモンや栄養のバランスを整え、運動と休息のバランスを整え、良い心身になることが全身の美しさになります。
心身美容は全身美しいのが望ましく
治療は、人それぞれの仕事や体質 姿勢による負担部位違いがあり、首肩こりが感じる人
背中から腰に負担がかかり疲れやすい
自律神経アンバランスによるめまい 動悸 むくみ のぼせ… など人により症状が違いますので
健康が大切ですから個人の体調を診ながら、指圧 極細鍼で症状も取り除きます。
月に２度 から ３度ほど通うと
当治療院の方針でもある、健康維持に役立ち、毎日が健やかな生活をし、美容にも役立ちます。
強張るような辛い顔表情がなくなる
首肩こりが少ない
快弁 快眠で気持ちよく動ける
コミニケーションも感情豊かに楽しく話せる …
体が軽くて歩ける、食事も楽しく１５分掛けて食べれる、これが一番の美容です。
辛い部位が在ると、やはり感情にもよくないですし、体も重く感じ顔にも出てしまいますので、まずは心身を整えましょう。
美容 ダイエット はり 指圧 港区治療鍼灸院
息切れ 動悸 首肩こり 腰痛、港区 鍼灸 整体 指圧院。
自律神経失調症 更年期障害なども、睡眠が不安定になったりし、過食になりやすいので気をつけてください
また、満腹だと良く眠れるという人がいますが、これは逆で、一時のみ眠りますが熟睡できないことが多く
寝る前は、満腹でねないほうが、副交感神経が働き、脂肪燃焼 ホルモン分泌がよくなります。
自律神経失調症 更年期障害、鍼灸「港区評判 整体指圧院。
Ｐ．Ｓ
家に、年々いらない物が増えるだけでなく、人の体にもいらない物が増えるんですよね
若い時のほうが物が買えない 無い、食べるより動いている時間が多かった「笑い」
現代の贅沢かもしれませんネ。
何か問い合わせ質問がありましたら、遠慮なく
メール先、yohane.iin@i.707.to
またはトップページのコンタクトからどうぞ。
2016/01/15(金)
09:39
