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明後日 １１月２８日「土曜」の午後から
年 一度の盲導犬研修会 ホローアップを受講するために
横浜市旭区の二俣川 日本補助犬協会に出かけるので、２８日は午後から休診いたします。
寒くなり、出かけるのも面倒になり室内で
同じ姿勢で長い時間過ごせば、当然、筋肉伸縮が少ないので血行障害、筋ストレスになりますし、
内臓、消化不良でストレスになり、便秘、胃腸不良になりやすく
精神的にもストレスで、安眠ができなくなったりもします。
頭が疲れているのを気がつかずにいて、考え方が、悪い方向になってしまったり、良い発想ができなくもなったりもします。
若い人は日ごろの運動不足を、休日に運動し解消し、ホルモンバランスも調整できますが、
中年以降になりますと、無理な運動、長時間の運動をしすぎると、逆に疲労が重なってしまうこともあり
ホルモンバランス、血液成分バランス、リンパ液バランスが崩れ、体調を壊すこともあります。
週に一度、１０日に一度でも、鍼マッサージなどで疲労を取り除き体調を整えるようにすると、
慢性的腰痛、肩こり、頭重などは解消できますし、精神的ストレス解消により、ホルモンバランス調整にもなります。
自覚症状として、背中が丸くなり伸びにくい、腰が伸ばしにくい、歩行のバランスが悪い、
骨盤が歪んでいる感覚、頭が動かしにくい、熟睡しにくい、通勤中に腹が悪くなりやすいとかが
感じたら、早めに診療を受けられるのが望ましいでしょう。
我慢し、症状がこじれてしまうと、治りやすい症状も、複雑になってしまうのです。
早めに受診される軽症の方は週一度のペースで、２度、３度の診療で、とても身体がラクニなられる方もいれば、
我慢しすぎて症状がこじれてしまった方は、３ヶ月、半年と通っていただくことになったりもします。
また、長時間のデスクワークをされ運動不足でもコンディションが悪くないと感じられている方も
２週間に一度でも、診療を受けられると健康維持になりますし
自覚症状で気がつかず疲労が重なり、一気に心身のダメージを起こしたりする前にです！。
肉体的疲労、また眼精疲労 顔のこわばり、頭の疲れを鍼マッサージなどで施し、癒し、熟睡、良い思考、発想に向かったりできる生活を、過ごしましょう。。
２８日は
慣れない路線、小田急線や相鉄線に乗って、補助犬協会に行くのですが
駅の雰囲気や電車のドアからの乗り降りも、いつもと違うので少し気がかり「苦笑」
でも、これも、盲導犬と歩行して暮らすのに必要な、自分の気構えですね。
到着すると、達成感もあり、心 満足感も持てます。
４０歳前まで見えていたときは
仕事を終えて 外に出て 気持ちの開放感を味わい歩行していましたが
これが逆になります
仕事中は室内で安心していて、終えると、外に出る前に気持ちの不安があり
車は来ないかなと耳を澄ませたり、たかが歩くだけですが
１０歩 ３０歩と、暫く気持ちの整理のような心構えを抱いたりします。「苦笑」
多分ですが地元のドライバーの方々は徐行してくれますが、時々
アクセルを踏み込んでくるようにスピードを上げて、体に風圧を横に感じる車もいます。
ぎっくり腰 腰痛、頭痛 首肩こりはお任せ
渋谷 港区 青山 表参道 外苑前、鍼灸 指圧院。
