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スポジム、二日目、行ってきました。あ 前 日記の続きになります！
昨日の筋トレの筋肉痛もなく快適
私の仕事は
ベットに横向きに寝られた患者さんを立ちながら指圧、背中や腰は、ベットに寝られた患者さんの体を跨ぎ 指圧で、体は前かがみの仕事
極細鍼は、ベットの横に立ち、軸 幹部の体を静止して、手先の細かい仕事
指先で患者さんのコリを見極め 経絡ツボに極細鍼をしています。
仕事は、どうしても、引っ張られたままでの筋状態での姿勢
縮めている筋、ねじっている筋になります。
そして、筋力の差も出てきますので、時には、正常状態に戻さなければなりません。
昨日の筋トレで、自分で触れる胸辺り、なんとなく、弾力が出て 柔らかく張りもよい感じ！
心臓から送り出された血液は、動脈、末端まで送る毛細血管を通り全身に回りますが
普段、あまり使わない筋 毛細血管は細く詰まったりしていますので、運動で復活させます。
弱まった筋 詰まった毛細血管のまま放置していると、それだけ心臓は力を入れるポンプになるので、血圧も上がり、コリにもなります。
腕の動きも大きく回しても、擦れる違和感はないので
まだ、筋が劣化していないようです、コリのまま放置していると、筋も劣化し、ゴシゴシ ポキポキ小音の音がします。
整体カイロで、ボキボキされるのは、筋の傷 劣化部を、さらに傷めたりするので気をつけてください。
年々、膚も髪の毛も若々しい時期のように強くないように、体の内側も劣化してしまうのは当然の老化になります。
そして、腰は苦手な運動ストレッチなので硬め「苦笑」
食事を減らさないので、お腹も同じ
でも、ねじれた癖幹は、柔らかく戻せる
このネジネジは、足も腕も、首も腰も、すべてネジネジ癖になったりしますので
引っ張られていたり縮んでいたり、硬くなったり、弛んでしまったりしている筋を戻し
弾力を持たせ、ねじりを解消してゆきます。
また末端までの毛細血管、弱まった筋を回復させて、バランスを整えます。
当然、疲労もなく、ねじり 歪み、むくみがなければ、睡眠も便通もよくなり心身が快適になります。
デスクワークの人、体をねじる癖の人、これを線で例えると
電源コードを、いつもねじって巻いていると戻しにくくなりますし
曲げっぱなしでも、線を傷めますし「痛めるし」、これを改善し気持ちよくラクに快適にしましょ。
運動が苦手で マッサージ 指圧 極細鍼で改善されたい方々も多く、当 治療室に来てます「笑い」
電源コードの中の線に何か傷害がでると、人では神経痛 痛み、コリ、鈍痛や、疲労 むくみになります。
極細鍼は、神経細胞を蘇らせ、鎮痛効果もあります。
スポジムまでの朝の行きは、３０分から４０分ほど盲導犬にガイドしてもらい歩き、運動し汗をかき
ミストサウナは設けられていますが、すでに汗をかいでいるので入らず、シャワーのみ
そして、治療室までの帰りは盲導犬には暑く急ぐのもあり、港区コミニティーちいバスに乗り、１１時からの仕事に入ります。
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