「このページは、鍼灸治療健康維持、盲導犬日記です、詳しい所在地 料金 写真などはトップで確認できます」
私の健康維持、休日の午前に過ごす、ジョギング。
２０年間 毎年とフルマラソンを完走し、２０１２年 東京フルマラソンをラスト ランにして、３年が経ちました。
現在は、月に ２度ほど、代々木公園で第１と第３ 日曜、１０キロほどジョギングしている程度です。
昨年から、早稲田大学生のスポーツ クラブの生徒さんが
伴走という大学のボランティア プログラムの一つとし、来ていただいています。
昨年は野球部、競争部、今年になり剣道部柔道部など。
野球部や競争部は、走るのは得意で、伴走も ２分 ３分と一緒に走ると
まるでベテラン伴走者のように適応し、さすが大学生。
剣道部、柔道部の生徒さんも走れますが
１０キロも走る 盲人たち
さらに２０キロも走る 盲人たちに、生徒さんたちも、まいってしまっていました。「笑い」
伴走は、若いので、すぐに慣れましたが、なんしろ 盲人が、こんなに長く走るとは思っていなく
ラクかと考えて来たのが、クラブ並みに疲れていました。「笑い」
最近は、ロックフライミング女生徒
ボクシング部も来ました、そして女子サッカー部と、みなさん、若いし、こちらも刺激になります。
ウエイトリフティングの生徒さんは、筋肉は凄いですが、１０キロも走らされると、膝にきたり
それでも頑張って伴走「苦笑」
早稲田大学の生徒みなさん、２時間一緒に盲人と走り
疲れるようですが、
その疲れるほどの ボランティア 伴走という、できる行動に 楽しみもあり
終えると、すがすがしい そして、お手伝いにこられた感想も
「とても 楽しかったです また来ますいろいろ勉強できて よかったです」
と、こちらとしても、私たちと出会った生徒さんたちが
町や駅で、視覚障害者を見受けたら、迷わず
「何か お手伝いしましょうか？」
と声を直にかけてくれるでしょう。
生徒さんと、会話していて
駅や交差点で声をかけてくれたり手伝いをしてくれると助かる 盲人が多いんですよ、と言うと
学生さんたちは、「どうしたら よいのか？」、「声をかけないほうがよいか？」、迷っていたようでもあり
何もできず、しないで見過ごすことが ほとんどと話していました。
でも、これで、視覚障害者の人たちとふれあい
迷わず、「何か お手伝いしますか？」と声もかけられそうです。
それは、誘導するのも、肘を触れてもらい誘導もできるようになり 自信もつき
段差や信号の 赤 青になったら言葉で説明してあげたり
電車の乗り降りを一緒にするのにも肘を触れてもらい誘導ができるようになったからです。
日曜午前、ジョギングし、昼に帰宅し
シャワーを浴び、
昼食もそれほど食べてもいない、つもりが食べている？
午後２時ごろから治療室で診療を開始し
夕食を済ませ
時々 乗る体重計に寝る前に計ると、
なぜか走った日曜の夜は、体重が２キロ近くも増えています「苦笑」
月曜から、また少しずつ、減らし、戻るのですが
なぜか、ジョギングした日は、甘い物を食べ過ぎたり、水分を取りすぎてしまうらしく
ちっとも体重が減りません。「苦笑」
みなさんも運動だけでは痩せませんよ、誘惑の飲食で、人それぞれのタイプの体格、一定の体重にすぐに太るので
３週間から１ヶ月はダイエットするなら頑張らないと、すぐにリバンド。
悪い癖がついている姿勢 骨盤調整も、同じです、一度 二度だけ治療をしても
生活習慣が同じですと何度か戻ろうとするので、やはり３度 ４度と日を積めて治療を受けないと良い姿勢になった変化を味わえません。
数万円もする、小顔矯正、骨盤矯正でも、一瞬は良く感じられても
結局は翌日には戻ってしまったりで、数週間後に再び受けても意味が無くなってしまいますネ。
全体の筋をほぐし、深部コリを取り除き、良い姿勢を体で覚えてもらうのが大切です。
セカンドオピニオンという考えがありますが、マッサージも同じで
当治療印で指圧 極細鍼を受けると効果や心地よさが、他院と違うのが味わえ、しかも金額の違いも驚くこともあり
みなさん、受けると、他院に行っていたのが、金額も治療も無駄だったと感じる人が多いです。
盲導犬フェイも、日曜は代々木公園まで私を誘導したら、背負っているハーネスを外してあげ
私がジョギングしている間は、ボランティアさんと散歩してもらえるのがストレス解消ですし
平日はハーネスを背負ってガイドだし、日曜は楽しみにしているのかな？
みなさんも普段の疲れのストレスを解消するのにも、たまにはマッサージ 指圧でリフレッシュするのも大切でダイエットにも効果がでます。「脂肪が燃えるからです」
補助犬協会出身、港区青山 盲導犬ユーザー、マッサージ 鍼灸治療院。
首肩凝りを取り除き 筋をほぐし 姿勢矯正 骨盤矯正、港区 整体マッサージ指圧 鍼灸院。
気分転換、リフレッシュ、ストレス解消、健康維持による美貌 心身の癒しを求めていられる方々、ご気軽にどうぞ。
私の健康維持、休日の午前に過ごす、ジョギング。
２０年間 毎年とフルマラソンを完走し、２０１２年 東京フルマラソンをラスト ランにして、３年が経ちました。
現在は、月に ２度ほど、代々木公園で第１と第３ 日曜、１０キロほどジョギングしている程度です。
昨年から、早稲田大学生のスポーツ クラブの生徒さんが
伴走という大学のボランティア プログラムの一つとし、来ていただいています。
昨年は野球部、競争部、今年になり剣道部柔道部など。
野球部や競争部は、走るのは得意で、伴走も ２分 ３分と一緒に走ると
まるでベテラン伴走者のように適応し、さすが大学生。
剣道部、柔道部の生徒さんも走れますが
１０キロも走る 盲人たち
さらに２０キロも走る 盲人たちに、生徒さんたちも、まいってしまっていました。「笑い」
伴走は、若いので、すぐに慣れましたが、なんしろ 盲人が、こんなに長く走るとは思っていなく
ラクかと考えて来たのが、クラブ並みに疲れていました。「笑い」
最近は、ロックフライミング女生徒
ボクシング部も来ました、そして女子サッカー部と、みなさん、若いし、こちらも刺激になります。
ウエイトリフティングの生徒さんは、筋肉は凄いですが、１０キロも走らされると、膝にきたり
それでも頑張って伴走「苦笑」
早稲田大学の生徒みなさん、２時間一緒に盲人と走り
疲れるようですが、
その疲れるほどの ボランティア 伴走という、できる行動に 楽しみもあり
終えると、すがすがしい そして、お手伝いにこられた感想も
「とても 楽しかったです また来ますいろいろ勉強できて よかったです」
と、こちらとしても、私たちと出会った生徒さんたちが
町や駅で、視覚障害者を見受けたら、迷わず
「何か お手伝いしましょうか？」
と声を直にかけてくれるでしょう。
生徒さんと、会話していて
駅や交差点で声をかけてくれたり手伝いをしてくれると助かる 盲人が多いんですよ、と言うと
学生さんたちは、「どうしたら よいのか？」、「声をかけないほうがよいか？」、迷っていたようでもあり
何もできず、しないで見過ごすことが ほとんどと話していました。
でも、これで、視覚障害者の人たちとふれあい
迷わず、「何か お手伝いしますか？」と声もかけられそうです。
それは、誘導するのも、肘を触れてもらい誘導もできるようになり 自信もつき
段差や信号の 赤 青になったら言葉で説明してあげたり
電車の乗り降りを一緒にするのにも肘を触れてもらい誘導ができるようになったからです。
日曜午前、ジョギングし、昼に帰宅し
シャワーを浴び、
昼食もそれほど食べてもいない、つもりが食べている？
午後２時ごろから治療室で診療を開始し
夕食を済ませ
時々 乗る体重計に寝る前に計ると、
なぜか走った日曜の夜は、体重が２キロ近くも増えています「苦笑」
月曜から、また少しずつ、減らし、戻るのですが
なぜか、ジョギングした日は、甘い物を食べ過ぎたり、水分を取りすぎてしまうらしく
ちっとも体重が減りません。「苦笑」
みなさんも運動だけでは痩せませんよ、誘惑の飲食で、人それぞれのタイプの体格、一定の体重にすぐに太るので
３週間から１ヶ月はダイエットするなら頑張らないと、すぐにリバンド。
悪い癖がついている姿勢 骨盤調整も、同じです、一度 二度だけ治療をしても
生活習慣が同じですと何度か戻ろうとするので、やはり３度 ４度と日を積めて治療を受けないと良い姿勢になった変化を味わえません。
数万円もする、小顔矯正、骨盤矯正でも、一瞬は良く感じられても
結局は翌日には戻ってしまったりで、数週間後に再び受けても意味が無くなってしまいますネ。
全体の筋をほぐし、深部コリを取り除き、良い姿勢を体で覚えてもらうのが大切です。
セカンドオピニオンという考えがありますが、マッサージも同じで
当治療印で指圧 極細鍼を受けると効果や心地よさが、他院と違うのが味わえ、しかも金額の違いも驚くこともあり
みなさん、受けると、他院に行っていたのが、金額も治療も無駄だったと感じる人が多いです。
盲導犬フェイも、日曜は代々木公園まで私を誘導したら、背負っているハーネスを外してあげ
私がジョギングしている間は、ボランティアさんと散歩してもらえるのがストレス解消ですし
平日はハーネスを背負ってガイドだし、日曜は楽しみにしているのかな？
みなさんも普段の疲れのストレスを解消するのにも、たまにはマッサージ 指圧でリフレッシュするのも大切でダイエットにも効果がでます。「脂肪が燃えるからです」
補助犬協会出身、港区青山 盲導犬ユーザー、マッサージ 鍼灸治療院。
首肩凝りを取り除き 筋をほぐし 姿勢矯正 骨盤矯正、港区 整体マッサージ指圧 鍼灸院。
気分転換、リフレッシュ、ストレス解消、健康維持による美貌 心身の癒しを求めていられる方々、ご気軽にどうぞ。
2015/03/24(火)
16:05
